Дети и баня: с какого возраста можно посещать, ограничения и противопоказания

Температурный режим в парилке

Большое значение отведено уровню температуры в парильном помещении. Его следует выставлять согласно возрастным критериям. К примеру, для малышей до 1 года подойдет режим не больше 50 градусов, а детям от 2 до 3 лет – 60 градусов. Чем больше возраст ребенка, тем выше уровень температуры.

Прибывая в бане вместе со своими детьми, необходимо контролировать время их нахождения в парной, дабы предотвратить случая с тепловым ударом.

При осуществлении совместных банно-оздоровительных процедур родители могут взять с собой веник. При использовании веником проводят плавные движения по кругу, слегка постукиваниями им по спинке и ножкам ребенка.

Есть ли польза в бане

Много лет назад, до возникновения привычных современному человеку ванных комнат в домах, люди не задумывались о том, можно ли малышам посещать баню. Это был способ держать тело в чистоте. Хорошо, что в целом детский возраст – не противопоказание к банным процедурам. Они даже несут пользу маленькому человеку, но только при условии, что устраиваются по всем правилам.

От похода в баню младенцу бывает такая польза:

• Укрепление иммунитета. Педиатры отмечают, что часто болеющие детки при регулярном посещении бани становятся здоровее, крепче. Они меньше подвержены инфекциям и простудам.
• Преодоление гиперактивности. Грудничок до года гиперактивен. Процесс нервного возбуждения у него преобладает над торможением, это нормально. С возрастом структуры мозга, отвечающие за успокоение, будут развиваться, и малыш научится успокаиваться сам. Пока в этом ему должны помочь взрослые. Баня расслабляет мышцы. Потому она показана и грудничкам с повышенным мышечным тонусом. Сначала появляется чувство бодрости, но вскоре оно сменяется сонливостью и расслабленностью. После бани дети хорошо спят.

Девочка спит

Взрослые всегда упоминают среди плюсов банных процедур очищение от шлаков и токсинов. Поры раскрываются, и вся дрянь выходит наружу. Маленькие дети, как правило, питаются только чистой здоровой пищей. Они не имеют вредных привычек, потому такая грязь не накапливается в их организме. Особенной пользы в этом смысле для них нет.

Что лучше – баня или сауна?

Считается, что сухой воздух финской сауны легче переносится взрослыми, однако высокие температуры нежелательны для детей. Поэтому, приучать ребенка к бане лучше с посещений традиционной русской парилки. При этом не следует перегревать помещение, а перед банными процедурами желательно тщательно проветрить парную. В парной необходимо поддерживать температуру не выше 50°C, контролируя ее по показаниям термометров.

Дети старше семи лет могут посещать сауну вместе с родителями, самостоятельно выбирая время нахождения в ней, но про период адаптации к высоким температурам также не следует забывать.

Дети, которым баня противопоказана

Известно, что парилка благотворно влияет на организм. Можно ли детям в баню? Да, если нет противопоказаний.

Независимо от возраста нельзя посещать парную детям:

• в послеоперационный период;
• с патологиями сердца (врожденными и приобретенными);
• с заболеваниями почек (мочевыводящих путей) средней и тяжелой форм;
• с нестабильным артериальным давлением;
• склонным к носовым кровотечениям;
• с нарушениями свертывания крови;
• эпилептикам, астматикам;
• с онкологическими заболеваниями (в том числе доброкачественными образованиями);
• с раздражением кожи (высыпания, покраснение, шелушение) инфекционного и аллергического характера;
• при обострении любых хронических заболеваний.

Основное правило для родителей: баню могут посещать лишь абсолютно здоровые дети. А можно ли ходить в баню при простуде? Детям нельзя категорически: если простуда вызвала повышение температуры тела, кашель, насморк, – баня противопоказана. Вот почему: за счет расширения бронхов и трахей под воздействием пара гнойная слизь, скопившаяся в носоглотке, может опуститься в нижние отделы дыхательных путей или закупорить их, что приведет к осложнениям после болезни. По этой же причине нельзя долечивать в бане даже перенесенную ребенком простуду.

Как подготовить ребенка к первому посещению сауны?

Чтобы знакомство начинающего парильщика с новым микроклиматом прошло максимально гладко и безболезненно, следует уделить особое внимание подготовительным мероприятиям, которые помогут адаптировать детский организм:

1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом ребенка. Главное правило при походе в сауну – абсолютное здоровье и отсутствие противопоказаний у малыша. Поэтому нелишним будет предварительно посетить педиатра и, при необходимости, пройти некоторые исследования, чтобы убедиться, что кроха может справиться с температурными и влажностными перепадами.

1. Примерно за месяц-два до запланированного визита в сауну следует показать ребенку, что такое контрастный душ. Первое время разница температур между теплой и прохладной водой должна быть минимальной – в среднем 3-5 градусов. Однако с каждым новым сеансом эту разницу следует чуть-чуть увеличивать – так сосуды постепенно свыкнутся с перепадами и будут спокойнее реагировать на микроклимат сауны.
2. Обязательно расскажите ребенку, что такое сауна и для чего она нужна. Старайтесь преподносить информацию интересно и захватывающе, чтобы он воспринимал первый поход в парную как праздник. Если кроха будет видеть заинтересованность и искреннюю радость родителей, ему обязательно понравится новый вид отдыха.

1. Правильно выберете сауну. Нежелательно впервые вести ребенка в русскую баню или турецкий хамам – температура там хоть и ниже, влажный воздух может тяжело переноситься ребенком, особенно с непривычки. Идеальным вариантом является финская сауна, где влажность не превышает 15% – в такой атмосфере будет легче дышаться. Кроме того, обязательно предупредите администратора, что с вами будет ребенок, поэтому критично повышать температуру в кабинке не следует. Оптимальный температурный режим для первого парения не должен превышать 70-90 градусов.
2. Ничего не планируйте на день первого парения. Если вы являетесь заядлым любителем сауны и можете просиживать в ней несколько часов кряду, собственный отдых придется отложить – ребенку в первый раз будет сложно высидеть столько же времени в парной. Идеально, если вы сможете организовать 2-3 пятиминутных захода с перерывами минимум в 15 минут. С каждым последующим визитом длительность парения можно будет увеличивать, однако в первый раз это неприемлемо.

Какие меры предосторожности следует соблюдать с детьми в бане

Ходя с карапузом в баню с малого возраста, следует соблюдать определённые меры предосторожности:

• не посещайте парилку натощак, но и не приходите только поевшими: перерыв от бани до приёма пищи должен составлять примерно полтора часа;
• малышу обязательно следует принять предварительный душ: вам нужно тщательно вымыть его тело, но волосы при этом мыть не надо;
• чтобы вывести шлаки из организма своего чада и отрегулировать температурный баланс его тела, после парилки облейте его водой;
• постарайтесь без необходимости не увеличивать время прибывания чада в условиях повышенных температур;
• если малышу станет плохо, пусть даже совсем чуть-чуть, немедленно выведите его на свежий воздух.

Теперь вы знаете, с какого возраста детям можно в баню. Привив деткам любовь к водным процедурам, вы сможете повысить им иммунитет, закалить и укрепить организм.

Похожие посты

Оставить комментарий

Как купать и парить грудничка в бане — инструкция

При купании грудничка важно, чтобы он не выскользнул из рук. Поэтому купать его можно только сидя на лавке

Чтобы грудничок не скользил, постелите на колени мягкое полотенце или пеленку, а сверху положите малыша.

Намыльте его детским мылом. Так как кожа у грудничков очень нежная, мыть можно только руками. Затем не спеша сполосните малыша водой, которая не превышает температуру тела.

• Время пребывания грудничка в парилке не должно превышать 2 минут.
• На первый раз будет достаточно 2 подходов по 2 минуты с перерывом 5-10 минут.
• Постепенно количество подходов можно увеличить до 5, по 4 минуты каждый. При этом температуру можно постепенно повышать.

Если грудничок испугался и начал плакать, постарайтесь отвлечь его погремушкой и какое-то время подержать на руках. Если это не помогает, нужно вынести его в место попрохладнее.

Можно ли ходить с грудничком в баню и когда лучше, как мыть ребенка

Если ваш ребенок на грудном вскармливании, то, поверьте, именно он будет самым “примерным” в парилке — ведь рядом мама, родная теплая грудь, что еще для счастья нужно?

Если малыш чувствует себя комфортно, у него хорошая реакция на парную — легкое отделение пота, розовое тело (не синюшное, не бледное, не багровое!), положительные эмоции. Начинайте с 1 минуты в парной, больше не нужно. Для начинающего вполне хватит 2-3 заходов.

После каждого посещения парилки малыша нужно облить водой. Теплой, прохладной или холодной — решать вам. Вода любой температуры будет гораздо холоднее, чем кожные ощущения в парилке. Поэтому можно не начинать с ледяного душа (хотя знатоки и любители бани предпочитают по-настоящему контрастные процедуры!), вода комнатной температуры уже будет контрастной.

Но облить или окунуть малыша в воду, если в сауне есть небольшой бассейн, нужно обязательно! Ведь вода имеет важное функциональное значение — она хорошо забирает шлаки, кожа начинает дышать. То есть в сауне обливание водой необходимо не только как закаливающая процедура, но и как гигиеническая

Грудничка первое время лучше обливать на руках у мамы, ребенка постарше ставим на хлопковое полотенце или на деревянную решетку (индивидуальную!).

Если малыш с рождения привык к обливаниям холодной водой, то в сауне не делайте исключения. А если обливаться начинают папа с мамой, ребенок будет просто счастлив — содружественная реакция в компании родителей даже для грудничка очень важна, что уж говорить о ребятах постарше.

Маленькому ребёнку трудно выдержать жару. Он может даже упасть в обморок. Врачи рекомендуют начинать закаливание в парной не раньше трёх месяцев, при этом температура не должна подниматься выше 60 градусов. Финская сауна переносится лучше русской бани. Один заход в сауну для грудничка длится от 30 до 60 секунд. Для ребёнка в год – 2-3 минуты.

Меры предосторожности при парении грудничков:

• Дождитесь мочеиспускания и снимите подгузник: он сильно парит попку;
• Обмойте ребёнка перед заходом в сауну и начисто вытрите;
• Вносите малыша раздетым, на чистом сухом полотенце. Первый раз достаточно просто поносить его по парилке и выйти. Выходя, сразу заверните.

Как следует из вышесказанного, вопрос о том, можно ли кормить в сауне и бане грудью просто не актуален: вам не хватит на это времени.

С какого возраста детям можно посещать баню

В вопросе посещения бани всей семьёй, включая маленьких детей, нет единого мнения. Не все специалисты соглашаются с тем, что она полезна для новорождённых, месячных малышей или даже просто грудничков до года, особенно если это общественная, а не домашняя баня.

Большинство педиатров придерживаются мнения об индивидуальности подхода ко времени начала посещения родителей с детьми сауны и русской бани. Например, если мама — любительница банных процедур и не прекращала их (в разумных пределах) даже во время беременности, то это не значит, что её чаду они необходимы уже с двухмесячного возраста.

Конечно, при этом температура должна быть самой щадящей, а время пребывания в парной ограничиваться парой минут. А при первых признаках недовольства или беспокойства малыша такое закаливание сразу же прекращается.

Одних детей эта процедура радует меньше, других больше, но её полезность демонстрирует их чистая здоровая кожа

Все специалисты признают пользу бани для детей младшего школьного возраста при постепенном приучении их к ней. В любом случае она должна быть ребёнку в удовольствие, стать для него разновидностью интересной игры.

И закаливание, и релакс

Баня детям полезна ничуть не меньше, чем взрослым. Она является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых отклонений, будь парильщику хоть 5 лет, хоть 50. Регулярные визиты повышают иммунитет, и дети легче переносят эпидемии гриппа и ОРВИ. Особенно полезны такие мероприятия маленьким «хроникам» с проблемами носоглотки (увеличенные миндалины, аденоиды) и другими болезнями органов дыхания.

Банная релаксация в кругу семьи успокаивает детскую психику, позволяет избавиться от психологических нагрузок и скрытых страхов, снимает повышенную эмоциональность. После сауны у детей улучшается настроение, они становятся более уравновешенными, организованными и смелыми. Врачи заметили, что у таких ребят почти не бывает депрессивных расстройств и неврозов — от негатива они избавляются в парилке.

Но со скольки лет можно начинать водить детей в сауну? Этим вопросом задаются многие родители.

Эти статьи – огонь!

Сауна и коронавирус: в чем польза и вред?Лечит ли баня аллергию? В каких случаях можно посещать парнуюБанная ароматерапия от бронхита. Травы и масла которые избавят от мучительной боли

Подготовка ребенка к посещению бани

Чтобы ребенку было комфортно в парной, нужно подготовить его чувствительную кожу и неадаптированный организм. Главное, к чему должна подготовиться кожа – перепад температур. Есть 2 способа мягко научить организм адаптироваться к смене температуры:

Водные процедуры. После купания ополаскивать ребенка водой чуть прохладнее той, в которой он купался. Постепенно температуру воды снижать до комнатной.

Когда ребенок будет спокойно реагировать на такие незаметные различия температур, не будет капризничать и дрожать, он будет готов к принятию банных процедур.

Непосредственно перед походом в парную тоже нужна подготовка:

• За час до бани покушать, но что-то легкое.
• Перед заходом в парную выпить потогонный напиток – чай либо ягодный морс.
• Сполоснуть ребенка теплой водой с мылом, чтобы открыть поры.
• Надеть шапочку, чтобы избежать перегрева.

Баня для ребенка: вред или польза

Польза бани, в первую очередь, заключается в оздоровительном воздействии и профилактике различных болезней. Она закаляет и укрепляет иммунитет. Кроме того, банные процедуры способствуют снижению лишнего веса. Они полезны при атопическом дерматите и аллергических проявлениях на коже, при астме и хроническом бронхите, но строго вне обострений.

Баня успокаивает и расслабляет, снимает стресс и неврозы. Повышает настроение, заряжает энергией и восстанавливает силы. Положительно влияет на сердце и сосуды, дыхательные органы. Малыши, которые регулярно посещают баню, реже болеют, более устойчивы к стрессам. Кроме того, посещение бани – подходящий метод закаливания ребенка. Подробнее о правилах и принципах закаливания детей смотрите здесь.

При этом важно не злоупотреблять водными процедурами, ведь неокрепший организм крохи может не справиться с жарой и высокой влажностью, перепадами температур. Кроме того, при посещении бани во время обострения простуды или хронических заболеваний состояние ребенка может еще больше ухудшиться

Не стоит водить в сауну и слишком маленького кроху. Давайте рассмотрим подробнее, со скольки лет можно детям в баню.

Главное – безопасность: правила посещения сауны с детьми

Чтобы сауна приносила только пользу и наслаждение и вам, и ребенку, следует соблюдать ряд важных правил безопасности, которые уберегут детский организм от непредвиденных и не всегда приятных последствий:

• Ни в коем случае не оставляйте ребенка в парной одного. Как и любые водные процедуры, парение в сауне сопряжено с определенными рисками, поэтому оставлять кроху скучать в одиночестве – недопустимо и беспечно. Он должен ежесекундно находиться под присмотром взрослых, которые обеспечивают его безопасность!
• Снимите с ребенка все металлические украшения. Нательный крестик, сережки, колечки и другие аксессуары могут стать причиной термического ожога, поскольку любой металл в сауне довольно быстро нагревается. Поэтому и взрослым, и детям стоит снять все украшения перед тем, как заходить в парную.
• Усадите малютку на самую нижнюю лавочку сауны. Чем выше ступенька в парной, тем выше температура воздуха, которая может оказаться критичной для детского организма. Поэтому во время банных процедур следует усаживать малыша не выше 90 см от уровня пола, то есть на нижнюю лавку или ступеньку.

• Превратите парение в веселую игру. Не зацикливайтесь на правилах и традициях банного отдыха: если парите ребенка, делайте это весело и играючи, чтобы он воспринимал все происходящее как повод для веселья. Обязательно захватите с собой несколько любимых игрушек малыша, предварительно убедившись, что на них нет металлических элементов.
• Не позволяйте ребенку нырять в прохладный бассейн сразу после сауны. Как бы ни был подготовлен кроха к температурным перепадам, подобный риск является неоправданным. От резкого скачка у маленького парильщика может закружиться голова, а потерять сознание в воде, даже на доли секунды, крайне опасно. Лучше отвести его под теплый душ, немного подождать, чтобы тело слегка остыло, и лишь после этого отправляться в бассейн с прохладной водой.
• Главное – умеренность. Даже если ребенок в восторге от нового вида досуга, не стоит водить его в сауну чаще 1 раза в неделю – слишком частое парение может снизить позитивный эффект от банных процедур.

Соблюдая эти нехитрые, но очень важные правила, можно превратить посещение сауны в легкое и приятное семейное занятие, которое не только поможет укрепить иммунитет ребенку, но еще и позволит весело провести время в кругу семьи. При правильной психологической и физиологической подготовке ребенка пар сауны будет для него по-настоящему легким и, главное, полезным!

Источник статьи: http://mamsy.ru/blog/o-saune-dlya-detej/

Можно ли в баню при насморке

Если у малыша насморк, в баню его носить не стоит. Носовые проходы у новорожденных узкие, сопли под действием высоких температур скапливаются в носовой полости. Ребенок еще не умеет самостоятельно высмаркиваться.

Существует риск проникновения слизи в евстахиевы трубы, соединяющие носоглотку с ушной полостью, стекания ее в горло. Это часто провоцирует развитие серьезных осложнений (пневмония, отит).

При насморке бактериальной природы ингаляции запрещены. Такие процедуры приводят к активному размножению болезнетворных микроорганизмов, осложнениям.

Для острого насморка характерна зеленая, желтая слизь. От бани следует отказаться.

Если насморк только начинается, допускается прогревание в парилке. Применяются лекарственные травы.

Благодаря этому организм начинает сопротивляться болезни, удается избежать ее развития. Влажный воздух способствует выведению слизи из носовых проходов.

Многое зависит от мамы

Говоря о возрасте, начиная с которого ребенка следует приучать к бане, прежде нужно сказать не о самом малыше, а его маме. Верней, об образе жизни, который вела будущая мама во время беременности. А если еще точнее, то посещала ли сама мама баню, будучи беременной, и даже – до начала беременности.

Если посещала, то все нормально. Малыш, еще пребывая в материнской утробе, уже получил предварительную степень закалки, знаком со сменой температурных режимов, а потому, скорее всего, здоров и бодр. В этом случае баня будет малышу полезна, начиная уже с 3-месячного возраста.
Если же мама ни до беременности, ни во время нее в бане не бывала, то до достижения 8-9-месячного возраста баня, скорее всего, будет малышу вредна.

С какого возраста ребенка можно приводить в парилку, дополнительно расскажет это видео.

Подробное мнение специалиста на этот счет смотрите на этом видео.

Баня для беременных и кормящих женщин

Баня полезна при беременности и грудном вскармливании. Доказано, что роды у женщин, регулярно выполняющих банные процедуры, проходят легче и менее болезненно. Регулярное посещение парной повышает эластичность связочного аппарата, снижает напряжение мышц, благотворно влияет на состояние нервных клеток.

Кроме того, ребенок после рождения легче переносит банные процедуры, если в период беременности мама посещала баню. После родов баня поможет восстановить утраченные силы, снять стресс и напряжение, избавиться от послеродовой депрессии и повысить настроение, установить и повысить лактацию.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Польза и вред для здоровья

Польза бани для детей при соблюдении их родителями всех условий безопасности несомненна. Основная её роль — профилактика простуды, хронического бронхита, тонзиллита, к и ревматизма. Разумное посещение парилки благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает состояние волос и кожи, полезно при различных дерматологических проблемах.

Повышая температуру тела, сауна тренирует иммунную систему, настраивая её на повышение сопротивляемости различным бактериальным и вирусным инфекциям.

Кроме этого, банные процедуры в комплексе с ароматерапией служат средством избавить ребёнка от стрессов и испуга, позитивно влияют на его настроение. Для этого достаточно капнуть на пол или стены парной несколько капель масла лимона, бергамота или хвойных пород деревьев. Повышая стрессоустойчивость и укрепляя сон, эти процедуры способствуют укреплению не только физического, но и психического здоровья. Это прекрасный способ совместного семейного досуга, сближающего и гармонизирующего отношения между детьми и родителями.

Баня для детского организма — это больше общеукрепляющее и профилактическое средство.

Посещение бани, как правило, благотворно влияет на настроение малыша

Все преимущества банных процедур проявляются только при учёте индивидуальных особенностей малышей. Если злоупотреблять ими, то можно нанести серьёзный вред неокрепшему детскому организму.

Парить ли ребенка веником?

Не обязательно, но можно, только не так интенсивно, как взрослых. У детей тонкая кожа, поэтому следует ограничиваться поглаживаниями и легкими похлопываниями по телу вдоль массажных линий. От таких процедур дети в бане получат и удовольствие, и заряд бодрости. Предпочтительно выбирать мягкий веник с лечебными свойствами, например, липовый при склонности к простудным заболеваниям, дубовый для оказания успокоительного эффекта или березовый для утоления боли. Вопрос о том, можно ли ребенку отправиться в парную, стоит обсудить с педиатром, он сможет дать однозначный ответ. Проблема в том, что мнение врачей расходится, и многие доктора не рекомендуют детям ходить в сауну с родителями.

В чем причина подобного мнения:

1. Младенец плохо переносит колебания температурных условий.
2. Процесс терморегуляции в организме детей протекают иначе, чем у взрослых.
3. Слизистые оболочки грудничка, как и его кожные покровы, крайне чувствительны к перепадам температур.

Считается, что для похода в сауну ребенок должен быть готов с физиологической и психологической точки зрения.

Каким «критериям» должен отвечать младенец:

• быть абсолютно здоровым, не иметь простудных и вирусных заболеваний;
• быть сытым, не голодным, но и не перекормленным.

Не стоит забывать о том, что у подобных процедур есть противопоказания, по этой причине к посещению бани стоит относиться осторожно. Ребенок должен быть подготовлен к подобным процедурам

В каких случаях стоит отказаться от посещения сауны:

1. Если малыш плохо себя чувствует.
2. У него есть проблемы с животиком, колики, запоры, нарушения стула.
3. На кожных покровах появились высыпания неясной этиологии.
4. Ребенок плохо спал, у него режутся зубки.

Когда грудничок по каким-то причинам плохо себя чувствует, капризничает, отказывается от еды или плохо спит – стоит отказаться от посещения парной, поскольку подобные процедуры усугубят состояние младенца, вызовут у него стрессовую ситуацию.

Какой возраст для посещения парилки считают идеальным:

• врачи однозначно утверждают, что до того, как малышу исполнится 3 месяца, его не стоит подвергать воздействию высоких температур;
• впрочем, не все так однозначно, есть мнение, что ходить в баню стоит с 1 года, раньше проводить подобные процедуры не имеет смысла, поскольку они способны нанести здоровью ребенка серьезный вред;
• Комаровский Евгений Олегович утверждает, что малышам в бане делать нечего, вход в парную разрешает с 2-х лет, не раньше.

Но каждый случай рассматривают в индивидуальном порядке, а это значит, что решение может быть изменено, при условии, что у грудничка нет противопоказаний и серьезных проблем со здоровьем.

Можно ли ребенку с кашлем в баню?

Ребенка до 3-х лет не стоит лечить в бане.

Баня определенно полезна для взрослых и детей, особенно, если ее посещать регулярно и с умом. С другой стороны, если дети не приучены к банным процедурам, отправлять их в парилку для лечения кашля и других проявлений простудных заболеваний — не самое верное решение.

Когда разрешено?

В самом начале заболевания.

С использованием ароматных настоев в бане можно провести сеанс ингаляции для ребенка. Актуально только в первые 2 дня с начала болезни. Благодаря такой терапии происходит увлажнение бронхов, а значит избавление от сухого кашля, выводятся мокрота и можно избежать острой стадии болезни.

Через неделю после выздоровления.

В баню открыта дорога, когда острый воспалительный период уже позади (7-10 дней после болезни), ребенок чувствует себя хорошо, но есть небольшой мокрый кашель. После вирусных инфекций в легких накапливается слизь, и потому непродолжительное вдыхание теплого воздуха со стопроцентной влажностью в бане будет способствовать очистке дыхательных путей.

Эти статьи – огонь!

Сауна и коронавирус: в чем польза и вред?С какого возраста детям можно ходить в баню?Лечит ли баня аллергию? В каких случаях можно посещать парную

Когда категорически противопоказано?

Если ребенку меньше 3х лет.

Неокрепший организм не готов к такого рода нагрузкам и сауной можно лишь усугубить ситуацию.

При значительном ухудшении самочувствия.

Если малышу тяжело откашляться (острый и сухой кашель), наблюдается повышенная температура тела (более 36,6), насморк, озноб, слабость, баня не поможет, а лишь станет идеальной средой для развития болезнетворных бактерий.

Не стоит экспериментировать и проводить контрастные обливания холодной и даже прохладной водой ребенка, однозначно кашель усилится и вероятно перерастет в более серьезные простудные заболевания.

99% успеха в лечении кашля: температура в помещении около 18-20 градусов, влажность 60-70% и постоянное обильное питье.

Какую пользу несёт баня для новорожденного

В прошлом баня являлась единственным местом для купания взрослых и детей. С самого рождения ребёнка носили мыться в баню.

Для посещения бани с новорожденным родителям необходимо посоветоваться с детским педиатром для безопасности здоровья малыша.

Банные процедуры благотворно влияют на организм не только родителей, но и ребенка.

Так какую же пользу несёт баня для новорожденного:

1. При посещении бани малыш расслабляется, что благотворно влияет на его самочувствие.
2. Повышается работа внутренних систем организма крохи что способствует выводу молочной кислоты и токсинов.
3. Способствуется выработка глобулина и интерферона организмом ребёнка, происходит это под воздействием повышения температуры тела малыша, а это снижает риск инфекционных заболеваний.
4. Повышенное потоотделение хорошо очищает поры на кожи малыша.
5. Баня благотворно влияет на повышения иммунитете, и его сопротивляемость различным вирусным заболеваниям.
6. Благотворно влияет на укрепление мышц и суставов малыша, а так же на их развитие.
7. А так же баня полезна малышам в период выздоровления после простудных заболеваний верхних дыхательных путей. В этот период поход в баню способствует выведению остатков слизи из легких и дыхательных путей малыша.

Дети и баня: как это делать правильно

Каждый поход с ребенком в баню необходимо тщательно продумать и подготовить. В общем и целом, делается это так.

1. Отправляясь с малышом в сауну, нужно прихватить с собой полотенце или простыню, а также детскую шапочку и тапочки.
2. Нелишней будет и детская косметика для волос и тела.
3. Ни в коем случае не следует забывать о питье для малыша. Самые лучшие напитки для такого случая – ягодный морс или зеленый чай.
4. Следует учитывать, что влажный воздух малыши переносят хуже, чем сухой и горячий. Поэтому необходимо проследить за температурным режимом в бане. Идеальный вариант такого режима для ребенка следующий: температура – 65-80 градусов, относительная влажность – 10-11%.
5. Подробнее о температурном режиме:

• для детей до года максимальная температура должна быть 50 градусов;
• для 2-3-летних малышей – до 60 градусов;
• для детей возрастом 4-7 лет – 65 градусов, и при этом пребывание в бане должно делиться на два захода по 3 минуты каждый;
• для 8-12-летних детей – 70 градусов с двумя заходами по 5 минут;
• для 13-летних (и выше) подростков – 80 градусов и также два захода максимум по 10 минут каждый.

1. При этом температуру в парилке и время пребывание в ней необходимо выдерживать четко и неукоснительно – в идеале с секундомером в руках. В противном случае вполне возможен детский тепловой удар.
2. Продолжительность перерывов между заходами должна быть достаточной, чтобы ребенок мог перевести дух и полноценно восстановиться. В перерывах полезно облить малыша теплой водой и напоить его. Контрастное обливание детям противопоказано.
3. Банный веник детям вполне полезен, нужно лишь знать меру и не охаживать их веником что называется «до беспамятства».

Это были частные правила посещения бани детьми, а есть еще и общие правила, которые не менее важны.

1. За 1 час до посещения бани ребенка нужно накормить, но не сильно и не тяжелой пищей. Натощак дети в баню ходить не должны, но и переедать – тоже. За 10-15 минут до банных процедур малышу полезно выпить теплого зеленого чаю.
2. Ребенок в возрасте до 3 лет должен находиться в бане исключительно в присутствии кого-то из родителей. Дети, чей возраст старше, вполне могут принимать банные процедуры без родителей, но все же – под родительским присмотром. При этом забираться на самые верхние полки детям в этом возрасте не рекомендуется: для них хватит пока и нижней полочки.
3. Если малыш во время банных процедур почувствовал себя плохо, его необходимо немедленно вывести из парной в какое-нибудь помещение, где температура более низкая, а также, по возможности, имеется вентиляция. Когда ребенок придет в себя, продолжать банные процедуры не следует.
4. Чтобы баня приносила ребенку пользу, он должен посещать ее регулярно, но при этом не слишком часто. Достаточно одного раза в неделю.
5. Если малыш плохо переносит высокую температуру и повышенную влажность воздуха, то баню ему лучше не посещать.

Когда баня ребенку противопоказана

Выше мы уже отчасти затронули тему противопоказаний бани для детей, но поскольку эта тема очень важная, необходимо рассмотреть ее подробнее. Итак, в баню малыша лучше не водить, если:

• он еще не восстановился от недавней операции;
• у него имеются патологии сердечной мышцы;
• у него больна мочевыделительная система, причем болезнь имеет хроническую форму;
• ребенок страдает из-за нарушений обменных процессов;
• у него нарушен нормальный кровоток (то есть, свертываемость крови слишком высокая или, наоборот, низкая);
• у ребенка повышенное или пониженное артериальное давление;
• он страдает из-за частых носовых кровотечений;
• у него астма или аллергия;
• врачи выявили злокачественную или доброкачественную опухоль;
• у ребенка какая-либо инфекция;
• у него не в порядке эндокринная система или больны желудок и кишечник;
• он подвержен судорогам, припадкам или каким-то другим нервным заболеваниям;
• у ребенка больны глаза, причем форма заболевания – хроническая или острая.

Кроме того, при повышенной температуре, насморке и кашле посещать баню ребенку также противопоказано.

Несколько слов в заключение

Баня для ребенка – это очень важно и полезно. Она оздоравливает и укрепляет детский организм, а также излечивает многие заболевания

Помимо того, регулярные посещения парной снимают психологические нагрузки, скрытые детские страхи и неврозы. Если же малыш посещает баню вместе с родителями, это способствует укреплению крепких и доверительных отношений между малышом и родителями.

Тем же мамам и папам, чьи дети по разным причинам не могут бывать в бане, особо расстраиваться не нужно. В конце концов, помимо бани, есть немало других полезных и укрепляющих детских практик.

Посмотрите видео, в котором родители, посещающие баню с детьми, делятся своим опытом.

Как это работает

В основе благотворного влияния бани лежит контраст температурных воздействий воды и воздуха на организм человека. Под воздействием банных процедур кожа подвергается глубокому очищению. Вместе с потом удаляется многочисленные микробы и прочие «гадости», в частности, молочная кислота — спутник утомления и чувства усталости. Вот почему после бани испытываешь необыкновенную легкость, радостное, приподнятое настроение.

В бане температура внутренних органов постепенно повышается до 38-39°С, что соответствует лихорадочному состоянию. При этом резко ускоряются обменные процессы, повышается сопротивляемость организма действию болезнетворных вирусов и бактерий, укрепляется иммунитет.

Бани, как известно, условно делятся на два типа — с влажным и сухим воздухом. Самой известной баней первого типа является русская баня с ее традиционной парилкой, где поддерживается сравнительно высокая температура воздуха (45-60°С) и высокая относительная влажность (до 90-100%). Среди бань второго типа широко известна финская сауна, где высокая температура воздуха (до 90-100°С) сочетается с относительно низкой влажностью (10-15%). «Сухая» сауна для многих людей (в том числе и маленьких детей) более комфортна, чем «влажная» баня: сухой жар переносится легче, ведь чем влажнее воздух, тем сильнее чувствуется его высокая температура.

Независимо от типа бани после каждого захода в жаркую парилку принято облиться-обмыться водой, причем использовать можно все — от ковшика с прохладной водичкой до проруби и обтирания снегом.