Что нужно брать с собой в баню, когда идешь париться

Кстати

Чтобы отыскать нужное средство в море косметики, необходимо знать, какие вещества являются хорошими увлажнителями.

Липосомы – глубоко проникают в кожные покровы, обеспечивая интенсивное увлажнение и питание.

Гидровитон – аналог естественного увлажняющего секрета кожных покровов.

Керамиды – защищают кожные покровы от потери влаги, способствуя более плотному сцеплению клеток эпидермиса.

Витамины группы В – увлажняют, устраняют раздражение и шелушение кожи, питают.

Натуральные растительные экстракты и масла (ромашки, кокоса, календулы, злаков, папайи, авокадо, алоэ, огуречного сока, березы…) – обладают отличным увлажняющим, тонизирующим и противовоспалительным эффектом.

Альфа-гидроксильные фруктовые кислоты (АНА) – обладают способностью поддерживать водный баланс кожи.

Кунжутное масло, экстракт пчелиных сотов – образуют на поверхности кожи специальную пленку, которая препятствует испарению влаги.

Какие шапки для сауны и бани бывают? Как правильно выбрать банную шапку?

Ассортимент шапок, предлагаемых в магазинах и частными мастерами, поражает. Разные формы, разнообразные цвета, всевозможные узоры и рисунки – выбор огромен!

Классические шапки для бани имеют форму «колокольчик», «папаха» и «буденовка»

Захотелось что-то оригинальное? Обратите внимание на треуголки, «пиратки», шутовские колпаки, кокошники, шлемы и т. д

При выборе нужно следить, чтобы шапка закрывала затылок, темя, волосы и глаза, т. к. все-таки шапка в первую очередь нужна для защиты головы, декоративная функция лишь на втором месте.

Шапки могут быть украшены всевозможными шнурами, лентами, аппликациями и вышивками. Следите, чтобы все элементы были надежно прикреплены к шапке. При выборе банного аксессуара внимательно смотрите на разноцветные детали, их краска должна быть водостойкой, в этом случае она не потечет в экстремальных условиях парилки.

Особой популярностью пользуются всевозможные прикольные шапки для бани. Забавные рисунки, оригинальные аппликации и надписи сделают поход в парную веселее.

Учтите, что шапка будет все время подвергаться экстремальным температурам и влаге, поэтому лучше выбирать такие аксессуары, которые легко выдерживают стирку, не линяют, не садятся и быстро сохнут. Чем долговечнее и неприхотливее в уходе будет шапка, тем лучше.

Различаются шапки не только внешним видом, но и материалом, из которого они изготовлены. Выбирайте модели из прочной ткани, способной выдержать высокую температуру, сильную влажность и частые стирки. Если ткань быстро садится и линяет, то от такой шапки лучше сразу отказаться.

Отдавать предпочтение нужно моделям, сделанным из натуральных материалов, т. к. такие ткани лучше дышат, синтетика же может привести к обратному эффекту и ускорить перегрев. «Парниковый эффект» способствует появлению себореи, повышению ломкости волос и другим неприятностям.

Кроме того, искусственные материалы при нагревании могут выделять токсичные вещества, вредные для здоровья, что сведет на нет всю пользу от посещения бани.

Нередко материал, из которого изготовлена шапка, становится очевидным исходя из того, как называется шапка для бани.

Хорошим вариантом являются шерстяные шапки для бани. Казалось бы, шерсть – это материал, в котором тепло даже зимой, так как он может подойти для парной? Шерсть – это натуральный материал с низкой теплопроводностью и высокой гигроскопичностью. Благодаря высокому уровню теплоизоляции голова в такой шапке не нагревается, а поддерживает свою температуру. Но банная шапочка не похожа на обычную шерстяную шапку, т. к. последнюю вяжут из пряжи, а для изготовления банной используют валяный шерстяной материал: войлок или фетр.

Рекомендуем прочитать:

Пихтовый веник для бани

Шапки для бани из войлока – это наиболее популярный вариант. Этот материал имеет большую толщину и высокую плотность. Изготавливается войлок валянием из шерстяных волокон, чаще всего овечьей шерсти.

Фетр является по сути тем же войлоком, но он тоньше и менее колючий. Для его производства применяют тонкую шерсть мериноса, кролика, козы.

Еще одним природным материалом, хорошо подходящим для изготовления для изготовления шапки, является лен. Его преимуществом является то, что в этом материале не заводятся бактерии и грибок, т. е. в состав льна входят фенольные соединения. Шапка из льна выдерживает даже самые высокие температуры и надежно защищает волосы от пересушивания.

Шапка из хлопка – отличный вариант для тех, у кого аллергия на шерсть. Хлопок – это натуральный и гигиеничный материал, но тонкий. Для бани чисто хлопковая шапка не подойдет, обычно в материал добавляют лен.

Шапки из льна и хлопка по своим теплоизоляционным свойствам уступают войлоку и фетру. Но они будут отличной альтернативной для тех, у кого аллергия на шерсть.

Что взять в баню? Список самого необходимого

Категория: Паримся правильно Дата: 16.06.2016

Перед походом в баню важно подумать о том, какие банные атрибуты необходимо взять, поскольку любая мелочь может повлиять на комфортность процедур. Поэтому мы составили список самых необходимых вещей

Сюда относятся полотенце, шапочка, веник, мочалка, шампунь и мыло, косметические средства, тапочки и чай. Начнем по порядку.

Полотенце

В первую очередь полотенце необходимо для защиты от ожогов и для обтирания тела насухо, поэтому лучше взять с собой два полотенца. Одно вы постелите на полку, а другое будете использовать по прямому его назначению.

Банная шапочка

Шапочку для бани нужно брать обязательно. Особенно если вы идете в русскую баню или финскую сауну, где преобладают экстремальные температуры, шапка защитит голову от теплового удара. Постарайтесь приобрести себе шапку из фетра, войлока, льна или хлопка.

Веник для бани

Веник важен только при походе в русскую парную, выбирая его, стоит заострить внимание на то, из веток какого дерева он изготовлен. От сорта дерева будет зависеть определенный лечебный эффект

Веточки дуба, помогут снять стресс и поспособствуют излечению кожных заболеваний, листья березы уменьшит боль в костях и мышцах.

Мочалка

Это один из самых необходимых атрибутов, поскольку выполняет много функций одновременно. Во-первых, она снимает верхний отмерший слой кожи. В процессе распаривания ненужный слой кожи начинает отслаиваться, который следует убирать мочалкой. Удаление верхнего слоя способствует омоложению эпителия. Также мочалка улучшает кровообращение и обладает массажным эффектом.

Отдайте предпочтения мочалкам из натуральных волокон.

Шампунь и мыло

Покупайте только мыло ручной работы, ведь при его изготовлении используют материалы природного происхождения. Стоит избегать с очень насыщенным запахом. Лучше приобретите черное дегтярное мыло из березовой чаги или белое мыло, произведенное из козьего молока.

Косметические средства

В качестве косметического средства можно использовать мед. Он способствует выведению шлаков, обладает антицеллюлитными свойствами, а также делает кожу эластичной и гладкой. Скрабировать кожу можно морской солью или кофейной гущей.

Тапочки

Их стоит брать только в общественные бани. Тапки можно купить как резиновые, так и произведенные из натуральных материалов.

После бани лучше пить травяной или зеленый чай. Он прекрасно восполняет запас жидкости и способствует дополнительному выведению шлаков.

Какой выбрать банный веник?

Веник – важный банный атрибут. В первую очередь он предназначен для массажа, в результате которого улучшается кровообращение в глубоких тканях. Межтканевая жидкость и лимфа перераспределяется по всему телу. Также любые ветки убивают болезнетворные бактерии за счет выделения фитонцидов. Предупреждают старение эфирные масла, содержащиеся в листьях.

Давайте вместе выясним, веник, из какого дерева выбрать, чтобы получить от него максимальную пользу.

Березовый считается наиболее распространенным, благодаря тому, что он гибкий и прочный. В народной медицине давно знают о целебных свойствах дерева. В березовом соке содержатся противовоспалительные, потогонные и ранозаживляющие ферменты. Расширяют бронхи и способствуют отхождению мокроты эфирные вещества, выделяемые ветками. Подходят ветки любого сорта, но лучше всего использовать пушистую березу. Она долго сохраняется, а листья не будут скользить. Одного веника хватит на два похода в баню.

Дубовый более прочный, поэтому его можно применять 3–4 похода в баню. Листьями дуба удобно нагонять пар, так как у него широкие плотные листья. Благодаря умеренной сухости веника постегивание облегчается. Дубильные вещества эффективны при кожных заболеваниях, а также потливости ног. Такой веник особенно хорош для женщин с жирным типом кожи. После процедуры она станет упругой и матовой. Также с помощью дубовых веток вы сможете снять стресс и любые воспаления.
Эвкалиптовый чаще применяют на Кавказе, так как растение там наиболее распространено. Настой из листов применяют как антисептическое средство. Кроме этого, аромат в парилке облагает ингаляционными свойствами. Сбрызните стены отваром из эвкалипта, дышите носом и ощутите, как прогреваются бронхи, трахеи и гортань. Единственный недостаток такого веника в слишком тонких прутьях, которыми сложно размахивать. Поэтому комбинируйте ветви: добавьте их к березовому или дубовому венику.
Крапивный, правильно приготовленный веник, превосходно снимает поясничные и суставные боли. Поэтому если у вас радикулит, подагра или ревматизм, выбирайте крапиву. Правда, перед использованием его нужно предварительно подготовить: переложить дважды на 2–3 минуты в холодную воду из горячей. После этих процедур можно смело использовать веник.
Хвойный веник не подойдет людям с чувствительной кожей. Даже если предварительно его распарить, он может вызвать дискомфорт. Но эфирные масла, которые содержатся в хвое, благоприятно воздействуют на дыхательную и сердечно-сосудистую систему человека.
Можжевеловый веник превосходно стимулирует кровообращение, и усиливает потоотделение. Эффективное средство в борьбе с болями в позвоночнике и радикулитом.

Важно не только выбрать веник, но и уметь им пользоваться. Бессмысленные хлопки не приведут к желаемому результату

Нужно поглаживать им спину, похлопывать. Распространена также техника компресса и опахивание.

Обратите внимание на то, что новый веник распаривать не нужно, иначе он раскиснет и будет непригодным. Для распарки сухого веника нужно его опустить на 15 минут в холодную воду, после чего погрузить на 2–3 минуты в горячую

Полотенце

Следует помнить, что надо для бани брать не меньше двух полотенец. Одно стелется на полку, перед тем как на нее сесть или лечь. Второе необходимо для обтирания после душа или для того, чтобы завернуться в него выходя из парилки.

Предлагаем ознакомиться Кляймеры для вагонки: какие нужны для крепежа

Минимальный набор для посещения сауны включает в свой состав 2 полотенца. Большое махровое полотенце с густым ворсом применяется в качестве подстилки во время процедур в парилке. Второй аналог поменьше представляет собой обтирочный вариант. Его используют после принятия душа в конце банных процедур.

В качестве альтернативы большому полотенцу применяют простыню из льна или хлопка. На подстилочном изделии накапливается влага с большим количеством пота, который активно выделяется в процессе воздействия на тело горячим паром. Именно поэтому его нельзя использовать для вытирания, для этих целей и берут с собой в сауну второе полотенце.

Какие бывают наборы

Банные наборы делятся на мужские, женские и детские.

Набор для сауны женский включает в себя не только стандартные предметы, но и скраб для тела с медом и косточками крупного помола или зернами кофе. Такой крем необходим для обновления кожи. После парной, при применении данного скраба, отшелушивание ороговевших клеток кожи проходит легче и эффективнее, чем после ванной. Шапочки могут быть различной формы, от стандартного колокольчика до модной шляпы с полями. Коврик может быть заменен парео на специальной застежке-липучке. Дамские аксессуары выделяются не только разнообразием форм шапочки, но и яркими цветами. В ход идет все, что радует глаз женщины

Мужской банный комплект более консервативен, но и его можно разнообразить формами и надписями. Для сильной половины человечества к набору добавляют веник, а также масла для запарки. Ведь чаще всего баню топит именно мужчина, а он лучше разбирается в необходимости ароматизаторов и запарок для веников.

Банный веник

Веник – первый и самый важный атрибут для русской бани. Именно для русской, поэтому если у вас назревает поход в финскую сауну или турецкий хамам, то этот пункт можете пропустить.

Покупая веник, обратите внимание на то, из веточек какого дерева он связан. От этого будет зависеть лечебный эффект веничного массажа

К примеру, березовый веник поможет вам избавиться от ломоты в костях и мышечных болях, дубовый – снимет нервное напряжение и избавит от кожных заболеваний. А то, будут ли веточки свежими или засушенными, особой роли не играет. Сухой веник легко превратится в свежий, если подержать его некоторое время в горячей воде.

Что лучше выбрать?

Для котлов или железной печи, которая часто используется в домашних банях, лучше применять краску по металлу, устойчивую к температуре 800-900 °C. Для кирпичной конструкции подойдет термокраска, которая выдерживает до 200 °C. Подбирая отделку, помните, что она должна быть пригодной для использования внутри помещений и устойчивой к повышенной влажности.

Окрашенный камин

Огнеупорные красящие средства для металла выдерживает даже открытый огонь, поэтому их можно использовать при очень высоких температурах. Но в бытовых условиях эту основу применять не стоит: дорого и бессмысленно. Высокотемпературные используют для покрытия систем отопления, деталей двигателей. Они идеально служат при температуре до 200 °C. Эта основа подойдет для покраски швов, тонировки наружной кирпичной поверхности.

Силикатная краска

Термостойкие лаки можно применять, если температура не превышает 300 °C. Такой лак широко используют для обработки кирпичной кладки, которая получает эстетичный внешний вид, яркий цвет.

Окрашенный в белое кирпич

Если термостойкая основа для камина или печи содержится в банке, красить можно валиком или кистью. Для спрея не требуется дополнительных приспособлений, а слой получится ровным

Это важно, если конструкция расположена в доме и постоянно на виду

Стандартные лаки и краски для окрашивания не подойдут – поверхность в процессе эксплуатации будет сильно нагреваться. Так чем покрыть камин? Необходимо использовать термостойкую краску для кирпичной печи или камина. В составе красящей смеси находятся специальные вещества, которые не допускают утери характеристик и свойств покрытия даже при экстремально высоких температурах.

Первым делом при выборе подходящего лакокрасочного материала смотрят на тип нагревательного устройства. Если конструкция металлическая, то нагрев может варьироваться в диапазоне от 300 до 600 градусов. Температура в зоне пламени будет еще выше.

Важное требование при выборе жаропрочных красок для печей – возможность использования материала для внутренних работ. Если печь установлена в бане, то краска должна обеспечивать защиту от влаги

Для окрашивания поверхностей, нагревающихся до высоких температур, рекомендуется приобретать термостойкие, жаростойкие, а также огнеупорные составы.

Наряду с красками современные производители изготавливают различные термостойкие лаки. Они хорошо выдерживают температуры в пределах 300 градусов. Покрашенная таким лаком поверхность будет блестеть глянцевым блеском, а цвет станет ярче.

Еще полезно и приятно

Не забыть легкое и вкусное питье, которое позволит восполнить уровень жидкости в организме после активного ее выведения с потом. Отдайте предпочтение натуральным напиткам, богатым витаминами и микроэлементами, таким как травяные отвары, ягодные морсы, свежевыжатые соки, кисломолочные айран, тан или йогурт.

В принципе, вот и все, что вы должны положить в свою сумку, собираясь в сауну. И последний совет: отправляясь в парную, посвятите это время только себе. Постарайтесь максимально расслабиться, сбросить напряжение и оставить все проблемы за дверями, тогда сауна даст вам именно тот эффект, для которого она и была придумана.

Зачем туда ходить

С телесной стороны всё довольно просто: высокая температура вызывает потоотделение, поры раскрываются и немного очищаются, а мышцы разогреваются и перестают болеть. С вениками получится еще лучше разогнать кровоток, сделать массаж и отшелушить кожу. Регулярные посещения бань и саун тренируют сердце и даже понижают смертность, а расслабление после парилки наступает такое, что получается быстро и крепко заснуть.

Культурную составляющую вычитать из бань не стоит. В Финляндии приглашение в сауну — знак дружелюбия и уважения (бывший президент Мартти Ахтисаари, например, проводил в них дипломатические переговоры), и пренебрежение им может здорово обидеть. Несмотря на то что в других странах такого пиетета нет, в баню или сауну всегда приглашают только приятных и близких людей, и за такой жест в свою сторону нужно по крайней мере поблагодарить. Особенно стеснительным стоит помнить, что никакого плотского подтекста в таких приглашениях обычно нет: и бани, и сауны — мощный медитативный опыт, в котором нагота просто не мешает слушать тело.

Подготовительный этап: что следует вначале делать в бане?

Многие люди представляют себе походы в баню совершенно неправильно. Большинство уверенно в том, что в бане все делается быстро и просто: зашел, разделся, побыл в парилке, окунулся в прорубь или же бассейн и ушел. На самом деле все гораздо сложнее, существует несколько этапов пребывания в бане и каждый из них отличается от другого.

В бане важно быть готовой к перепадам температур

Первым этапом является подготовительный

Важно понимать, что игнорировать его нельзя, иначе последующие процедуры не только не принесут удовольствия, но и возможно навредят

Изначально человеку нужно подготовить себя к дальнейшим перепадам температуры. Поэтому первым делом мы отправляемся в моечную и принимаем там душ. Вода не должна быть прохладной и уж тем более холодной, наоборот мыться перед заходом в парилку нужно теплой водой. Таким образом вы разогреете свой организм и он легче перенесет высокие температуры парилки.
На данном этапе исключите мочалку и мыло. Используя мыло, вы обезжириваете свою кожу, и она становится незащищенной от высоких температур.
Так же учтите тот момент, что на данном этапе нельзя мыть, мочить локоны, особенно дамам с длинными волосами. Все дело в том, что мокрые волосы способствуют получению теплового удара. Дабы избежать таких последствий, наденьте на голову шапку для бани и слегка смочите ее водой.
На этом же этапе нужно подготовить веники. Их окуните в теплую воду, затем воду отряхните и положите веники в пакеты таким образом, чтобы все, кроме рукоятки было спрятано.
Теперь, когда все подготовительные процедуры сделаны, можно смело переходить к следующему этапу.

Баня – помощник в борьбе за красивую фигуру

Этим вопросом наверняка задавались все женщины, поэтому напоследок мы рассмотрим, как правильно ходить в баню для похудения. Как парилка может способствовать снижению веса? Оказывается, очень просто: под воздействием высоких температур происходит процесс сильного потоотделения. Жидкость уходит, а ее недостаток организм восполняет за счет вытапливания ее из жировых отложений и мышц. Таким образом запускается процесс расщепления и вывода жира через поры. Конечно, много вы не потеряете, к тому же сильная жажда заставит вас выпить достаточно большое количество воды, что компенсирует потерю. Но запущенный процесс является очень полезным для всего организма. На сегодняшний день отлично зарекомендовала себя программа, которая включает посещение русской парной, затем очищающий пилинг всего тела и ручной антицеллюлитный массаж. Завершается эта процедура грязевым или водорослевым обертыванием.

Подвозя итог, хочется добавить, что банные традиции русский народ чтил веками, а значит, и нам очень полезно продолжать традиции наших прадедов и ходить в парную. Хотя бы пару раз в месяц. Баня укрепляет организм и избавляет от многочисленных болезней, дарит вторую молодость, поднимает настроение, действует на кожу практически так же, как дорогостоящие салонные процедуры. Поэтому если вы еще сомневаетесь, чем заняться в выходные, внемлите совету: идите в баню!

Банный веник

Веник

Как ключевой аксессуар банной культуры, веник возглавляет перечень комплектующих для посещения сауны. Любители легкого пара в сочетании с тонким ароматом зелени предпочитают вариант из березы или дуба. Еловый веник в приоритете у тех, кому по душе «острые» ощущения с насыщенным запахом хвои.

Нюансы выбора и применения веника в банных процедурах:

правильный веник предусматривает форму веера. Он призван помочь равномерно распределять пар, забирая горячие массы от потолочной зоны и направляя потоки вниз на полки;
не менее важным предназначением веника является фитомассаж. Для этого сначала самостоятельно применяют аксессуар для легких охаживаний, далее парящий обрабатывает тело веником по правилам банной культуры;
карельский массаж – еще одно предназначение веника в сауне – предусматривает применение аксессуара в качестве массажного валика. Здесь главная функция отведена рукояти веника, которая оформляется льняной бечевкой или размочаленным березовым прутом.

Веник не стоит использовать повторно, это противоречит правилам банной культуры.

Что нужно брать в баню: список необходимых банных принадлежностей

Кстати

Какие шапки для сауны и бани бывают? Как правильно выбрать банную шапку?