Гидромассаж - польза и вред, показания и противопоказания, отзывы , в домашних условиях

Особенности детского гидромассажа

Выделим основные условия, которые должны учитывать родители детей всех возрастов при выполнении домашнего водного массажа.

Температура воды. Для младенцев до 3 месяцев – строго 37-38 градусов. Более взрослых деток можно начинать закалять, снижая температуру на 1 градус каждую неделю.
Длительность процедуры. Начинаем с 3 минут, постепенно добавляем по 1 минуте. Но суммарно массаж не должен длиться более 15 минут.
Формат игры. Во время гидромассажа обязательно общайтесь с ребенком, подбадривайте его, улыбайтесь. Давайте понять, что это приятное мероприятие.
Хорошее самочувствие. Если у малыша недомогание, любой массаж ему противопоказан.
Систематичность. Необязательно проводить гидромассаж каждый день, но нужно соблюдать регулярность. Например, каждые 3 дня или каждое воскресенье.

Гидромассаж – полезная и приятная процедура для детей. Учитывайте противопоказания и следуйте простым правилам. Тогда ваш малыш полюбит водный массаж и будет расти здоровым и крепким.

Что такое гидромассажная ванночка

Гидромассажная ванночка — это электрический прибор в виде пластмассовой емкости со встроенными функциями гидромассажа, вибрации, джакузи, теплового и магнитного воздействия.

Ванночка наполняется водой для вихревого воздействия струями, или применяется для сухого массажа стоп. Последняя функция доступна не во всех моделях.

Большинство приборов оборудованы фронтальным козырьком, который защищает от разбрызгивания воды. На дне ванночки встроены отверстия для подачи не только воды, но и воздуха, чтобы создавался эффект джакузи.

Рядом с ними крепятся массажные ролики, которые можно механически прокручивать ногами, выполняя массаж. Дно емкости обычно содержит мелкие и крупные выпуклости, округлые шипы, которые массируют кожу стоп при вибрации.

Благодаря эффекту воздействия воды с воздухом, вибрации, инфракрасного излучения и магнитного влияния, достигается комплексная проработка рефлекторных зон.

Гидромассаж – главная функция прибора. Для него в устройстве предусмотрено пять режимов:

Гидравлический массаж вихревыми струями воды;
Механический за счет вращающихся насадок на дне устройства (бывают нескольких видов);
Вибрационный за счет вибрации дна и корпуса, активного бурления воды;
Воздушно-пузырьковый или джакузи;
Сухой массаж без воды, только вибрация и механическое воздействие.

Как осуществляется воздействие на стопы:

Механический массаж в бюджетных моделях выполняется самостоятельно, за счет движения стоп вдоль роликов-насадок, крепящихся к дну устройства. В дорогих моделях насадки вращаются автоматически, остается только установить на них ноги.
Вибрационное воздействие оказывается за счет вибрации потоков воды и корпуса устройства. Дно ванночки устлано крупными и мелкими массажными шипами разного диаметра. Интенсивность воздействия регулируется самостоятельно за счет интенсивности нажима на шипы ногами.
Воздушно-пузырьковый массаж осуществляется за счет подачи воздуха в воду через отверстия на дне емкости. Чем мощнее модель, тем интенсивнее эффект «джакузи».

Польза и вред процедуры

Основная польза заключается в полном расслаблении организма. Мышцы полностью расслабляются, за счёт чего нормализуется работа внутренних органов. Повышается работоспособность и улучшается сон. При понижении температуры воды достигается тонизирующий эффект.

Процедура снимает боль и устраняет спазмы. Исчезают неприятные симптомы в мышцах и суставах. Этот вид терапии помогает избавиться даже от болей, вызванных хроническими недугами. Мощного болеутоляющего эффекта удаётся достичь благодаря усиленной выработке эндорфинов после сеанса.

Следует упомянуть и о его благотворном воздействии на кровеносную систему. Процедура улучшает кровообращение. За счёт этого внутренние органы снабжаются кислородом, и работа всех систем организма улучшается. Повышается иммунитет и быстрее заживают раны.

Вибрационные ванны особенно актуальны для укрепления мышц всех зон тела (рук, ног, спины, брюшного пресса)

Немаловажен также косметический эффект, которым обладает гидромассаж, нередко применяемый при похудении. Кожа разглаживается и очищается, тело приходит в тонус. Процедура способствует расщеплению жиров, выведению шлаков и ускорению обмена веществ. Фигура становится более подтянутой, а кожа — упругой.

При условии правильного применения гидромассаж безвреден и может принести лишь пользу. Однако следует учесть, что дезинфекция оборудования для проведения процедур — очень сложное мероприятие. В устройствах для гидромассажа идеальные условия для размножения вредных бактерий и микроорганизмов. Под давлением вместе с пузырьками воздуха существует риск их попадания в лёгкие и заражения. Особенно это касается людей с недостаточно сильным иммунитетом — лиц пожилого возраста и маленьких детей.

Плюсы использования и показания

Гидромассажная ванночка для ног оказывает воздействие:

Улучшает общее состояние здоровья за счет стимуляции кровообращения;
Устраняет мышечные зажимы и боли;
Расслабляет после активного дня;
Улучшает работоспособность;
Снимает стресс;
Дает возможность попарить ноги и повысить иммунитет при простудных заболеваниях;
Позволяет отвлечься от бытовых проблем и поднять настроение;
Нормализует сон, ускоряет засыпание при вечерних процедурах;
Снимает отеки, нормализует лимфоток;
Является комплексной составляющей педикюра, особенно при наличии дополнительных насадок.

Все вышеперечисленные ситуации можно рассматривать и как показания для проведения гидромассажных процедур ног с помощью ванночки в домашних и салонных условиях.

Гидромассажной ванночкой для ног можно пользоваться ежедневно по 15-20 минут, если нет противопоказаний. При наличии рекомендаций врача интенсивность может достигать и двух-трех раз в день в составе комплексного лечения.

Показания и противопоказания к проведению такой процедуры

Гидромассаж рекомендуют при таких нарушениях и болезнях:

болезни и травмы опорно-двигательного аппарата;
нарушения сна;
нарушения иммунитета;
астенический синдром, депрессия и частые стрессы, синдром хронической усталости;
нарушения кровообращения;
варикозное расширение вен, венозная недостаточность;
болезни желудочно-кишечного тракта;
нарушения обмена веществ;
нарушения работы периферической нервной системы.

Естественно, гидромассаж имеет и противопоказания, хотя их и немного. Это:

болезни в период обострения;
острые инфекционные заболевания;
кожные инфекционные заболевания;
лихорадка;
мочекаменная болезнь;
тромбофлебиты;
онкологические заболевания;
некоторые болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония 2-3 степеней, инфаркт миокарда, тяжелая форма стенокардии, состояния после инсульта, аневризма сердца);
кровотечения.

Нужно отметить, что показания и противопоказания практически те же, что и у классического варианта массажа, но при этом эффективность этой водной процедуры значительно выше.

Гидромассаж в домашних условиях

Обычно профессиональный гидромассаж можно сделать в условиях санатория или в другом аналогичном лечебно-профилактическом учреждении. Иногда гидромассажными кабинетами оборудуют большие косметологические лечебницы. Однако не всегда рядом находятся санатории и супер-навороченные косметологические кабинеты, а красивой хочется быть всегда. Что делать?

Можно купить и установить дома гидромассажную ванну. Выбор подобных сантехнических приборов огромен, перечень выполняемых массажных функций – ещё больше. Однако стоимость такого чуда тоже немалая, да и счета за потребленную воду вряд ли обрадуют. Есть более экономичный, но не менее эффективный способ сделать гидромассаж дома – купить специальную массажную насадку на душ. Она легко устанавливается на шланг взамен стандартной насадки – и можно делать гидромассаж в домашних условиях.

Джакузи: человек и ванна

В 50–60-х года XX века в США американец итальянского происхождения Рой Якуцци (англицированная версия – Джакузи) для одного из членов семьи, которому был нужен постоянный массаж, изобрел особый агрегат. Он представлял из себя ванну, в которую специальные насосы под большим давлением подавали воду. Находясь в наполненной емкости, человек ощущал постоянное мягкое, но ощутимое воздействие струй.

Фото с сайта Stockypix.com

В 1968 году был получен авторский патент, а конструкция усовершенствована: сопла, по которым под большим напором шла вода, встраивались в стенки ванны и являлись неотъемлемой конструктивной деталью. Изобретение получило имя своего автора.

Приятные ощущения, мягкий звук бурлящей воды помогали хорошо расслабиться и привести тело в тонус – так изначальная физиопроцедура стала излюбленным развлечением знаменитостей и показателем высокого статуса владельца. А как дела обстоят сейчас?

Фото с сайта Alenconline.com

Показания и противопоказания

Эту водную терапию предлагают в разных клиниках и санаториях. Это одна из самых популярных оздоровительных процедур. Назначают её для лечения целого ряда заболеваний:

проблемы опорно-двигательного аппарата;
заболевания суставов;
травмы;
мышечные боли и крепатура;
вегетососудистая дистония;
бессонница, депрессия, синдром хронической усталости;
заболевания пищеварительной системы;
эндокринные нарушения;
половая дисфункция;
кожные заболевания;
ослабленный иммунитет;
целлюлит.

Когда человек погружен в гидромассажный бассейн, его тело находится в условиях, приближенных к невесомости

Несмотря на множество преимуществ, водный массаж назначают с осторожностью. У этой процедуры есть противопоказания:

тромбоз и варикоз;
новообразования как злокачественного, так и доброкачественного характера;
перенесённый инфаркт, инсульт и гипертония 3 степени;
воспаления на коже;
период острого периода течения заболевания — это может ухудшить состояние больного;
лактация и беременность;
месячные — процедура может вызвать кровотечение;
миома матки — гинекологи не рекомендуют использовать даже жёсткую мочалку во время принятия ванны или душа.

Показания к гидромассажу

Лечение и массирование водой приносит пользу при лечении хронических болезней. Это могут быть патологии внутренних органов и косметические недостатки.

Полезен гидромассаж при таких проблемах:

нарушения нервной системы;
синдром хронической усталости;
отеки конечностей и посттравматические отеки;
слабость мышц и дряблость кожи;
дисфункция внутренних органов, в частности кишечника;
интоксикация организма
тяжелые физические нагрузки;
ранний или осложненный климакс.

Как дополнительное средство применяют людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Успокаивающие и расслабляющие свойства теплой воды используют для лечения бессонницы, повышения стрессоустойчивости организма. Необходимо учесть, что пользу и вред гидромассажных ванн в каждом отдельном случае может оценить только лечащий врач

При серьезных заболеваниях, важно не нанести вред

Виды гидромассажа

В медицине и косметологии используют различные виды гидромассажа в зависимости от состояния пациента, которое нуждается в коррекции. Подводный душевой массаж часто применяют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а душ Шарко – при ожирении и целлюлите.

Подводный душевой массаж

Его применяют для снижения лишнего веса, коррекции возбудимости нервной системы, устранения отеков, лечения последствий травм. Человека погружают в ванну с температурой воды 37 °С, затем чередуют с более холодной.

Чтобы получить результат, необходимо пройти 20–25 сеансов таких погружений. Вода стимулирует кровообращение, улучшает питание тканей, ускоряет их регенерацию.

Душ-массаж

Этот вид терапии применяют при травмах опорно-двигательного аппарата. Можно использовать после снятия гипса. Несколько дней массируют кожу вокруг травмированной области и лишь потом место ушиба. Движения должны быть легкие, вибрирующие. Мягкие ткани разминают в течение 15 минут.

Также душ-массаж используют в косметологии для борьбы с целлюлитом, повышения тонуса кожных покровов, для улучшения рельефа тела.

Вихревой подводный гидромассаж

Эта процедура проходит в ванне, где создают специальные вихревые потоки. Они улучшают кровообращение, обмен веществ, расслабляют, снимают стресс. Значительна также польза гидромассажа в бассейне. Длительность процедуры до получаса.

Душ Шарко

Его используют только после назначения врача. С расстояния 3 м пациента обдают мощным потоком контрастной температуры. Воздействие начинают с ног. Такой гидромассаж улучшает кровообращение, обмен веществ. Специалисты отмечают эффективность и пользу гидромассажа для похудения. Наблюдают улучшение состояния организма при высоких физических нагрузках. Может нанести вред людям с венозной недостаточностью.

Важно! Массирование душем Шарко вредно проводить более 15 минут.

Душ Шарко может быть веерным, когда вода распыляется при помощи специальной насадки и шотландским – это чередование струй разной температуры.

Противопоказания к гидромассажным процедурам

Заболевания в острых стадиях. Гидромассаж нельзя применять при любых заболеваниях в острых формах – воспалительных, инфекционных и т.д. Он может ухудшить состояние больного, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Когда период обострения проходит, можно наслаждаться гидромассажными ваннами. Тромбозы. Мощное воздействие потоков воды может спровоцировать отрыв тромба, поэтому гидропроцедуры нельзя проводить без разрешения врача. При этом они эффективны для профилактики появления тромбов и варикозного расширения вен. Сердечнососудистые заболевания, кровотечения. Гидромассаж категорически противопоказан при инфарктах, ишемической болезни, гипертонии, некоторых других заболеваниях, кровотечениях. Если есть проблемы с сердцем и сосудами, консультация кардиолога обязательна. Онкология. Многие виды массажей противопоказаны при раковых заболеваниях. Кожные инфекции. При процедурах вода глубоко проникает в поры кожи, что может быть небезопасным при инфекционных заболеваниях. Следует объективно оценивать пользу и вред гидромассажной ванны для кожи. Некоторые заболевания мочеполовой системы. Гидромассаж оказывают сильное воздействие на внутренние органы. Это крайне нежелательно при мочекаменной болезни. Беременность и лактация

Беременным и кормящим женщинам следует очень осторожно принимать гидромассажные ванны, чтобы не спровоцировать появление проблем со здоровьем и угрозы выкидыша

Влияние гидромассажа ног на организм

Если попробовать хотя бы коротко перечислить благоприятные воздействия, которые гидромассажные ванночки оказывают на наши ноги и на весь организм, то получится довольно внушительный список.

Они укрепляют стенки сосудов, удаляют застойные явления, запускают обмен веществ, способствуют обновлению клеток и тканей; снимают утомление и облегчают течение варикозной болезни; избавляют от головной боли, ускоряют лечение простудных заболеваний; снимают спазмы и улучшают кровоток; уменьшают боли в суставах и расширяют сосуды; приводят в норму окислительно-восстановительные процессы в организме; успокаивают и улучшают настроение.

Выбор гидромассажных ванночек, как уже сказано, сегодня очень широк, и это замечательно, но всё-таки вызывает трудности – в этом богатом ассортименте трудно ориентироваться самостоятельно.

Проведение процедуры в домашних условиях

Гидромассаж предлагают в санаторно-курортных и лечебно-профилактических учреждениях, а также в косметических кабинетах. В таких условиях осуществляется профессиональная процедура с использованием специального оборудования. Однако возможно провести лечебную процедуру и дома.

Современные магазины сантехники предлагают широкий ассортимент ванн для водного массажа. Однако стоимость приспособления довольно высокая. Не всем по карману приобрести это чудо техники. К тому же такая покупка не всегда себя оправдывает, ведь этим видом терапии злоупотреблять нельзя.

От внутреннего устройства насадок, формы и количества отверстий зависит вид подаваемой струи: стандартная, пульсирующая, тонкая и направленная или сильно бьющая

Альтернативой для приобретения специально оснащённой ванны станет насадка, которая устанавливается на душ. Её легко установить и снять при необходимости. Гидромассаж дома не так эффективен, как профессиональная процедура. Однако и он положительно влияет на организм, способствуя расслаблению, снятию напряжения и уменьшению болевых ощущений.

3 Лечебная польза метода

Гидромассаж нередко назначается в качестве физиотерапевтической процедуры в рамках комплексного лечения различных заболеваний. В первую очередь подводный массаж показан людям, страдающим от нарушений в опорно-двигательном аппарате. Курс лечения потоками воды обеспечивает укрепление мышечных тканей и костной массы эффективнее, чем при проведении других видов подобных процедур. Но рассчитывать на быстрое восстановление не стоит. Подводный массаж действует мягко и деликатно, а значит, выздоровление происходит постепенно.

При хронической бессоннице, патологических стрессах и других сбоях в работе нервной системы назначается расслабляющий водный массаж. Также полезен он для укрепления сосудов и при венозной недостаточности.

Другими отклонениями в организме, при которых гидромассаж оказывает благотворное действие, являются:

ранний климакс, сопровождающийся патологическими отклонениями;
отечности нижних конечностей, возникающие в результате застоев в кровеносных сосудах;
посттравматические отеки;
дряблость и чрезмерная расслабленность мышечных тканей;
расстройства желудочно-кишечного тракта;
общая интоксикация организма;
синдром хронической усталости;
половые дисфункции;
вегето-сосудистая дистония;
варикозное расширение вен;
рубцы на коже и тканях.

Сеансы подводного массажа назначаются в качестве обезболивающего средства, поскольку упругие струи воды способны купировать боль, вызванной такими патологиями, как рассеянный склероз, артрит, фибромиалгия. При этом процедура способствует не только устранению дискомфортных ощущений, но и активизации регенеративных процессов на клеточном уровне.

Лечебные процедуры с использованием подводных потоков можно проводить только по предписанию врача и под его контролем.

Вред

Не смотря на очевидную пользу гидромассажа, применять его самостоятельно без консультации со специалистом строго запрещено. Это вызвано следующими причинами:

Если человек страдает тромбозами, то воздействие воды под давлением может стать причиной отрывания тромба.
При гипертонической болезни подобный массаж может вызвать внутреннее кровотечение, особенно если стенки сосудов ослаблены.
При инфекционных заболеваниях кожи в период обострения, инфекция может попасть вглубь организма.
Если у пациента наблюдается мочекаменная болезнь, то при злоупотреблении сеансами джкузи можно спровоцировать движение камней, которые в свою очередь способны перекрыть протоки.

Еще один существенный минус – недоступность форсунок для постоянной очистки и дезинфекции. Со временем в элементах гидросистемы начинают развиваться вредные микроорганизмы. Они способны вызвать воспаления не только на кожных покровах, но и в мочеполовой системе

Поэтому очень важно правильно ухаживать за купелью, что бы не допускать загрязнений

Ниже мы подробно рассмотрим какие существуют основные показания и противопоказания для проведения процедуры бесконтактного, подводного массажа и гидромассажа в домашнем джакузи.

Польза гидромассажа для детей

Водные погружения детям назначают при различных патологиях развития и травмах:

невралгии;
вывихи суставов;
искривление позвоночника;
снижение мышечного тонуса;
заболевания нервной системы и органов ЖКТ.

Полезно проводить сеанс гидромассажа через 3 месяца после рождения, раньше – вредно. Решение об использовании гидротерапии принимает лечащий педиатр. Только он может оценить пользу гидромассажа для здоровья ребенка.

Лечение проводят в медицинских учреждениях под контролем соответствующих специалистов, если у ребенка есть травмы, патологии. В домашних условиях массирование водой можно проводить любому здоровому ребенку по несколько минут в день. Гидромассаж действует расслабляюще и успокаивающе на его нервную систему, улучшает сон. Вреда такие сеансы гидротерапии не принесут.

Проведение процедуры в домашних условиях

Противопоказания

Но не стоит забывать и о тех случаях, когда прибегать к процедурам водного массажа ни в коем случае не стоит:

обострения любых болезней;
тромбофлебиты. В качестве укрепления сосудистых стенок, массаж водой незаменим, но стоит помнить, что при многочисленных тромбах в венозной системе такое воздействие способно спровоцировать их отрыв;
сердечно сосудистые заболевания, кровотечения— гидровоздействие не только расширяет сосуды и стимулирует кровоток, но и может поднять артериальное давление у больных гипертонией. А это в свою очередь ведет к нежелательным последствиям;
онкология;
инфекции кожных покровов — при процедурах вода глубоко проникает в поры кожи, что может быть небезопасным при инфекционных заболеваниях.
мочекаменная болезнь.

Можно ли в джакузи беременным?

В период беременности и кормления грудью принимать гидромассажные процедуры следует с особой осторожностью

Важно следить за температурой воды и не допускать, что бы она была больше 37-38 грудусов. Так как беременным женщинам не рекомендуется поднимать температуру тела выше 39 градусов

Так же очень важно, что бы гидросистема была максимально чистой и продезинфецированной. Это связано с тем, что в трубах, после принятия ванны, остаётся вода, в которой размножаются разные виды микробов

А так как у женщин в период беременности ухудшается иммунитет — значительно возрастает риск инфецирования.

Особенности процедуры

Независимо от того, антицеллюлитный массаж аппаратный проводится или же общеукрепляющий, положительного эффекта можно добиться только в том случае, если посещать массажный кабинет определенное количество раз.

Обычно, курс процедур включает от 10 до 15 сеансов. При этом косметологи рекомендуют в дальнейшем посещать массажный кабинет раз в месяц, чтобы сохранить достигнутый результат и не допустить повторного появления проблем.

Данный вид массажа может комбинироваться с другими лечебными процедурами, которые помогают увеличить эффект от процедуры. В комплекс рекомендуется включать такие косметологические манипуляции, как:

косметологические обертывания;
использование антицеллюлитных кремов;
точечный массаж;

Кроме того, добиться желаемых результатов будет невозможно без отказа от вредных привычек, регулярной физической активности и правильного питания.

Также, важно употреблять побольше жидкости, обеспечивающей улучшение циркуляции крови и лимфы, что, в свою очередь, способствует более эффективному выведению токсинов и шлаков из организма

Гидромассаж: виды, польза и противопоказания