Проветрить квартиру
Помещение, в котором чистый и свежий воздух, воспринимается более прибранным, чем есть на самом деле. Затхлый воздух ассоциируется с антисанитарией и беспорядком, поэтому в ожидании гостей необходимо проветрить квартиру. Сделав уборку в одной комнате, можно открыть окно и перейти к следующей.
Если в квартире есть источник очень неприятного запаха, от которого не получится избавиться до прихода гостей (наполнитель из кошачьего лотка, рыбные отходы или банановая кожура), его нужно изолировать, упаковав в несколько пакетов. Без таких мер эффект от проветривания быстро сойдет исчезнет.
Гостиная
В этой комнате действует такое же правило, как и на кухне: помещение выглядит более чистым и аккуратным, когда все поверхности будут очищены от пыли и лишних предметов. В гостиной к ним относятся журнальный или обеденный стол, полки, открытые поверхности стенки
Очень важно быстро протереть пыль и убрать весь хлам в ящики или шкафы. Спрячьте валяющиеся провода, которые необходимы вам при работе с компьютером или для зарядки смартфона, разбросанные книги или вещи
Если на диване есть накидка и подушки, расправьте ее и аккуратно разложите подушки. В гостиной мы проводим наибольшее количество времени, поэтому там скапливается большее количество грязи.
“Мне было все равно на прическу”: Харламов показал себя в детстве
Из-за экономии пара использовала для ремонта ванной б/у товары, но вышло шикарно
На аукцион Mecum Auctions выставлена одна из крупнейших коллекций Corvette
Лично я при уборке пытаюсь оценить результат глазами своего гостя., и если меня что-то смущает, то я стараюсь спрятать этот предмет подальше. Вам может казаться, что уборка в гостиной займет большое количество времени, а на самом деле – не более 7-10 минут. Ведь ощущение беспорядка создают именно разбросанные вещи на открытых поверхностях в помещении. Профессионалы рекомендуют не пылесосить и не мыть полы, так как это самый непосредственный признак чистоты или грязи. Но если у вас паркетное покрытие и на нем присутствуют откровенные пятна, то лучше взять губку и протереть их до прихода гостей.
С чего начать?
Чтобы ответить на этот вопрос, вы должны понимать, где вы будете проводить больше времени с вашими гостями. Если это шумная компания друзей, то, скорее всего, вы расположитесь в гостиной напротив телевизора или на кухне, поэтому для других помещений можно выделить меньшее количество времени. Но в том случае, когда к вам приходит ваш арендодатель, вы не можете предположить, куда он направится с ревизией.
Профессионалы советуют начинать с тех комнат, в которых беспорядок достиг наибольшего масштаба. Ведь убрать несколько книг на свои места и протереть пыль на столе гораздо проще, чем вымыть гору посуды и пропылесосить полы.
Перед приходом гостей
Если нужно срочно убраться перед приходом гостей, то попробуйте взглянуть на квартиру глазами постороннего человека. Вряд ли гости начнут заглядывать за диван в поисках пыли или начнут инспектировать порядок в кухонных шкафчиках
Поэтому уделяем внимание только тем местам, которые сразу бросаются в глаза
Прихожая. Это первое помещение в доме, в которое попадает гость. Поэтому быстренько собираем валяющуюся обувь, пакеты, зонтики и прочие мелочи.
Ванная
Обращаем внимание, в каком состоянии раковина в ванной, если ли чистые полотенца и туалетная бумага
Далее гости проходят в комнаты. При уборке в авральном порядке нет времени на раскладывание вещей по местам. Поэтому берем большой короб или таз, и складываем все, что находится не на месте. Разложим вещи потом, когда появится время
Обращаем внимание на то, нет ли пыли на горизонтальных поверхностях
В кухню гости заходят нечасто, разве что, если захотят помочь накрыть на стол. Чтобы навести порядок на кухне, нужно максимально освободить поверхности и протереть их. Не успеваете мыть посуду? Просто сложите её аккуратными стопками в раковине. Главное, чтобы чашки и ложки не валялись на столе.
Ну и конечно, нужно обратить внимание на состояние пола. На нем не должно быть крошек и прочего мусора
Если есть робот-пылесос, то его нужно запустить заранее. Если этой техники нет, придется воспользоваться обычным пылесосом
Но не нужно вычищать пыль из углов и тщательно чистить под мебелью, в авральном режиме важно почистить центр помещений
Как быстро убраться после ремонта
Ремонт – трудный и кропотливый процесс, а сколько страданий приносит последующая уборка, известно многим. Как быстро убрать сильно загрязненную мусором и пылью квартиру? Для начала, вывезите весь строительный мусор на свалку. Если мусора очень много – попросите друзей или обратитесь в компанию, которая этим займется.
После ремонта всегда остается много пыли, убрать которую с помощью пылесоса не получится. Смочите полы водой и пройдитесь по засохшим комочкам веником. Когда вы уберете основной слой загрязнений, можно пройтись пылесосом для идеальной чистоты. Остается лишь вымыть окна и двери с помощью мыльного раствора.
Планирование ежедневной уборки
Уборка должна включать в себя ряд несложных мероприятий, при выполнении которых вы сократите время на уборку в выходной. Итак, какие же места дома или квартиры нуждаются в постоянной чистоте? Конечно же, это кухня и уборная.
Наведение чистоты на кухне
Ежедневная комплексная уборка включает в себя мытье посуды. Она всегда должна быть чистой. Приучайте себя к тому, что на сковороде и кастрюлях не должны оставаться даже самые мельчайшие загрязнения. Если вы их оставить на потом, то они будут становиться все больше и больше, а потом вам придется заниматься полдня их чисткой
При мытье блюдец и тарелок обязательно уделяйте внимание дну. Именно там сосредотачивает серый налет
Обязательно внедрить в план уборки дома или квартиры по дням недели чистку унитаза. Для этого необходимо будет использовать специальные средства, которые позволят устранить образование вредоносных бактерий и ржавчины. Обязательно вписать в план ежедневно убирать тряпкой в ванной и на плите имеющиеся капельки воды после принятия водных процедур. Если этого не осуществлять, то со временем там образуется налет извести.
Работы по наведению чистоты в санузле
Когда у вас дома или имеется домашний питомец, то будьте готовы к тому, что ваш план ежедневной уборки не обойдется без пылесоса. Если любимцев нет, то пылесосить необходимо по мере необходимости. Аналогично можно сказать про пыль. Если вы проживаете в крупном и пыльном мегаполисе, близко к пыльной дороге, то вытирать загрязнения на мебели необходимо 2 раза в день.
Когда наступает вечер, то большинство людей разбрасывает свои вещи, а потом утром нужно тратить время на их уборку. Чтобы такого не возникло, включайте в свой ежедневный план уборки обязательно процедуру по раскладыванию вещей по местам.
В план ежедневной уборки должно входить проветривание квартиры или дома. В зимнее время это делать нужно 2 раза в сутки по 15-20 минут, а летом окна можно вовсе оставлять открытыми.
Заряжаемся бодростью — 5 минут
Для того чтобы взбодриться, выпейте стакан крепкого черного чая или чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является действенным средством от усталости, депрессии и плохого настроения. Он снабжает наш организм «быстрыми» калориями и энергией.
Еще один способ получить заряд бодрости — сделать массаж ушей. Дело в том, что на ушной раковине расположено множество биологически активных точек, соответствующих тому или иному органу и энергетически связанных с ними. Массаж ушей дает хорошую встряску всему организму
Капните немного мятного масла (флакончик с ним всегда полезно иметь при себе) на подушечки пальцев и легкими быстрыми движениями потрите уши, уделяя особое внимание мочкам. И пусть вас не беспокоит, что они покраснеют, это скоро пройдет, а вы будете энергичны и веселы в течение всего вечера
Что важно убрать
При быстрой уборке нужно оптимизировать работу
Поэтому нужно решить, что важно убрать в первую очередь, а что может и подождать
На кухне
На кухне нужно поддерживать порядок ежедневно, иначе потом придется тратить массу времени на разборку завалов и оттирание пленки жира. Лучше иметь закрытые шкафчики, а не полки. Причем фасадная часть шкафчиков и тумб должна быть гладкой. Тогда мебель будет достаточно просто протереть, не тратя время на вымывание грязи из пазов и завитушек.
Верхнюю часть шкафчиков застелите пленкой или бумагой (газеты то же подойдут). Тогда при проведении уборки можно будет просто снять и заменить это покрытие, не тратя время на мытьё.
Старайтесь не держать на кухне посторонних вещей. Если поверхности свободны, то убирать будет намного проще. Ежедневно чистите кухонную мойку. Если делать это каждый день, то на мытье уйдет пара минут. Если же игнорировать это правило, то потом придется долго начищать мойку до блеска. Так же ежедневно нужно протирать фартук и столешницы.
В спальне
Уборка в спальне не займет много времени, если это помещение не загромождено различными вещами. Все мелочи старайтесь держать в тумбочках или ящиках комода.
Начинаем уборку с постели. Если кровать в беспорядке, то сразу создается ощущение неряшливости. Затем собираем одежду, сразу убирая вещи, нуждающиеся в стирке в корзину для грязного белья. Теперь убираем посторонние вещи, которых в спальне быть не должно. Если таких вещей много, то лучше сложить их в коробку или пакет и потом разнести их по местам, а не ходить с каждой вещью отдельно.
Далее нужно протереть поверхности от пыли и почистить зеркала, если они есть в спальне. Остается только пропылесосить и/или вымыть пол.
В гостиной
В гостиной, как правило, по вечерам собирается вся семья. Поэтому тут часто скапливают различные вещи. Соберите их в отдельный пакет или ящик, потом разнесите их все сразу по местам.
Затем нужно протереть пыль и отполировать мебель. Используйте современные полироли, они помогут быстро привести поверхности в порядок. Далее нужно помыть стеклянные поверхности – дверцы шкафов, вставки в дверях, а потом почистить пол. Последний штрих – поправьте подушки на диване, когда они лежат, как попало, кажется, что в комнате беспорядок.
В детской
В детской комнате будет легче поддерживать порядок, если вещей там будет минимальное количество. Оставьте только самую необходимую мебель и максимально освободите поверхности. Откажитесь от открытых полок в пользу закрытых шкафчиков и комодов.
И старайтесь привлекать детей к уборке. Чем раньше вы приучите сына или дочь поддерживать порядок в комнате, тем проще будет убирать.
В ванной и туалете
Порядок в ванной и туалете поддерживать сложнее всего. Планируя ремонт в санузле, выбирайте плитку светлых оттенков, на темном кафеле будет видна каждая высохшая капелька воды. Для чистки сантехники, плитки и зеркал используете бытовую химию. С её помощью вы намного быстрее справитесь с работой. И не забывайте вымытые поверхности протирать насухо.
Советы напоследок
Итак, вы готовы. Теперь примерьте очаровательную улыбку (она вам так идет), а также возьмите на вооружение еще три совета, которые помогут вам покорять и очаровывать противоположный пол:
- Выпрямитесь! Грациозный и соблазнительный изгиб спины — оказывается, именно эта деталь моментально овладевает сознанием мужчины и запоминается навсегда.
- Научитесь стрелять глазками (вы ведь привели их в полную боевую готовность). Взгляните мужчине прямо в глаза. Считая до трех, медленно поворачивайте голову в сторону, словно не в силах отвести взора. А теперь резко отвернитесь. И все. Действует безотказно.
- Старайтесь максимально сымитировать манеру поведения собеседника, этим вы вызовете у него ощущение близости и симпатии.
Наиболее эффективные средства для уборки квартиры
Чтобы поддерживать квартиру в чистоте, необходимы эффективные моющие средства. Это значительно сокращает время на оттирание грязных поверхностей.
Достаточно нанести средство и оставить на определенное время. Затем просто удалить грязь, ополоснув поверхность чистой водой.
Можно обойтись без химических препаратов и использовать народные средства:
- Раствор хозяйственного мыла уничтожает грязь и бактерии, безвреден для здоровья.
- Пищевой содой можно вымыть раковину и ванну, но только не из акрила.
- Столовый уксус, разведенный пополам с водой, подойдет для мытья посуды, стекол, зеркал.
- Порошок горчицы отлично вымывает посуду.
- Перекись водорода дезинфицирует и отбеливает любую поверхность.
Что делать на кухне
Слабое место этой комнаты – гора грязной посуды. Мыть ее долго, поэтому если есть возможность, загрузите все немытые тарелки и сковородки в посудомоечную машину. Бегло окиньте взглядом интерьер. Спрячьте ненужные предметы. Чистые тарелки, чашки и прочий инвентарь.
Если такой техники нет, закройте в раковине слив, наберите воды, добавьте в нее несколько капель моющего средства. Погрузите в мыльный раствор посуду. Займитесь другими делами. Через несколько минут отмыть посуду будет намного легче и быстрее.
Если на то чтобы убраться в доме будет выделено 30 минут, тогда можно обратить внимание и на занавески. Грязные желательно заменить на новые
Если такой возможности нет, достаточно будет просто поправить их и максимально раскрыть. Так они будут меньше привлекать внимание.
Чтобы создать более привлекательную обстановку можно заменить кухонные полотенца и на видное место поставить любимые предметы. Это может быть красивый комплект для соли и перца или милые чашки.
Экспресс-вариант: уборка за 5 минут
Есть несколько вещей, сделав которые, дом сразу покажется вам более чистым. С чего начать? Вымойте грязную посуду, накопившуюся в раковине, протрите пыль, пропылесосьте полы. И заправьте, наконец, кровать! Протирать пыль легче всего не обычной матерчатой тряпкой, а полотенцем из микрофибры. Ей гораздо быстрее получится смыть не только пыль и грязь, но и жировые следы. Некоторые советуют использовать одноразовые салфетки, но я считаю, что это очень затратно. Тряпка из микрофибры прекрасно справится со своей задачей, да и стоит она дешево.
В интернете я нашла одну хитрость, которая поможет быстро привести жилье в опрятный вид. Осмотритесь и найдете в комнате всего 10 вещей, которые нужно убрать на свое место. Это может быть одежда, небрежно разбросанная на полу, ненужные бумаги, кружки с недопитым кофе… Нашли 10 вещей, разложили и вот уже стало легче дышать! Этот психологический трюк особенно поможет таким лентяям как я, которые не очень-то любят заниматься уборкой. После того, как вы сделали эти 10 вещей – возможно, войдете во вкус и не заметите, как в доме стало чисто и уютно. Пользуясь этой уловкой, можно поддерживать чистоту в квартире практически без усилий.
Смываем усталость за 10 минут
Для начала снимите усталость, накопленную за нелегкий трудовой день.
Если вы дома. Прямиком направляйтесь в душ, где вы сможете освежить не только тело, но и душу. Наилучший вариант — контрастный душ: сначала хорошенько согрейтесь под струями теплой воды, потом включите холодную. Таким образом смените температуру несколько раз, не допуская появления мурашек, неприятных ощущений. Закончите процедуру на холодной ноте. После чего промокните кожу пушистым полотенцем. Первый шаг сделан — вы вышли из душа помолодевшей и полной сил!
Если вы на работе. Также примите контрастный душ, но… только для рук, подставляя не менее 3 минут ладони то под горячую, то под холодную воду. Эффект от процедуры почти такой же, как и после обычного душа, утверждают рефлексотерапевты.
Полезные советы и лайфхаки быстрой уборки
Приведем несколько полезных советов и лайфхаков быстрой уборки:
Ощущение беспорядка создают валяющиеся мелочи. Поставьте около компьютера, на прикроватной тумбочке в прихожей и других местах, где постоянно образуется хаос, симпатичные контейнеры или коробки и складывайте в них всю мелочевку.
Положите в прихожей бахилы. Ведь наверняка домочадцы ленятся разуваться, если на пороге квартиры вспоминают, что что-то забыли в комнате. Наличие бахил позволит избежать растаскивания песка по квартире.
Застелите стеклянные полки в холодильнике, тогда их не придется постоянно мыть. Можно купить специальные антибактериальные коврики или просто положить куски пекарской бумаги.
Одноразовые тряпочки в рулонах – очень удобная и гигиеничная вещь. Они позволят избавить кухню от склада ветоши для протирки разных поверхностей. Вытер такой тряпочкой стол или подоконник и выбросил.
Чтобы протереть плинтуса, необязательно ползать на коленках с тряпкой. Оберните жесткую щетку салфеткой из микрофибры и зафиксируйте её резинкой. Таким приспособлением мыть плинтус проще простого.
Жир со стекла дверцы духовки отлично счищает меламиновая губка. Но после такой чистки не забудьте помыть дверцу мыльным раствором, а потом чистой водой.
Для чистки жалюзи можно приспособить кухонные щипцы. На их конце нужно намотать по салфетке из микрофибры, закрепит их резинками.
Что сделать в первую очередь
1. В первую очередь, сделайте уборку, пусть и не генеральную, но как можно более тщательную. Естественно, уборка квартиры должна состояться накануне праздника.
2. Освободите вешалки в гардеробе, чтобы у гостей не возникли проблемы с тем, куда вешать свою верхнюю одежду. Свои вещи можно временно «передислоцировать» в шкаф.
3. Помимо основного помещения, подготовьте и ванную комнату. Думаю, не стоит пояснять, почему санузел должен блестеть. Повесьте свежие полотенца, проверьте, достаточно ли туалетной бумаги и есть ли освежитель воздуха.
4. Украшение помещений. Вы сами решите, как украсить дом, но, тем не менее, даже если вы не любитель предпраздничных «украшательств», стоит добавить хоть немного праздничных элементов: пусть гостям будет приятно.
5. Убедитесь, что вашим гостям будет где разместиться, что стульев и диванов хватит на всех. В крайнем случае, придется придумывать что-то на ходу.
Рисуем лицо — 10 минут
Если вы дома. Перед тем как накладывать макияж, удалите остатки «утренней роскоши». Если вы не сделали этого до принятия душа, то сейчас — самое время. Очистите лицо молочком, остатки которого, в свою очередь, снимите тоником. Умойтесь. Холодная кипяченая вода освежит легко вздохнувшую кожу. Протрите ее кусочком льда — это придаст вашему лицу естественный румянец. Наложите крем. Теперь кожа очищена, успокоена и готова к макияжу, который сделает вас неотразимой!
Если вы на работе. Скорее всего, вам удастся только подправить макияж. Аккуратно действуя ватной палочкой, сотрите остатки «состарившейся» косметики. Подновите тени, ярче прорисуйте контур губ и накрасьте их помадой (если найдется в косметичке, то более насыщенного тона, чем днем), следы дневной усталости скройте под легким тональным кремом.
Уборка и гости
Порядок в квартире перед приходом гостей можно навести за считанные минуты. Первое, что вы должны сделать – это залить туалет и ванную моющим средством, желательно с химическим составом, дабы все застаревшие загрязнения быстро устранить. Зеркало в ванной комнате сбрызните спреем и протрите его. После, пройдитесь по всей квартире и приведите в порядок шторы на окнах. Далее, берем в руки корзину для мусора и проходим по всему дому. Параллельно собираем грязные чашки, ложки и кладем их в мойку.
С кухни уберите все лишнее, грязную посуду вымойте и спрячьте, быстро протрите стол и подметите пол. Не забудьте заменить кухонные полотенца на чистые. Обязательно откройте окна, и проветрите помещение.
Кухня
Поскольку кухня является местом, в котором чаще всего собираются гости, можно начинать именно с нее. Главная задача уборки в этой комнате – очищение поверхностей. На кухне находится огромное количество открытых полок, столы, рабочие поверхности и плита, на которые часто скапливается большое количество загрязнений. Подумайте о том, куда спрятать лишний инвентарь, протрите пыль и приступайте к очищению более серьезных пятен.
Егор Крид объяснил, почему не хочет ставить штамп в паспорте
Без окрашивания стилист смог привести седину в порядок: женщина счастлива
Мария Погребняк поздравила с днем рождения “самого лучшего сына на свете”
Посуду можно спрятать в посудомоечную машину, но ведь далеко не в каждом доме есть такой агрегат. Если ее немного, то можно быстро вымыть чашки и тарелки, а если у вас скопилась огромная гора? В том случае, когда остаются считаные минуты, профессионалы советуют аккуратно сложить посуду и поставить ее в холодильник. Главное – не забыть о ней, после того как гости разойдутся по домам
После того как вы убрали все ненужные вещи, обратите внимание на пол. Если на нем есть жирные пятна, быстро удалите их губкой, смоченной в средстве для мытья посуды
Буквально несколько минут – и ваша кухня сияет чистотой, и вы можете смело переходить в следующую комнату.
Не говорите фразу “Простите за мой беспорядок”
Как часто вы слышали эту фразу или сожаления хозяина в том, что он не успел привести свой дом в порядок? В нашем сознании прочно закрепилось ощущение, что нас кто-то осуждает за это. Согласитесь, что в вашей квартире не должны находится те, кто способен осудить вас за то, что у вас не было времени на генеральную уборку.
По мнению специалистов, эта фраза привлекает большее внимание к обстановке в вашем доме, и гости будут подсознательно искать грязь. Вы не должны испытывать чувство вины или стыда за то, что ваша собака линяет и на полу остается шерсть, или за то, что вы оставили чашку кофе на столе, когда опаздывали на работу
Просто прекратите привлекать внимание к беспорядку и просить за это прощения.
Недельный план ухода за собой
День 1. Начнем с головы, то есть с волос
Перед мытьем волос добавляем в шампунь любой из перечисленных витамином (А, В, Е, В12 в ампулах), их без проблем можно найти в аптеке. После первого же применения волосы ответят вам блеском и здоровым видом. Далее переходим к масочке.
Вот несколько фаворитов для разных типов волос:
Питание и блеск для сухих кончиков
Состав:
- 1,5 ст. л. меда (разогреть на водяной бане);
- 2 ст. л. оливкового (льняного) масла;
- 1 ст. л. молотой корицы.
Все ингредиенты смешиваем до кремообразного состояния, наносим массу на волосы, оборачиваем их пищевой пленкой, надеваем шапочку. Маску смываем спустя 40 – 60 минут. Остатки корицы окончательно смоются после применения кондиционера.
Маска с медом и соком алоэ для быстро жирнеющих волос
Состав:
- 2 ч. л. сока алоэ;
- 1 ч. л. масла касторки;
- 1 ст. л. лимонного сока.
Все тщательно смешиваем и аккуратно наносим только на корни. Обязательно укутать голову. Смываем через 25 минут. Маска решает проблему жирных волос, а за счет локального нанесения не допускает возникновения ломкости.
Универсальная апельсиновая маска
Состав:
- 1 желток;
- шкурка апельсина;
- кукурузное масло
Смешиваем желток с 1 столовой ложкой тертой шкурки апельсина и 1 чайной ложкой кукурузного масла. Смыть через 15 минут отваром шалфея или мяты.
День 2. Обновим лицо и шею
Очищаем лицо своей повседневной умывалкой. Далее воспользуемся английской маской, которая подойдет любому типу кожи. С ее помощью мы избавимся от черных точек, увлажним и разгладим уставшую кожу, улучшим кровообращение.
Берем три емкости:
- в первой смешиваем по 2 столовых ложки оливкового масла и овсяной муки (овсянку измельчить в кофемолке);
- во вторую чашку кладем кашицу половины яблока, 2 чайных ложки лимонного фреша и 1 столовую ложку растопленного меда;
- в третьей чашке смешиваем кефир с 1 чайной ложкой морской соли, предварительно измельченной.
Последовательность нанесения маски:
- Мягкими движениями наносим на лицо и зону декольте массу из первой емкости.
- Оставляем на 5 минут.
- Сверху наносим содержимое второй.
- Массируем кожу 2-3 мин. и снова оставляем на пять минут.
- Смочив губку или спонжик в содержимом третьей емкости, снимаем маску с лица.
- Протираем отваром ромашки, а затем – кубиком льда.
- В завершение наносим питательный крем.
День 3. Полюби свое тело!
Подготовимся к медовому обертыванию. Принимаем душ, делаем скраб из рисовой муки и сметаны, в одинаковых пропорциях. Делаем щипковый массаж проблемных зон, разогревая их и, тем самым, улучшая процесс впитывания полезных веществ.
Готовим смесь из порошка молотой корицы и меда, подогретого именно на водяной бане, чтоб сохранить полезные свойства. Распределяем кашицу по телу, либо по проблемным зонам, и обматываем пищевой пленкой. Желательно не просто полежать полчаса под одеялом, а выполнить несколько упражнений или заняться домашними делами. Через 40 мин. принимаем контрастный душ и не забываем нанести молочко или лосьон для тела.
День 4
Время уделить внимание ножкам. Делаем горячую ванночку с шалфеем, обрабатываем ороговевшие клетки пемзой (или любым другим привычным способом), наносим толстым слоем увлажняющий крем, надеваем носочки и под одеяло
За ночь кожа все впитает, а утром скажет вам за это спасибо
Делаем горячую ванночку с шалфеем, обрабатываем ороговевшие клетки пемзой (или любым другим привычным способом), наносим толстым слоем увлажняющий крем, надеваем носочки и под одеяло. За ночь кожа все впитает, а утром скажет вам за это спасибо.
День 5. Бархатные ручки
Нам потребуется:
- 2 отварные картофелины;
- 1 ч. л. глицерина;
- 100 мл. молока
- несколько капель иланг-иланга.
Картофель разминаем вилкой и добавляем остальные компоненты. Щедро наносим на кожу рук. Через 10 мин. смываем прохладной водой, после этого делаем скраб, смешав измельченные кофейные зерна с жидким мылом. После процедур – увлажняющий крем.
День 6. Релакс
В идеале следует посетить сауну, со всеми вытекающими отшелушивающими процедурами, но можно эту часть заменить нижеописанным.
Делаем шоколадную маску от лица до пяток. Во-первых, это уменьшит целлюлит, выровняет оттенок кожи, во-вторых, снимет эмоциональное напряжение и напитает дивным ароматом шоколада.
- 300 грамм порошка какао разводим 250 мл теплого молока.
- полученной смесью обмазываем все тело и лицо, застилаем кровать защитной пленкой, укладываемся, укрывшись теплым пледом, и отдыхаем 40 мин.
- после принять контрастный душ.
День 7. День Х
Просыпаемся с приятной мыслью о том, что прошла неделя, и экстренный бьюти-план по приведению себя в порядок сработал на все 100%. Красиво одеваемся, делаем сногсшибательный макияж, прическу и идем производить эффект и получать комплименты!
Эмоциональный настрой
Важным моментом перед хозяйственными хлопотами является настрой. Главный совет — желательно убираться не просто в хорошем, а в бодром настроении, чтобы наведение порядка прошло в энергичном ключе. Необходимо дать себе правильную психологическую установку: уборка пройдёт быстро, мой дом снова будет чистым и уютным, прибраться в доме — ерундовое дело!
Неправильно думать так: когда же закончится эта уборка, каждый день одно и то же, ненавижу заниматься домашними делами!
Для бодрости и улучшения настроения при выполнении работ по хозяйству помогает прослушивание энергичной музыки, достаточно включить любимые песни. Сами убедитесь, с музыкой пылесосить или протирать пыль намного приятнее.
Энергичная музыка задаст настроение и уборка пройдет быстро и весело
Ещё одним важным моментом является установка определённого времени, в течение которого вы должны убрать квартиру. К примеру, ограничьтесь одним часом, и старайтесь уложиться в это время. Благодаря такой установке вы будете максимально сконцентрированы и не станете отвлекаться на посторонние дела, например, не поддадитесь соблазну выпить чашечку чая или позвонить подруге.
12 идей, чем занять себя в свободное время дома с пользой
Если в доме дети
Если в доме дети, поддерживать порядок особенно сложно. Только убрался, тут же игрушки снова разбросаны, а на вычищенный диван пролит сок. Чтобы в квартире был порядок, старайтесь с самых ранних лет приучать малыша есть только за столом и не бегать с печеньем или бутербродом по квартире.
Очень важно правильно организовать хранение игрушек. Этот вопрос нужно решать с учетом возраста ребенка
До года, как правило, не возникает проблем, поскольку игровое пространство ограничено манежем или ковриком, а игрушки выдает взрослый.
К 2 годам у малыша накапливается много игрушек. Но в возрасте 2-5 лет дети не способны играть долго. Поэтому стоит разделить все игрушки на 2-3 части. И выдавать малышу только одну часть. Когда мама заметит, что интерес к игрушкам угас, их следует убрать и заменить другой частью.
Совет: не стоит тратить время, аккуратно расставляя куклы и машинки на полочках. Лучше приобрести короб или специальную корзину для хранения.
В 6-7 лет ребенок уже должен быть приучен самостоятельно следить за своими игрушками, настаиваете, чтобы после игры все было убрано по местам.
Каждая вещь должна убираться на свое место
Когда вещи не на своих местах, то и получается, что даже в чистом доме создаётся атмосфера хаоса
Когда каждый член семьи уже знает, как важно после себя убирать, тогда можно учиться возвращать все на свои места. При этом привычка должна вырабатываться автоматически, поэтому если один раз человек проигнорировал или забыл, то нужно не полениться, вернуться и сделать то, что следует
Тогда в следующий раз после пользования вещью вырабатывается рефлекс класть ее там, где была. Это правило на первый взгляд не касается уборки, но на самом деле на практике это один из главных шагов к результату.
Уровень 2.
Каждый день выбрасывайте одну (новую) вещь .
Это полезно и для физического пространства вокруг вас, и для ментального пространства в вашей голове. Начните с мелочей, откровенного мусора, например кухонного мусора или старых чеков в карманах.
Затем перейдите к вещам, которые вы не могли заставить себя выбросить, таких как старые документы и дубликаты фотографий. Затем рассортируйте одежду, которую вы не носили в течение последних 5 лет и, вероятно, никогда больше не наденете. Конечно, попробуйте пожертвовать ее на благотворительные цели, а не просто выбросить. И, наконец, найдите в себе силы выбросить маленькие сувениры, которые связывают вас с негативными вещами из вашего прошлого и не дают двигаться вперед.
Каждый день в течение 10 минут делайте записи в своем дневнике.
Купите блокнот и пишите в нем о вашем дне. И не думайте, что этим занимаются только девочки-подростки: на самом деле, ведение дневника чрезвычайно развивает осознанность. Запись своих мыслей и чувств на бумаге поможет вам наладить связь со своим внутренним миром, уменьшить стресс и более эффективно решать проблемы.
Кроме того, вы сможете следить за своим личностным ростом. Перечитайте свой журнал через 30 дней, чтобы увидеть, чего вы достигли.
Прочитайте хорошую книгу за 30 дней.
Это не так просто, как кажется. Сколько книг вы начинали читать, но не закончили? Или закончили через полгода? Или купили и вообще их не открывали. Чтобы избежать этого, поставьте себе цель прочитать книгу за 30 дней. Читайте в своем темпе. Это может быть либо 10 минут каждый день перед сном, либо пару часов в дождливый выходной.
Выберите книгу, которая поможет в вашем личном росте — что-нибудь мотивирующее и вдохновляющее.
10 минут каждый день практикуйте заботу о себе.
Мы все настолько увязли в повседневных делах, что у нас не остается времени на заботу о себе. Так что в течение следующих 30 дней постарайтесь больше заниматься тем, что делает вас счастливым. Для начала, определите все виды деятельности, которые вам нравятся.
Затем поместите их в свой календарь и выполняйте каждый день. Не забудьте регулярно себя проверять, чтобы убедиться, что вы действительно делаете то, от чего вам становится лучше.
Медитируйте 5-15 минут ежедневно.
Если вы чувствуете, что не можете успокоить свои мысли, и из-за этого постоянно возникает стресс, попробуйте медитацию. Это не так уж трудно, и вам совсем не обязательно сидеть в неудобной позе лотоса. Расслабьтесь, вы можете сидеть на стуле, лежать на кровати или даже ходить.
Ложитесь спать каждый день в одно и то же время (и просыпайтесь в то же время).
Хороший ночной сон очень важен. Но, к сожалению, у многих людей нет режима сна, поэтому у них есть постоянное чувство усталости и стресса. Подумайте о том, в какое время вам нужно проснуться, чтобы ваше утро было спокойным и свободным. Отсчитайте 7-9 часов назад (в зависимости от того, сколько сна вам нужно). Это и будет то время, когда вам лучше всего ложиться спать. Начните готовиться ко сну за 20 минут, выключив компьютер и приняв горячий душ.
Делайте по одному доброму делу каждый день.
Это проще, чем вы думаете. Есть сотни маленьких вещей, которые вы можете делать каждый день. Хороший способ — комплименты и пожертвования.
А вот еще идеи, для начала:
— Подружитесь с одиноким человеком в вашей компании или группе друзей.
— Пропустите вперед человека, который спешит.
— Больше говорите «спасибо»: водителю автобуса, баристе, кассиру продуктового магазина и т.д. Все работают, и всем очень хочется услышать, что вы цените их труд.
— Помогите своему другу переехать.
— Помогите тому, у кого сломался автомобиль.
Каждый день прилагайте усилия, чтобы поддерживать контакт или возобновлять дружбу со старыми друзьями.
Подумайте обо всех друзьях, от которых вы отдалились. Отправьте им сообщение и, возможно, предложите встретиться. Прилагайте усилия, чтобы поддерживать связь с теми людьми, которые важны для вас.
Кроме того, здоровайтесь со своими соседями, а не просто делайте вид, что слушаете музыку. Может быть, даже спросите их, как у них дела и немного поболтайте. В конце концов, вы же живете вместе.
Каждое воскресенье готовьте еду на неделю вперед.
Не только из-за очевидных преимуществ для здоровья, но и потому, что это сэкономит вам много времени. У вас не будет стресса из-за нехватки времени на приготовление пищи по вечерам. Попробуйте, ваша жизнь, несомненно, станет легче и организованней.
Каждый день добавляйте новую деталь к своей мечте.
Секрет эффективной визуализации — делать ее как можно сильнее, ярче и подробней. Выберите одну большую цель, а затем углубляйтесь в детализацию. Каждый день добавляйте штрихи к своей мечте, чтобы сделать окончательный результат как можно более конкретным.
Убираем запахи
Запах гари
Решили испечь пирог к приезду родственников, но что-то пошло не так? Чтобы не испугать гостей, придется экстренно избавляться от запаха гари. Первым делом хорошо проветрите помещение. Если на кухне есть рабочая вытяжка – включите ее. Чтобы убрать запах горелого, поставьте на плиту пару кастрюль с водой и дайте им закипеть. Благодаря пару неприятный запах растворится в воздухе уже через пару часов. Для ускорения процесса развесьте мокрые полотенца по комнате. Лимон, лук или мята тоже помогут справиться с запахом гари.
Запах табака
Вы не хотите скрыть запах сигарет? Нарежьте кожуру апельсина и положите в миску – она как губка впитает в себя нежелательный аромат. Таким же образом может сработать тарелка с рисом или кофейными зернами.
Запах краски
Химические запахи, в том числе и запах краски, поможет устранить уксусный раствор. Достаточно протереть им все поверхности в комнате – и запаха как ни бывало. Также можно развесить по дому мокрые полотенца и простыни.
Наполняем чистое помещение приятным ароматом
И конечно, я не могу обойтись без приятных натуральных ароматов в доме. Я делаю спреи и аромасаше по рецептам из видео
Запах животных
Каким бы гостеприимным хозяином вы ни были, все впечатление может убить запах кошачьей мочи. Используйте водку! Оказывается, водка отлично убирает запахи животных меток. Вот только придется объяснять гостям, почему в вашей квартире стоит крепкий алкогольный дух, но это уже мелочи.
