Разновидности банных веников
Данный аксессуар предназначен не только для активного массажа, но и для создания уникальной ароматерапии, которая возникает из листьев используемого растения. Во время банных процедур также происходит полезная ингаляция, помогающая при лечении многих заболеваний верхних дыхательных путей. Поговорим более подробно о том, каким веником лучше париться в бане и какое действие он оказывает на организм.
Березовые ветки
В России такой вариант можно найти практически повсеместно. Он считается одним из лучших для использования в парной. Связано это с тем, что ветви березы оказывают щадящее действие на кожные покровы и очищают внутренние органы, усиливая циркуляцию крови. Ветки описываемого растения очень гибкие и способны длительное время после сушки сохранять эластичность. Во время процедуры прилипшие листья впитывают пот и шлаки, очищая, таким образом, кожу. После обхлестывания поры очищаются, что позволяет коже дышать и лучше впитывать различные полезные вещества.
Дубовые ветки
Листья дуба особенно полезны для ухода за жирной кожей. Благодаря входящим в состав эфирным маслам, дубильным веществам, кверцетину, кверцитрину и пентозанам, веник из дуба очищает кожный покров и делает его более упругим. Процедура парения с использованием данного аксессуара окажет противовоспалительный эффект и ускорит процесс регенерации кожи.
Эвкалиптовые ветки
Используют в бане для лечения простудных заболеваний, а также для их профилактики. Побеги обладают сильным специфическим запахом, выдержать который сможет не каждый. По этой причине чаще всего несколько эвкалиптовых веточек добавляют в дубовый или березовый «букет».
Можжевеловые ветки
Содержат огромное количество эфирных масел, витаминов и полезных аминокислот, оказывающих бактерицидное действие. На кустарнике отсутствуют острые иголки, однако лапки сами по себе колючие. Данный вариант достаточно жесткий и больше подходит для опытных банщиков. Перед его использованием необходимо узнать, как париться можжевеловым веником. Парильщик должен опускать его на кожный покров не по касательной, а прямо. Некоторые предварительно заматывают колючие лапки в легкую ткань и ложатся на них. Можжевельник полезен при заболеваниях печени и почек. Данное растение также способно устранить симптомы некоторых кожных болезней.
Ольховые ветки
Листья обладают клейкой способностью, они прилипают к распаренной коже и вытягивают с нее токсины. Использование такого варианта предотвращает болезни суставов.
Пихтовые ветки
Обладают общеукрепляющим, противовоспалительным и бактерицидным эффектом. Именно пихта, в отличие от других колючих собратьев, больше подходит для парения. Ее мягкая хвоя оказывает щадящее действие на кожный покров. Использование растения показано при заболеваниях органов дыхания.
Аромат положительно воздействует на нервную систему, оказывает успокоительный и расслабляющий эффект. При парении эфирные масла проникают в кожу и оказывают смягчающее и омолаживающее действие
Перед использованием важно узнать, как правильно париться пихтовым веником. Начинать поглаживания необходимо от области шеи и заканчивая пальцами ног
Далее обрабатываются бока: сперва в один бок, а затем в другой. Противопоказано использование пихты при заболеваниях кожи.
Ветки полыни
Из-за горьковатого аромата чаще всего используется в качестве дополнительного компонента березового или дубового «букета». Полынь показана при заболеваниях органов дыхания и ЖКТ. Во время массажа, травы оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект.
Бамбук
Не является традиционным для русской бани, его привозят к нам в готовом виде из Азии.
Растение содержит кремниевую кислоту, которая улучшает состояние кожи и волос. Бамбук при парении также используется для устранения симптомов депрессии. Ниже представлено полезное видео, как париться бамбуковым веником.
Липовые ветки
Оказывают положительный эффект на почки, способствует заживлению мелких ран. Массаж липовыми ветвями способен устранить головную боль и нормализовать сон.
Таким образом, все растительные изделия условно можно разделить на три категории:
- лиственные;
- хвойные;
- сборные.
Узнав о полезных свойствах «букета» из различных растений, пришло время поговорить о том, как использовать данный аксессуар в парилке.
Интересные факты о бамбуке
Это растение поставляет не только бамбуковые веники для бани, удилища, очень популярные у рыбаков старой социалистической закалки и бамбуковые обои. Чем же еще примечательно это растение:
- Оно относится к семейству Злаковых, к тому же, что и пшеница. По сути, достигающий в высоту 40 метров и при обхвате ствола 25 сантиметров бамбук, по праву считается самой высокорослой травой на планете. Стебель которого — банальная солома. Вот и понимай буквально выражение: «Переломить как соломинку»;
- Бамбук цветет один раз в жизни, после чего вся надземная часть растения погибает. Правда, корневая система настолько хорошо развита, что ее цепкие объятия активно используются для укрепления элементов рельефа склонных к осыпанию и проявлению оползневых явлений. Кстати, в культурном выращивании, с момента закладки плантации до момента появления всходов, проходит порядка 3 лет. Все это время активно формируется корневая система;
- Молодые побеги бамбука — традиционное блюдо японской кухни, а в свежие, не огрубевшие листья на Востоке принято заворачивать мясо птицы с рисом, такие себе дальневосточные голубцы;
- Сок бамбука и экстракт из его побегов — признанное средство в китайской народной медицине. Там его используют очень широко, начиная от лечения астмы и заканчивая профилактикой кожных заболеваний;
- За счет отличной прочности и высокой прямолинейности бамбуковые стебли с успехом использовались для изготовления тростей, зонтов, рукояток инструмента и даже велосипедных рам. Не стоит забывать, что по ряду параметров — прочность древесины бамбука превышает прочность дуба практически в 2 раза.
Как правильно проводить массаж?
Банный массаж таким веником мы позаимствовали у японцев и креольцев, хотя самые первые прикосновения бамбуковыми палочками ради оздоровления произошли на территории Африки. Японцы же массажировали бамбуковым веником своих воинов после боев – чтобы организм быстрее восстановился, а русские знахари еще несколько столетий назад лечили своих больных постукиванием длинными щепками прямо в бане. От этих действий человек впадал в глубокую релаксацию и оздоровительный сон
В этом и ответ, как правильно париться бамбуковым веником, — осторожно и не спеша, с определенным настроем, как на Востоке
Попутно с банным массажем бамбуковым веником вы можете использовать такие эфирные масла:
- При слабости мышц – 50 мл кукурузного масла и эфирные: 10 капель лимонного + 5 капель кориандра + 5 капель соснового.
- При слабом тонусе всего организма – 50 мл персикового масла и эфирные: 10 капель розмаринового + 5 капель лимонного + 5 капель мятного.
- При судорогах и спазмах – 50 мл льняного масла и эфирные: 5 капель кипариса + 5 капель эвкалипта + 5 капель лаванды + 5 капель шалфея.
- При острых болях – 50 мл оливкового масла и эфирные: 5 капель эвкалиптового + 5 капель лимонного + 5 капель пихтового + 5 капель лавандового.
Многих также интересует, как использовать бамбуковый веник в качестве антицеллюлитного средства. Все просто! Заранее приготовьте к нему массажное масло: добавьте к миндальному, кокосовому или оливковому в количестве 50 мл по 6 эфирных капель герани и кипариса, по 2 капли лимона и грейпфрута и по 3 капли лаванды и розмарина.
Итак, перейдем непосредственно к самой технике. Перед массажем бамбуковым веником необходимо растирающими движениями с помощью масла разогреть тело человека. Это разминающие, поглаживающие и вибрационные движения рук. Далее – уже непосредственный массаж бамбуковым веником, который в условиях парной бывает разных видов:
Креольский массаж – в ритме танца!
Здесь постукивания и растирания выполняются под ритм определенной музыки, а она подбирается с какой-то оздоровительной целью. Обычно музыка релаксирующая и приятная. Сам массаж выполняется легкими ударами по телу, похожими на дробь: до 100 ударов в минуту, а массажное масло обеспечивает плавное движение всех палочек веника по коже, одновременно оказывая свое лечебное увлажняющее действие.
Нередко массаж бамбуковым веником совмещают с медовым антицеллюлитным массажем, особое внимание уделяя проработке бедер и ягодиц
Древнесамурайский массаж – разжигаем кровь!
Древнесамурайский массаж бамбуковым веником нацелен на улучшение кровообращения, восстановление обмена веществ, стимулирование кожи и улучшения доставки всех необходимых микроэлементов и кислорода в органы тела.
Делать этот массаж нужно бамбуковым веником из тонких палочек длиной от 30 см, крепко связанных вместе. Такой веник хорошо снимает боль и напряжение мышц, а потому его хорошо использовать как до распаривания тела в бане, так и после. Если вы решили его применить до распаривания, тогда разогрейте бамбуковые палочки горячей водой, уложите того, кому будут делать массаж, на полок и быстро и ритмично похлопывайте разогретым веником по всем массажным линиям. Со временем увеличивайте частоту и силу хлопков, но боли человек не должен чувствовать – это ведь не порка.
Акпрессурный массаж – воздействуем на точки!
В этом случае бамбуковым веником делают поглаживающие движения по телу, одновременно воздействуя на нужные точки, отвечающие за определенные органы. Так лечатся даже самые старые заболевания.
Сам массаж бамбуковыми палочками делают практически по всему телу, и в условиях бани это может быть отдельной процедурой, или же частью какого-то оздоровительного комплекса. Всего такой массаж должен длиться от 30 до 60 минут при курсе 15 сеансов, а в неделю таких нужно проводить не менее двух.
Технология самурайского массажа
- Перед процедурой массажа бамбуковым веником нужно попариться в течение 5-7 минут, а затем принять холодный душ. После вторичного визита в парную вполне можно приступить к массажу.
- Основной секрет самурайского массажа заключается в том, что все движения нужно осуществлять по направлению к себе. Это необходимое условие, невыполнение которого грозит клиенту царапинами и иными повреждениями на поверхности тела. Дело в том, что кончики бамбуковых палочек заточены очень остро, и они не должны соприкасаться с кожей.
- Сеанс массажа не должен превышать 7-8 минут. Лучше разделить процедуру на несколько маленьких частей, в промежутках между которыми тело должно отдохнуть. Тогда самурайский массаж мгновенно усилит капиллярный кровоток, в то время как само тело будет пребывать в расслабленном состоянии.
- Для усиления воздействия массажа можно использовать сразу 2 веника. Также сеансы можно проводить в сочетании с другими косметическими процедурами, например, очищающим пилингом. Использование ароматических масел и трав также приветствуется.
Воздействие на тело и внутренние процессы в организме
Благодаря природной прочности растения, изделие из него обладает устойчивостью к механическим повреждениям. Легкость бамбукового веника не позволяет ему нанести телу или организму в целом увечий и повреждений при правильной эксплуатации.
Важно: процедуры с применением этого аксессуара необходимо проводить плавно, без повышенных физических усилий.
Основное воздействие на тело и организм, достигающееся за счет присутствия бамбука – хорошая стимуляция организма и клеток кожи. В результате использования улучшаются процессы кровообращения, что положительно сказывается на работе большинства систем и внутренних органов. Веник отлично расслабляет мышцы, позволяя телу полноценно отдохнуть, снять стресс и напряжение.
Применение веника, как в бане, так и во время косметологических процедур повышает силу иммунной системы. Медицинские исследования доказали, что бамбук обладает хорошо выраженными антисептическими свойствами, поэтому процедуры с его применением используются в процессе терапии многих заболеваний, в том числе связанных с повреждениями кожи.
В свою очередь, массаж, произведенный бамбуковыми вениками, оказывает на тело и организм в целом обезболивающее действие.
Именно поэтому его рекомендуют в целях лечения и профилактики болей в спине различного происхождения. Также использование этого банного аксессуара позволяет:
- Избавиться от негативных эмоций (используется в терапии депрессивных состояний);
- Избавить организм от зашлакованности (благодаря регуляции обменных процессов);
- Наполнить тело силой и энергией.
Дополнительное положительное воздействие – укрепление волос, ногтей и улучшение состояния кожи (благодаря тому, что в состав бамбука входит органическая кремниевая кислота). Аллергии и воспалений не выявлено, так как в составе растения отсутствуют вредные компоненты. Также положительное воздействие выражается в:
- Восстановлении физических сил;
- Восстановлении мыслительных и умственных способностей;
- Улучшении сердечного ритма и работы сосудов;
- Уменьшении мышечного напряжения;
- Профилактики варикозных проявлений;
- Уменьшении жировых отложений.
Также массаж с применением бамбукового веника проводится, когда существует необходимость избавиться от целлюлита.
Преимущества
Бамбуковый веник имеет множество преимуществ, поэтому он получает все большую популярность. Главные преимущества и ценность бамбука:
- Из-за того, что бамбук имеет прочную основу при подсыхании, его ткань образует плотную оболочку, как ствол дерева. В некоторых тропических странах его даже применяют в качестве топлива.
- Бамбук имеет гладкий ствол, а листва расположена только на его верхушке. Веник из бамбука имеет длительный срок службы, и использовать его намного проще. Также он отличается гибкостью в отличие от стальных веников для бани.
- Бамбук является хорошим стимулирующим средством. Он улучшает кровообращение, повышает иммунитет и расслабляет тело. Применение бамбукового веника в бане отлично влияет на здоровье.
- Эксперты считают, что бамбук имеет отличные антисептические свойства, а вот массаж с ним оказывает обезболивающее действие, поэтому его рекомендуется делать тем, кто страдает болями в спине. Крепкий массажный веник способен прогнать депрессию, избавить организм от шлаков и прибавить энергии.
- Бамбук является экологически чистым материалом и по этой причине массажный сеанс не вызывает аллергии.
- Бамбуковые веники можно не распаривать заранее и это является его преимуществом.
- Веником можно пользоваться не только в бане, но даже и дома. В домашних условиях массаж с его помощью улучшит самочувствие и поднимет настроение.
- Париться веником можно через простыню, если вдруг человек не может терпеть его силу. А вот с остальными банными вениками такая процедура бесполезна.
Следует учесть, что париться и пользоваться бамбуковым веником необходимо с осторожностью. Если процедура массажа выполняется с применением большой силы, то на теле могут появиться значительные покраснения
Поэтому применять в бане веник нужно с помощью легких постукиваний. Также массажный сеанс необходимо разбить на несколько частей, и в перерывах тело должно отдыхать. Ближе к концу массажа темп можно сменить на более интенсивный.
Все ученые склоняются к мнению, что польза от массажа бамбуком большая. А женщины смогли найти другое применение: он отлично избавляет тело от целлюлита. После него кожа становится гладкой и упругой, а жировые отложения заметно уменьшаются.
Способы применения
Чтобы получить максимальный эффект от парения, необходимо изучить основные массажные техники с применением бамбуковых веников
Виды массажа
Известны разные типы массажа, но эффективными считаются всего три техники: креольский, самурайский и точечный. Такие процедуры можно проводить самостоятельно.
Креольский
Особенности креольского массажа:
- Движения энергичные, выполняются в такт ритмичной музыки.
- За одну минуту мастер выполняет 100–150 ударов, которые похожи на быструю барабанную дробь.
- Для выполнения массажа необходимо использовать специальное масло, чтобы постукивания смягчались.
Дополнительно можно выполнять антицеллюлитный массаж.
Самурайский
Эта методика массажа была у японцев особенно популярна. Его делали воинам перед военными походами, боевыми действиями, показательными выступлениями. Особенности самурайского массажа:
- Оптимальная длина веника — 30 см.
- Перед проведением процедур изделие нагревают в горячей воде.
- Начинать массаж следует с плавных движений, которые постепенно ускоряются.
Самурайская методика помогает поднимает тонус, снимает боли в суставах и мышцах, улучшает кровообращение, восстанавливает метаболические процессы.
Акупрессурный
Это специальная методика воздействия на отдельные точки организма, позволяющая оказать влияние на внутренние органы. Благодаря этому можно вылечить хронические заболевания.
Длительность акупрессурного массажа — 30–60 минут. Всего рекомендуется выполнить 15 процедур, чтобы получить наибольший эффект. Нельзя делать массаж чаще 3 раза в неделю.
- Перед массажем следует распарить тело. Достаточно 5–7 минут посидеть на верхней полке и можно идти на процедуру.
- Выполнять движения нужно медленно. Необходимо начинать с легких постукиваний, чередуя их с хлопками. Амплитуда должна постепенно возрастать.
- При проведении массажа рекомендуется использовать эфирные масла, скрабы. Это поможет сделать процедуру эффективнее.
Подготовка
Перед походом в баню не рекомендуется переедать. Лучше всего посещать парную не ранее, чем через час после последнего приема пищи. Однако на голодный желудок также ходить не следует.
Планировка бани включает в себя два основных помещения: предбанник и парную. Войдя в нее с улицы, вы первым делом очутитесь в предбаннике. Раздевшись в предбаннике полезно окатить себя теплой водой или постоять пару минут под душем. Использовать мыло или гель не нужно, чтобы не смыть жировой слой на коже, который защищает вас от перегрева.
Аксессуары для бани и сауны: что взять с собой
Старайтесь не замочить голову – это вредно, и может привести к перегреву в парилке. Вместо этого смочите банную шапочку холодной водой и наденьте на голову. Затем можно насухо вытереть тело полотенцем и смело отправляться в парилку.
Бамбук: особенности
Скорость роста – до 5 см. в день. Побеги за это время, в отличие от веток деревьев, не успевают впитывать токсины, поэтому изделия из бамбука – самые безопасные и экологичные в мире.
Высокая скорость роста позволяет подобрать материал для заготовок любой длины. Побеги растения твердые и очень гибкие. Поэтому изделия из них могут быть разнообразной формы и прослужат длительное время.
По содержанию полезных элементов и минералов растение входит в пятерку самых полезных растений. Витамины А, Е группы В: рибофлавин, тиамин, В6, элементы и минералы: магний, калий, кальций, фосфор, медь, селен, железо. Это далеко не полный перечень полезных веществ, которые содержат побеги.
Еще одно полезное свойство – содержание в побегах огромного количества кремниевой кислоты и антисептика. Антисептик до сих пор используется в фармацевтике при изготовлении препаратов для лечения ОРВИ. А кремниевая кислота укрепляет волосы и ногти, тонизирует кожный покров.
Поэтому бамбук в качестве материала для изготовления веника один из лучших в мире. Для его изготовления используют только молодые побеги трехлетнего растения. К этому времени полноценный биохимический баланс растения сформировался, и побеги уже содержат все необходимые полезные элементы. Отличить визуально качественное сырье для веника очень легко. Качественные палочки – очень гибкие и твердые одновременно.
К процедурам бамбуковым веником привыкают не сразу, поэтому все операции для смягчения болевых ощущений следует проводить в простыне. Такая особенность позволяет воспользоваться бамбуковым массажем и веником при банных процедурах даже людям с заболеваниями сердца.
Плюсы и минусы
У применения бамбукового веника в бане есть свои неоспоримые преимущества, которые следует рассмотреть подробнее.
- Древесина бамбука гораздо жестче, чем у привычных березовых или дубовых веников, поэтому массаж таким приспособлением гораздо быстрее расслабляет все мышцы. Особенно хорош такой массаж после физического переутомления, эмоциональных нагрузок.
- Огромную пользу принесет такой массаж тем, кто страдает заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата. Но лучше всего перед процедурами проконсультироваться с врачом.
- Бамбуковый веник в сауне – незаменимый помощник и для тех, кто решил бороться с лишними жировыми отложениями. Регулярные процедуры, совмещенные с правильным питанием, дадут положительный результат.
- Процедуры улучшают циркуляцию крови, помогают наладить обмен веществ и благотворно влияют на общее состояние кожи.
- Бамбуковый веник не имеет листьев, то есть в процессе использования он долго сохраняет свой вид: от него не отваливаются листья, он не растрепывается.
- Важная деталь для тех, кто любит принимать решения быстро и осуществлять их сразу: бамбуковый веник не нужно запаривать и ждать какое-то время. Он готов к использованию всегда.
- Бамбуковый веник подходит для чувствительной кожи, поскольку его воздействие довольно щадящее. Его использование хорошо сочетается с ароматерапией, пилингом, антицеллюлитным массажем.
- В некоторых случаях бывает удобнее оставаться в одежде. С обычными вениками такой вариант не предусмотрен. Но с бамбуковым – совсем другое дело. Его воздействие принесет эффект, даже если не будет прямого контакта с кожей. Можно делать массаж через простыню или полотенце.
Но при большом количестве плюсов использования бамбукового веника в бане минусы тоже существуют, хотя связаны они все с наличием тех или иных заболеваний.
- Нельзя делать массаж людям, у которых есть камни в почках или желчном пузыре. Это может привести к движению камней, резкой боли и другим неприятным последствиям.
- Нежелательно делать процедуры и во время простудных заболеваний. Лучше использовать такой вариант с целью профилактики, когда человек здоров.
- Недопустимы такие мероприятия во время беременности, а также в период кормления грудью ребенка.
- Стоит избегать процедур пациентам со злокачественными опухолями, туберкулезом и другими серьезными заболеваниями.
- Может нанести вред такой массаж тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, имеет проблемы с давлением.
Способы применения и виды массажа
Техника массажа соломинками из бамбука довольно простая, с этой процедурой может справиться даже начинающий в этом деле. Любые манипуляции выполняются по простой схеме: мягкие нажатия, легкие постукивания при перекрещивании пары веников, затем чуть более сильные хлопки и плавные веерные движения по массажным линиям всего тела. Завершают процедуры нежными поглаживаниями.
Креольский
Отличительная черта креольской процедуры заключается в том, что все выполняемые движения, то есть постукивания, похлопывания и растирания, производятся под приятную спокойную музыку. Процедура способствует полному расслаблению тела и сознания. Поколачивания палочек скорее напоминают интенсивную барабанную дробь, а их частота доходит до 100-110 ударов в минуту. Чтобы палочки мягко и безболезненно двигались по коже, применяют масло из натуральных компонентов.
Креольский массаж зачастую совмещают с медовыми растирками, взаимодействие двух техник дает максимальное антицеллюлитное воздействие. Неслучайно подобный массаж в большинстве случаев выбирают представительницы прекрасного пола, которые стараются всеми возможными способами избавиться от ненавистной «апельсиновой корки».
Самурайский
Самурайская техника предполагает работу бамбуковыми прутками, собранными в связку. Воздействие выполняют на заранее прогретую кожу, перед выполнением процедуры можно вымочить веник в горячей воде на четверть часа.
Техника простейшая — надо интенсивно и довольно быстро похлопывать палочками по основным массажным линиям тела, плавно наращивая частоту хлопков и их силу
Очень важно, чтобы в процессе выполнения массажа не возникало болезненных ощущений, если они появляются — следует сразу же уменьшить темп обработки
Другие
Широко распространена акупрессурная техника воздействия экзотическими соломинками. Она сводится к тому, чтобы медленными движениями веника словно поглаживать туловище, одновременно с усилием воздействуя на точки, которые отвечают за те или иные органы. Эта процедура занимает порядка 40-65 минут. Специалисты по акупрессурному массажу помогают своим пациентам избавиться даже от самых застарелых заболеваний и снизить частоту обострения хронических.
Ценные свойства бамбука для организма
Все бамбуки – семейства злаковых, причем это самые крупные растения этой группы. Происходят они из тропических районов Азии, и отличаются коленчатыми полыми стеблями. Вы удивитесь, но как раз бамбук, где бы он не рос, – это самый экологически чистый материал для мебели и строительства стен! Дело в том, что за один только день его ствол вырастает на 5 см, и все вредные токсины из воздуха попросту не успевают в него впитываться, чего не скажешь о многолетних деревьях.
Банный бамбуковый веник обладает не только расслабляющими свойствами во время массажа им, но и целебно-оздоровительными. О нем восторженно отзываются те, кто мучается больными суставами и отложением солей. Приятные процедуры этим девайсом помогают снизить вес, разогнать кровь и улучшить внешний вид кожи.
Какой эффект на внутренние процессы в организме оказывает использование бамбукового веника
Исследователи установили, что банный массаж с использованием приспособления способствует стабилизации многих процессов в организме:
- Он нормализует обменные процессы после физического и умственного переутомления.
- Улучшает работу кровеносных сосудов.
- Помогает стабилизации сердечного ритма.
- Устраняет стрессовые состояния.
Особенности бамбукового веника
Один из немногих нюансов, на который нужно обратить внимание при использовании бамбукового веника, это осторожность и небольшая амплитуда движений массажа. Несмотря на то, что структура бамбука достаточно прочна, повреждение одной из составляющих палочек веника будет ощутима на теле. Чрезмерные усилия при процедуре массажа как раз могут привести к повышенной чувствительности и покраснениям на теле
Чрезмерные усилия при процедуре массажа как раз могут привести к повышенной чувствительности и покраснениям на теле.
Париться веником нужно очень аккуратно, с помощью легких постукиваний по коже.
Сеанс массажа не должен быть растянут по времени и разделен на несколько частей, в перерыве между которыми тело должно отдохнуть. Темп движений может меняться с течением процедуры и становиться более интенсивным к концу.
Вместо заключения
Бамбуковый веник имеет много положительных характеристик, благодаря чему обязательно займет свою нишу среди российских любителей парной. Хоть он и отличается от привычных нам березовых и по внешнему виду и по применению, разнообразить с его помощью банные процедуры можно посоветовать любому парильщику. А положительный эффект не заставит себя долго ждать. Но чтобы получить максимальную пользу, а не обострить хроническое заболевание, не стоит забывать о том, что и у данной процедуры, как и почти любой другой, есть противопоказания.
Источники
- https://zen.yandex.com/media/saunalife/bambukovyi-venik-sadomazohizm-ili-spa-procedura-5d4ab258e3062c00ada5fbd5
- https://tvoya-banya.ru/banshikam/bambukovyj-venik-dlya-bani.html
- https://gorynych63.ru/bambukovyj-venik-dlya-bani-i-sposoby-ego-ispolzovaniya/
- https://zhar-i-par.ru/articles/aksessuary/kak-polzovatsya-bambukovym-venikom-dlya-bani.html
- https://saunapiter.ru/bambukoviy-venik
- https://probani.guru/zdorov/bambukovyj-venik/
Опубликовано: 27.02.2021
