Специфика китайской бани

Виды парилок

Существует 3 типа японских бань:

• фурако;
• офуро;
• сэнто.

Фурако

С этой парилки начинается общий оздоровительный комплекс процедур при посещении японской бани. Фурако — большая бочка, заполненная горячей водой. Особенности:

1. Средний диаметр — 1,5 метра. Высота — до 130 см.
2. Температура воды — 45°C.
3. Внутри бочки расположены лавочки, на которых нужно сидеть.
4. Печь, которая нагревает воду, устанавливается рядом с бочкой или под ней.
5. Емкость рассчитана на несколько человек. Если посетитель один, он может устроиться в бочке полулежа.
6. В воду часто добавляют различные травы, чтобы усилить оздоровительный эффект.

Офуро

Офуро — большой, прямоугольный ящик из дерева, который заполняется горячими опилками или нагретой речной галькой. Человек погружается в ящик, его тело засыпается опилками. Особенности:

1. Офуро посещают после фурако. Между этими двумя процедурами должен быть перерыв для отдыха.
2. Подходящие опилки — дубовые, липовые, кедровые.
3. Опилки пропитываются эфирными маслами различных растений.
4. Средняя температура нагрева опилок — 60°C.
5. Длина ящика — 2 метра.
6. Среднее количество опилок — 50 кг.

Длительность процедуры — 30 минут. Однако, если общее состояние начало ухудшаться, ее нужно прекратить заранее.

Сэнто

Это общественная баня, которая внешне напоминает японский храм. Внутри расположены бассейны с горячей водой, зоны отдыха, массажные лежаки. Здание делится на мужскую и женскую зону. Особенности:

1. Внутри сэнто украшаются различными узорами, картинами, иероглифами.
2. В женской части общественной бани установлены пеленальные столики для детей, зеркала.
3. Температура воды в бассейнах — 55°C. Находиться в них можно не дольше 15 минут за один подход.

Как устроены японские бани

Некоторые бассейны могут вмещать до 100 человек.

Отличительные особенности

В культурах многих народов существует обычай париться, но хамам разительно отличается от других национальных вариантов. Интерьер традиционной и современной турецкой бани легко узнать по облицовке из плитки, натурального камня или мозаики. В дизайне гармонично сочетаются пестрые орнаменты и натуральный камень. При возведении и отделке не используют древесину.

Красивый интерьерИсточник turkishbath.com.ua

В хамаме поддерживают специальный температурный режим. В русской парной градус поднимается до 100-110 С, в сауне – до 120 С. В турецкой мыльне показатели колеблются от +35 до 55 С. Приятная теплая атмосфера не нагружает сердце, сосуды и вены, поэтому нравится людям, которые не любят жару. 

Современный вариантИсточник onedeal.com.ua

В турецкой парной поддерживают высокую влажность – 100%. В сауне сырость не превышает 15%, поэтому внутри помещения сухо, тяжело и душно. Горячий, мокрый воздух хамама открывает поры и расслабляет мышцы. Посетители отдыхают и общаются в комфортных условиях.

Чтобы получить обильный пар в русских и финских банях, надо вылить воду на горячие камни или печь. В турецкой влажность поддерживают огромные котлы с кипящей жидкостью. Волны горячего воздуха равномерно обволакивают помещение, согревают лежанки, пол и стены.

Хамам легко узнать по огромному потолку-полусфере, облицованному камнем или мозаикой. Минимальная высота конструкции в турецкой бане – 3 м, оптимальная – 5 м. Влага поднимается к куполу, остывает и в виде тонких ручейков по стенам стекает в дренажную систему. Отступление от традиционной формы нарушит правильное функционирование парной, конденсат станет капать на людей.

Турецкая баняИсточник lmosaic.ru

Хамам – это не только помещение для мыть, но и совокупность разных косметических процедур. Перед посещением мыльни запрещено употребление жирной пищи и алкоголя. В парной не принято ходить обнаженным, поэтому тело прикрывают простыней или саронгом. 

Традиционные услуги

После того как купальные процедуры завершаться, посетителю обязательно предложат расслабляющий массаж, который проведет симпатичная массажистка в нижнем белье. Многие посещают купальни именно за проведением этой процедуры. Затем можно окунуться в прохладный бассейн и охладить разгоряченное тело. Притом он также входит в общую стоимость билета, поэтому платить за него отдельно не придется.

Также в бане обязательно имеются комнаты отдыха с мини-баром, различными игровыми автоматами и бильярдом. Кроме этого, тут есть кальянная комната, где можно насладиться не только ароматными смесями, но и свежезаваренным чаем, а также алкогольными напитками. В основном в кальянной собираются мужчины, чтобы поговорить на серьезные темы.

Если посетитель устал от многочисленных развлечений, то его обязательно проводят в специальную комнату, где установлены удобные лежаки, и он может прекрасно отдохнуть на протяжении нескольких часов, а при желании даже поспать. Ему предложат подушку и теплое одеяло.

Если планируется провести в заведении всю ночь, то и здесь проблем не будет. В китайской бане имеются отдельные комнаты с удобной кроватью, кстати, многие жители Поднебесной так и поступают.

Китайские бани прославились на весь мир, каждый турист, побывавший в этой чудесной стране, считает необходимым их посетить. Ведь в них можно не только искупаться, но и прекрасно провести время. Вкусно покушать, интересно развлечься, да еще и поспать, и все это удовольствие не ударит по карману, даже у самого малобюджетного путешественника денег на это вполне хватит.

Особенности национальной банной традиции

Если сжато и тезисно охарактеризовать немецкий банный дух, то можно сформулировать его следующим образом:

• Бани принято посещать совместно мужчинами и женщинами. Очень популярны семейные походы выходного дня, причем, многие банные комплексы включают в свой состав умопомрачительные аквапарки, так что скучно не будет никому. Приветствуются походы в баню с коллегами по работе, а также со знакомыми, соседями по дому. Пикантность ситуации добавляет традиция «культуры свободного тела». Впрочем, существует сугубо женский день, как правило — понедельник, однако им пользуются в основном представительницы мусульманского мира, поскольку в Германии, традиционно сильны турецкие и курдские диаспоры;
• Культура свободного тела подразумевает неприемлемость использования в парной, а иногда и в бассейне любой одежды, за исключением, разве что полотенца из натурального материала, льна или хлопка. Объяснение весьма прозаическое. По убеждению тамошних знатоков правильного пара, синтетические волокна, в условиях высокой температуры и влажности способны нанести вред не только своему владельцу, но и окружающим, ведь по их мнению, насыщают атмосферу парной вредными веществами. По этой же причине, в немецкую парную не входят в резиновых тапочках;

• Очень часто, особенно на юге Германии, парная оформляется в виде многоугольника или круга, в центре которого расположен очаг печки каменки. Там же сильны традиции оформления интерьера в альпийском стиле, с максимальным использованием дерева, натурального природного камня, винтажных, старинных предметов банного обихода. Там же, весьма популярны подвесные дубовые кадки с ледяной водой, которые на брутального вида цепях крепятся к массивной, кованой конструкции опрокида. Классический тевтонский атрибут. Хотя, если рассудить, где эта Бавария, а где те суровые парни из лесов и болот Восточной Пруссии;
• Как уже говорилось выше, в немецкой бане не принято громко разговаривать, это правило не распространяется на банщика, во время процедуры «ауфгусс». В большинстве заведений фоном для процедур служит очень качественное музыкальное сопровождение. Этому способствуют и прекрасные акустические характеристики сооружений и проявляет себя во всей красе звуковая техника легендарных немецких брендов;

• Теперь о самой процедуре «ауфгусс» или, дословно, «выливания». Специально обученный человек из штата бани — весельчак и балагур, несколько раз в день, — расписание, педантично вывешивается на информационном стенде, поливает камни печки ароматизированной водой, на основе исключительно природных компонентов и растительных эфирных масел. Перед этим следует небольшая лекция о составе аромата, технологии его применения и правилах использования, а так же общей политической ситуации в Германии и окрестностях. Образование пара сопровождается его разгоном от потолка в сторону полков с помощью полотенца, веера, а то и вовсе плоского мешка с двумя матерчатыми ручками, наполненного ароматным сеном. На севере практикуется использование березового или дубового веника, скомпонованного так, что он имеет форму веера, а не метлы. Действо и тут сопровождается шутками-прибаутками и короткими поучительными рассказами из области классического немецкого юмора. Сразу скажем, что тамошние банщики вениками не хлещут, но можно заказать массаж, стоимость которого далеко не социальная и начинается, где то с 28 — 30 евро за 20-ти минутный сеанс. Достаточно часто, сауны в Германии практикуют раздачу различных ингредиентов перед процедурой «выливания», например массажных солей, масел, льда, но занимать места, что бы отовариться необходимо заранее. Передвигаться во время разгона пара не принято, однако, если вы почувствовали недомогание, покинуть парную вам никто не запретит. Традиционно все действо занимает от 6 до 12 минут;
• Уважающая себя немецкая сауна часто, в зоне отдыха, предлагает чай, сок или мороженое бесплатно, точнее, порция включена в стоимость посещения, но, все равно, приятно. Здесь же стоит упомянуть о культуре потребления алкогольных напитков. К югу от Берлина употребление пива позволено, а в Баварии, вообще возведено в ранг культа. В северных землях, ограничиваются, как правило, черным либо травяным чаем, соками и морсами. Если хочется пива, то предложат безалкогольного.
• Немецкие общественные бани сильны своими бассейнами. Очень часто они имеют термальную природу, поэтому посещение бани, помимо проведения досуга, имеет выраженный терапевтический и общеоздоровительный эффект.

Сервис

«С легким паром!» китайцы скажут вам только на выходе, где и производится расчет за все полученные удовольствия. Торопиться никуда не нужно, здесь нет почасовой оплаты. После расслабляющего массажа вы можете уснуть, вас накроют мягким пледом и не потревожат до тех пор, пока вы сами не проснетесь и не решите, что вам делать дальше.

Для отдыха и развлечений можно подняться на другой этаж. Здесь можно поиграть во что угодно, притом все это включено в стоимость. В некоторых банях есть даже концертные залы, где выступают знаменитости. Также можно посетить ресторан, где в меню предлагаются самые изысканные блюда.

Сервис

«С легким паром!» китайцы скажут вам только на выходе, где и производится расчет за все полученные удовольствия. Торопиться никуда не нужно, здесь нет почасовой оплаты. После расслабляющего массажа вы можете уснуть, вас накроют мягким пледом и не потревожат до тех пор, пока вы сами не проснетесь и не решите, что вам делать дальше.

Для отдыха и развлечений можно подняться на другой этаж. Здесь можно поиграть во что угодно, притом все это включено в стоимость. В некоторых банях есть даже концертные залы, где выступают знаменитости. Также можно посетить ресторан, где в меню предлагаются самые изысканные блюда.

Красивые примеры и варианты

Для тех, кто не стремится к оформлению бани в классическом японском стиле и заинтересован главным образом в самом терапевтическом процессе, можно рассмотреть варианты создания офуро и фурако из подручных материалов. Имея творческую жилку и немного фантазии, у вас на даче появится вполне бюджетный комплекс оздоровительных процедур.

Купелью может послужить задекорированная старая ванна, снизу которой устанавливается печка из нержавейки. Прямоугольный ящик для офуро и летний душ можно установить прямо на улице на открытой площадке или террасе.

Бочка фурако будет прекрасно использоваться рядом с площадкой барбекю. В этом варианте времяпровождение с друзьями станет еще интереснее. Кстати, фурако на открытом воздухе можно применять даже морозной зимой, окунаясь в бочку как в горячий природный источник.

В некоторых европеизированных вариантах встречаются модели фурако, где деревянная бочка заменена на чугунный чан, который можно задекорировать крупными камнями, стилизовать под сказочную старину.

О том, как происходит монтаж банной купели вы можете узнать, посмотрев видео немного ниже.

Правила посещения японской бани

 
Япония – страна, которая гордится вековыми ритуалами и бережно их сохраняет. Посещение бани тоже происходит согласно целому своду правил. Придя в японскую баню, следует раздеться в специальном помещении и принять душ с мочалкой и мылом. Душ принимают сидя на низких скамеечках. Только после этого можно идти и садиться в фурако. В воду надо опускаться таким образом, чтобы линия сердца находилась над поверхностью воды, тогда температурный режим организма будет сбалансирован. Первичный разогрев организма происходит в бочке, где температура воды около 35 градусов. Когда организм адаптируется к температуре, можно переходить в более горячую воду – 45-50 градусов. Здесь надо провести не более 15 минут. Чтобы перегрев тела не был слишком сильным, на голову часто надевают прохладную, влажную шапочку.
 
Во время нахождения в фурако, потовые железы начинают активно работать, происходит очищение организма от шлаков, тепло способствует расслаблению мышц и общей релаксации. Завершает ритуал отдых на кушетке. Лежать следует, завернувшись в простыню или одеяло. Во время отдыха продолжается потоотделение. Для усиления эффекта часто в фурако добавляют ароматические травы, морскую соль. Во время нахождения в бочке, клиент может также получить массаж лица, шеи, грудного отдела.

Особенности посещения Сэнто

 
Фурако – это преимущественно индивидуальная процедура. Бочки устанавливаются в спа-центрах, в некоторых частных домах, в традиционных отелях. В современной Японии также существуют и общественные бани. Они называются Сэнто. В древности в общественных банях устанавливали огромные деревянные емкости с горячей водой, рассчитанные на несколько человек. В современных Сэнто вместо деревянных бочек устраивают неглубокие бассейны, в которых посетители сидят на подводных скамеечках, погружаясь также до уровня сердца. Температура воды в бассейне тоже 45-50 градусов. Перед погружением в бассейн необходимо тщательно вымыться в душе и окатить себя с ног до головы из специального таза несколько раз горячей водой. Принцип воздействия на организм тот же: тепло, воздух, атмосфера.
 

Польза и противопоказания японской бани

 
Медики считают, что японская баня способствует профилактике разных болезней, закаливанию организма, выведению токсинов, помогает сбросить лишний вес, а также оказывает тонизирующий эффект и релаксирующее воздействие. Процедуры в горячих ваннах омолаживают лицо и тело, снимают усталость. При нахождении в офуру мобилизуются скрытые силы организма, кожа получает дополнительное увлажнение и питание, активизируется кровообращение. После посещения японской бани можно заметить и сильный косметический эффект – разглаживание морщин на лице, улучшение тургора кожи. Тепловые процедуры также положительно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата, уменьшая боли в мышцах и суставах. При потении из организма выводятся вредные вещества, вследствие чего улучшается работа внутренних органов – почек, печени, желчевыводящих путей. Влажный воздух японских бань исключительно полезен для дыхательных путей.
 
Противопоказание

Но посещение японской бани может принести вред для организма. Прежде всего не советуют принимать процедуры в горячей воде беременным и детям младше трех лет. Люди, страдающие гипертонией, эпилепсией, туберкулезом, должны быть очень осторожны и, либо отказаться совсем от посещения японской бани, либо получить разрешение от врача. Также надо отложить поход в японскую баню при обострении хронических болезней и при простуде до момента выздоровления.

При правильном подходе, банные процедуры Офуро, Фурако и Сэнто помогут сохранить молодость тела и духа на долгие годы.

Как выбрать?

Чтобы выбрать максимально удачную модель и вариант обустройства бани, сначала нужно определиться с местом её установки, поскольку от этого напрямую будут зависеть размеры ёмкости. Обычно бочки и ванны размещают в отдельных постройках или в помещениях, которые пристроены к дому или даче. Также возможна установка только уличной бочки фурако на приусадебном участке или даже в квартире.

При выборе купелей следите, чтобы материалы были исключительно натуральными. Качественные конструкции имеют соответствующие сертификаты. Бани на дровах более аутентичны, лучше устанавливать их на улице. Бани с электрической и газовой печью быстрее и проще нагреть – этот вариант оптимален не только для домашнего использования, но и для коммерческих целей. Желательно, чтобы печи были выполнены из огнеупорной нержавейки.

Размер купели выбирайте по количеству человек, которые, предположительно, будут её посещать. Рекомендуем выбирать бочки средних размеров. Слишком большие или слишком маленькие конструкции менее практичны.

Об особенностях японских бань смотрите далее.

Особые рекомендации

Находясь в парилке, нужно обязательно следить за показателями пульса: если он начинает превышать 140 ударов в минуту, лучше на время выйти из парилки и отдохнуть до возвращения показателей к нормальному уровню. Первый раз посещение бани не должно длиться более 15 минут, при этом позу выбрать лучше горизонтальную.

После посещения таёжной бани лучше пропить витаминные комплексы для восполнения тех веществ, которые вышли вместе с токсинами через поры кожи

Особенно важно восполнение минералов, поэтому можно принимать травяные экстракты. Это позволит легче воспринимать психологические нагрузки, физические и эмоциональные потрясения

Полезная гигиена

В таёжной бане есть ещё один секрет здоровья и долголетия – в ней присутствует натуральная смола и хвоя деревьев. Для парилки лучше использовать пихтовые и еловые веники, так как они богаты эфирными маслами, которые значительно оздоравливают весь организм. Можно применять универсальные дубовые и берёзовые веники.

С давних времён в баню ходили ещё и для того, чтобы излечить появившиеся недуги: ревматические боли, сложные ушибы, боли в спине от тяжёлых физических нагрузок и переохлаждение. Прогреваясь после длительного пребывания в холоде, приверженцы народных методов лечения не раз спасались от простудных заболеваний.

Цхоу Бэй. Массаж

После парной — долгожданный Цхоу Бэй. По-китайски перевод простой — «тереть спину», но на самом деле это нечто большее. Если вы попали в китайские бани, эта процедура запомнится вам надолго. Ложитесь на кушетку и ждите, когда к вам подойдет крепыш с намотанным на руку полотенцем или с жесткой губкой. После обливания теплой водой он жестко и упорно начнет растирать все ваше тело, начиная от макушки, заканчивая пятками. Процедура длится не менее получаса. Если вы думаете, что тело ваше совершенно чистое, то удивитесь, когда после процедуры вокруг вас окажется «куча» катышков из омертвевших клеток кожи. Исключений нет.

Ваше разгоряченное тело накроют прохладным полотенцем, и начнется процесс выстукивания. Ритм такой, что любой барабанщик позавидует. После этого банщик вправит вам все косточки и напоследок окатит тело холодным молоком. Можно намазаться маслами, молоком с медом и сразу опять в парилку, чтобы в тело впитались все полезные вещества. После таких процедур кожа становится невероятно нежной и гладкой, позавидовать может любая юная особа.

Отдельными услугами предлагаются дополнительные виды массажа: головы, стоп, спины, всего тела. Только китайцам ведома та тайна, с которой они разминают стопы, воздействуя на самые важные точки организма. После такого массажа многие просто засыпают безмятежным сном. Массаж головы также имеет свои тайны. Вы получите невероятное удовольствие и расслабление.

Предварительная подготовка

К посещению парной и очистке организма можно подготовиться заранее. Для этого за несколько дней до намеченного мероприятия можно начать выполнять небольшие блоки упражнений по полчаса каждый. Желательно подобрать комплекс, который будет задействовать все группы мышц. Спортивная ходьба или бег трусцой способствуют окислению шлаков, поэтому в таёжной бане организм сможет, гораздо эффективнее очиститься от скопившихся шлаков.

Для избавления от вредных веществ в сосудах и растворения скопившихся солей необходимо пить натуральные соки. Если есть возможность, можно добавить препараты с содержанием хвойного масла.

Начинать оздоровление банными процедурами необходимо постепенно – достаточно посещения парилки несколько раз в неделю.

Восполнение жидкости в организме

За счёт обильного потоотделения организм после банных процедур теряет много воды, но без влаги организм не может правильно функционировать. От качества воды, которой будет восполняться водный баланс, зависит эффект посещения бани. Ни в коем случае нельзя пить воду из водопроводного крана, так как в ней содержится большое количество вредных веществ, от которых организм очистился – эффект сводится к нулю. Гораздо эффективнее будет принимать воду из родников, проверенных СЭС, или дистиллированную воду. Кстати, учёные доказали, что приём дистиллированной воды в течение трёх месяцев значительно улучшает состояние общего здоровья человека и тонизирует организм.

Секреты проведения монтажных работ

Лучше всего китайские крыши получаются на основе висячих стропил. Последовательность операций от первого до последнего шага будет состоять из следующих этапов:

Если инструкция показалось сложной, то есть и другие пути решения:

Крупные свесы – неотъемлемая часть китайской крыши. Для их устройства стоит воспользоваться декоративными карнизами или консолями необходимой величины. Также обязательным атрибутом станут декоративные элементы – фигурки драконов, змей, животных. Они помогут воссоздать необходимый восточный колорит.

Для покрытия такой крыши лучше всего использовать мягкие битумные материалы либо различные виды листовых металлических покрытий

Задумав украсить свой дом конструкцией в китайском стиле, не надейтесь сделать все самостоятельно. Грамотный проект и большой опыт в возведении кровельных конструкций – вот, что требуется для реализации такой сложной работы. Профессиональные мастера справятся с заданием подобного рода и создадут дом, подходя к которому будет ощущаться таинственная атмосфера Востока.

В каждой стране дома имеют свой вид крыш. Это обусловлено сложившимися многовековыми традициями. Форма крыши, прежде всего, создается в соответствии с устоявшимися архитектурными стилями. Китайская крыша на домах и религиозных сооружениях резко отличаются от традиционных крыш Европы наличием загнутых углов и разнообразными украшениями.

Такая конструкция крыш объясняется несколькими легендами, одна из которых гласит, что драконы любят ночью спускаться с крыш, желая причинить зло людям. А изогнутая форма не позволяет им этого сделать и они, скатываясь с края крыши, вынуждены улетать назад в небо. Более прозаическая причина состоит в том, что в тех местах наблюдается большое количество осадков и форма крыши позволяет отводить воду далеко от самого здания. Поэтому китайская крыша имеет такие приподнятые углы и далеко выступающие свесы, которые кроме всего прочего защищают внутреннее пространство от обилия солнечного света.