Баня по-чёрному: польза и вред

Вред бани и противопоказания к посещению

Несмотря на всю пользу бани, у нее есть противопоказания, не прислушиваясь к которым можно нанести вред своему здоровью.

Во избежание вреда от посещения надо отказаться при наличии:

• онкологических заболеваний или опухолей;
• сердечно-сосудистых заболеваний и, в частности, ишемической болезни сердца;
• после инфаркта или инсульта;
• язвенной болезни желудка;
• эпилепсии;
• туберкулеза;
• гипертонии;
• атеросклероза;
• обострения заболеваний ушей и глаз;
• воспаленных участков на коже;
• обострения любых хронических заболеваний;
• при повышенной температуре тела;
• недавно появившихся глубоких ран или порезов, например, после операции.

При наличии хотя бы одного симптома парилка рискует причинить серьезный вред организму. Максимум, что разрешается — погреться в теплой бане на следующий день.

Женщинам не рекомендуется посещать баню во время менструации.

Процедура сразу после приема пищи даст слишком высокую нагрузку на сердце. Таких ситуаций надо избегать. При этом, в голодном состоянии париться тоже не стоит. Лучше легко перекусить, избегая жирную и высококалорийную пищу. Париться можно только через 1,5 — 2 часа.

Печка для бани по-черному

Если говорить о самых старых печах, то складывались они из плоских булыжников и имели сводчатую форму. Н а фото ниже один из вариантов такой печи (18 века). Она совсем небольшая и вряд ли использовалась для получения пара, скорее как варочно-отопительная. Но банные строили по тому же принципу.

Старая печь по-черному в музее

Если говорить о более современных печах, которые есть еще по деревням на Севере, то они складываются из кирпича. На пол выкладывают один-два ряда кирпичей, потом ставят стенки. Стенок всего три.  Четверная — открытая, без дверец. Сюда загружают топливо. Сверху на стенки укладывают металлические полосы, на них  — булыжники. Вот и вся конструкция.

Разводят внутри огонь, дым, поднимаясь, нагревает камни. Париться можно только после того как огонь погас, угли вынесены и залиты, помещение проветрилось и выстоялось не менее получаса. За это время выветривается весь угарный газ, можно париться.

Баня топится — дым идет

Описание и схема действующей печи

Схема одной из печей (действующая) представлена на фото ниже. Стенки выложены в полтора кирпича, клали их на плашку. Глубина топки — 4 кирпича, высота — 4 ряда. Общий размер получается 1,7*1,7 м (если смотреть сверху).

Схема печи для бани по-черному

Для большей прочности сверху, на стенки, вдоль уложены два рельса. На них поперек, перекрывая топку сверху, металлический швеллер. На швеллере разложены камни. Берут речной обкатанный камень, в котором нет посторонних вкраплений. Цвет должен быть однородным, без полос и пятен. Укладывают в несколько слоев, перекрывая стыки между валунами. Чтобы дым изгибался, а не шел прямо.

Это вид на каменку с разных сторон

Все легко и просто. Никаких сложностей. При необходимости, все легко ремонтируется. А в таких очагах могут прогорать кирпичи, изгибаться швеллер. Иногда от разности температур лопается камень (когда на раскаленный льешь воду). Такую печь для бани по-черному своими руками сложить может любой. Без ограничений и исключений.

В этой печи интересно устроен подогрев воды. Местные жители используют баню как быстрый способ помыться и постирать, парятся нечасто. Недалеко от очага стоит большая 100 литровая бочка. Она заполняется водой перед тем, как затапливают печь. Воду носят из речки неподалеку.

Система подогрева воды

Ко дну бочки приварены три трубы. Две крайние ведут в очаг, где соединяются одна с другой. Прямо поверх них разводят огонь. Средняя труба заканчивается краном и используется для слива остатков воды, после того как процедуры закончены. Незамысловатое устройство, а 100 литров воды закипает за 40-60 минут.

Печка по-черному с бочкой вместо задней стенки

Есть другой вариант обогрева: на место задней стенки ставят бочку. Греется вода, наверное, не менее эффективно.

Вариант печи по-черному с бочкой вместо задней стенки

Современный вариант с дверцей

Есть более цивилизованные варианты печи по-черному. С дверкой. Суть от этого не меняется: внизу расположен открытый очаг, сверху — перекрытие из металлических полос или штырей, на которых разложены камни.

В этом варианте ядро можно выложить из шамотного кирпича, но использовать тогда нужно будет и соответствующий раствор. Хотя, можно использовать и просто керамический кирпич и глиняный раствор для кладки. Будет это намного дешевле, хотя печь будет менее теплоемкой и быстрее остынет.

Современный вариант печи для бани по-черному с дверкой

Чтобы легче было крепить дверцу, и чтобы она лучше держалась, к рамке можно приварить (прикрепить болтами) стальную полоску. Чтобы она хорошо легла, нужно будет немного подпилить кирпичи по высоте, сделав для нее выемку чуть больше по размерам (на тепловое расширение).

Чтобы легче было ставить дверцы, к рамке можно прикрепить полоски стали

Из кирпича и природного камня

Для тех, кто хорошо знаком с печным делом, пригодятся следующие фото. В них делают печь по-черному внутри старой каменки, мешая при этом природный камень и кирпич. Свод топки выкладывается из кирпича. На арки потом будут опираться булыжники. Интересный и очень непростой проект.

Это — вариант для тех, кто умеет работать с кирпичом. В этой печи соседствуют кирпич и природный камень. Очень интересное решениеТак сформован свод очагаЗатем продолжают выкладывать стенки, расширяя их наружуА это — то, что получилось в итоге

Чем полезна и вредна парилка?

Несмотря на то, что раньше существовали только такие парные помещения, их посещение не всегда положительно влияло состояние человека. Купание в черной парной может приносить как пользу, так и вред. Польза:

1. Абсолютная стерильная чистота. Даже воздух в парной продезинфицирован, Чтобы растопить парилку, используют березовый древесный материал. При горении он выделяет деготь, способный убить всех паразитов и микробов. Дым уничтожает бактерии, плесень и образовавшиеся микроорганизмы, приносящие вред здоровью человека.
2. Жар внутри парилки переносится легче, поскольку тепло, выделяемое нагретыми камнями, мягкое и комфортное.
3. Травы оказывают профилактическое и лечебное воздействие на организм.
4. Общее физическое состояние улучшается, органы дыхания, кожа очищаются. Начинает лучше работать сердечная система. После приятного отдыха в бане улучшается работа нервной системы, поднимается настроение.

Вред:

1. При купании можно почувствовать першение в горле, неприятное жжение слизистых поверхностей. Это происходит в результате большого скопления дегтя. Необходимо открыть окна, дверь, проветрить парилку.
2. Область помещения довольно маленькая. Поэтому многим может показаться там некомфортно. Удобства также устанавливаются по минимуму.
3. Дровяная печь-каменка нуждается в тщательном уходе. Раз в пять лет ее желательно перекладывать, поскольку при использовании на ее поверхности скапливается толстый слой сажи. В дальнейшем это приводит к образованию сильного чада и щипанию глаз.

Польза и вред

Черная паровая обладает дезинфицирующими свойствами. Если используются качественные дрова (березовые, дубовые), при их прогорании в воздух выделяются полезные для организма древесные смолы.

Нельзя забывать, что черная парилка может причинить вред здоровью, если не соблюдать правила техники безопасности.

Паровая по-белому отличается от соперницы как полезными, так и вредными свойствами. Она не оказывает настолько лечебного воздействия, но и не несет повышенной опасности для здоровья.

Обе бани хороши — одна первобытной очищающей естественностью, вторая спокойной, душевной комфортностью.

Черная баня отличается от привычной белой и внешне, и функционально. Главная ее конструктивная особенность заключается в отсутствии дымоходной трубы. Она здесь попросту не предусмотрена, так что дым остается в бане: выйдя из печи и пройдя сквозь камни, он начинает циркулировать по помещению и нагревать полы, стены и потолок.

За счет такого необычного обогрева все поверхности парной быстро покрываются слоем копоти, поэтому баня и называется черной. Справедливости ради отметим, что дым все-таки выходит из парилки – через микроскопические отверстия в деревянных стенах. Иногда для дополнительного проветривания приоткрывают окно.

Совет. Чтобы после банных процедур не возникало проблем с очисткой парной от сажи и копоти, перед самым началом растопки рекомендуется окатить поверхности холодной водой.

Вторая отличительная черта бани по-черному – повышенная теплоизоляция. Стены здесь собирают из неоцилиндрованных бревен, входную дверь делают нестандартно низкой, а в окна устанавливают два или даже три стекла – все это позволяет эффективно сохранять тепло в парилке.

Баня по-черному очень быстро прогревается

И еще одна специфическая черта – схема топки: сначала баню растапливают на протяжении 2-3 часов, затем из помещения выносят все головешки и золу, а потом наглухо закрывают окна и двери и дают парилке настояться 1,5 час – этого времени достаточно для выхода угарного газа.

Из-за повышенного объема дыма, образуемого во время растопки, бытует мнение, что черная баня не просто не имеет никаких полезных свойств, но и даже вредна. Однако это просто миф, который легко развенчивается, если разобраться в преимуществах дыма:

1. Высокие дезинфицирующие свойства – в дыму содержатся природные антисептики, которые в процессе циркуляции по помещению удаляют из парной вредные микроорганизмы и даже блокируют развитие грибковых форм.
2. Стерильность – благодаря действию антисептиков черная парилка после растопки абсолютно гигиенична, что сводит к нулю риск любых заражений во время банных процедур.
3. Комфорт – дым активно нейтрализует вредные и неприятные запахи, поэтому находиться в бане всегда комфортно.

Черная баня может похвастаться рядом существенных эксплуатационных преимуществ:

Легкость постройки – сборка парной не подразумевает масштабных и сложных процедур, ведь тут не нужно обустраивать вентиляционную систему и устанавливать дымоход, изменяя специально под него конфигурацию потолка.

Стены и пол в бане по-черному покрываются копотью

• Оперативность обогрева – максимальный период качественной растопки черной бани составляет 3 часа, тогда как в белой парной этот показатель может быть вдвое больше.
• Экономичность – благодаря тому, что теплый воздух и дым выходят из бани уже после полной циркуляции по помещению и обогрева поверхностей, нет необходимости постоянно пополнять печь новыми дровами, так как комфортная температура буде поддерживаться и без большого количества топлива.
• Длительный срок эксплуатации – продолжительность службы деревянной бани по-черному без ремонта составляет 15-20 лет.

Не сомневайтесь, баня по-черному настолько необычна, что полностью перевернет ваше представление о традиционных парных процедурах. Но именно эта специфичность, таящая в себе массу эксплуатационных плюсов и широкий спектр полезного действия, и делают ее достойным конкурентом привычной белой бани вот уже несколько сотен лет.

Печь-каменка

Печь в традиционных русских парилках имеет простую конструкцию. Она представляет собой огромную топку, на которую помещается решетка с камнями. Решив строить печь своими руками, нужно запастись печным кирпичом, раствором для кладки, сделанным на основе глины, арматурными прутками и кельмой.

Фундамент должен быть прочным и устойчивым, поэтому целесообразно его складывать из бетона или кирпича. Размеры топки подбираются в соответствии с площадью парилки. Высота должна быть не менее полуметра. Верх остается открытым. Поверх топки укладываются арматурные прутки.

Чтобы равномерно отапливать помещение, лучше использовать камни приплюснутой формы с гладкой поверхностью. В них не должно быть трещин и прочих дефектов. Опытные банщики советуют использовать морскую гальку. Выкладывать их надо пирамидально, внизу кладутся булыжники диаметром пятнадцать сантиметров. На последнем ярусе снова используются большие камни. Над очагом вешается емкость с водой, чтобы она успела нагреться. Кроме того, горячая жидкость увеличивает тепло в бане.

Вред бани по-черному

Из-за прямого поступления угарного газа в помещение парилки, отсутствия больших окон и системы вентиляции, высоким остается риск угореть, то есть отравиться парами сгораемых веществ, смол, находящихся в древесине. Это очень опасно, так как человек просто теряет сознание и теряет контроль над ситуацией, а значит, не может позвать на помощь. Первые признаки отравления – это затруднение дыхание и головокружение. Если вы почувствовали нечто подобное, немедленно откройте все двери, окна и выйдите на свежий воздух!

Еще одним негативным фактором также может оказаться прогревание. Есть ряд заболеваний, при которых оно нежелательно. Например, при хронических заболеваниях мочеполовой системы, почечной недостаточности или серьезных проблемах эндокринных органов. Противопоказанием к посещению «черной» бани является сердечная недостаточность, недавние инфаркты и инсульты, либо склонность к ним.

Нельзя посещать любую баню беременным женщинам, на любом сроке, тем более при имевшихся угрозах выкидыша. В критические дни долгое пребывание в жаркой парилке может ухудшить ваше состояние и привести к сбою цикла, а также плохому самочувствию.

Если вы страдаете от нестабильного давления, склонны к обморокам, а также находитесь в состоянии сильного физического упадка, от бани «по-черному» также стоит отказаться в пользу классического отдыха и покоя.

Помните о том, что посещение бани, долгое пребывание в жаре может усугубить течение сахарного диабета, спровоцировать некоторые осложнения в работе суставов, например, при избытке соли в организме. В момент прогрева происходит выпаривание влаги из тканей, а соли в ускоренном темпе откладываются на костных образованиях.

Конечно, все риски, относительно особенностей подготовки бани к приему посетителей, сегодня сведены к минимуму с помощью новых технологий строительства и современных материалов, однако, нюансы вашего здоровья не могут быть учтены архитекторами и строителями, поэтому посещая «черную» баню, всегда помните о предосторожностях. Зинаида Рублевская
для женского журнала InFlora.ru

Зинаида Рублевская
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Старинная баня по-черному: что это и в чем ее польза?

Валентина Баня по-чёрному что это такое и полезна ли такая баня?

Всем нам знакома традиционная белая баня, но многие ли знают об ее полной противоположности – черной? Наверняка многие удивятся и спросят: что это такое? Под оригинальным названием прячется аутентичная русская парная с вековой историей. В чем же изюминка такой бани? Попробуем разобраться: рассказываем о специфике и пользе черной бани, а также показываем фото и видео старинной парной.

Отличия бани по-чёрному

Черная баня отличается от привычной белой и внешне, и функционально. Главная ее конструктивная особенность заключается в отсутствии дымоходной трубы. Она здесь попросту не предусмотрена, так что дым остается в бане: выйдя из печи и пройдя сквозь камни, он начинает циркулировать по помещению и нагревать полы, стены и потолок. За счет такого необычного обогрева все поверхности парной быстро покрываются слоем копоти, поэтому баня и называется черной. Справедливости ради отметим, что дым все-таки выходит из парилки – через микроскопические отверстия в деревянных стенах. Иногда для дополнительного проветривания приоткрывают окно.

Вторая отличительная черта бани по-черному – повышенная теплоизоляция. Стены здесь собирают из неоцилиндрованных бревен, входную дверь делают нестандартно низкой, а в окна устанавливают два или даже три стекла – все это позволяет эффективно сохранять тепло в парилке.

Баня по-черному очень быстро прогревается

И еще одна специфическая черта – схема топки: сначала баню растапливают на протяжении 2-3 часов, затем из помещения выносят все головешки и золу, а потом наглухо закрывают окна и двери и дают парилке настояться 1,5 час – этого времени достаточно для выхода угарного газа.

Польза парной по-черному

Из-за повышенного объема дыма, образуемого во время растопки, бытует мнение, что черная баня не просто не имеет никаких полезных свойств, но и даже вредна. Однако это просто миф, который легко развенчивается, если разобраться в преимуществах дыма:

1. Высокие дезинфицирующие свойства – в дыму содержатся природные антисептики, которые в процессе циркуляции по помещению удаляют из парной вредные микроорганизмы и даже блокируют развитие грибковых форм.
2. Стерильность – благодаря действию антисептиков черная парилка после растопки абсолютно гигиенична, что сводит к нулю риск любых заражений во время банных процедур.
3. Комфорт – дым активно нейтрализует вредные и неприятные запахи, поэтому находиться в бане всегда комфортно.

Важно! Все эти преимущества станут для вас реальностью при одном условии: если вы будете принимать банные процедуры через регламентированные 1,5 часа после завершения топки, когда копоть осядет, а угарный газ выйдет через микроотверстия

Плюсы бани по-черному

Черная баня может похвастаться рядом существенных эксплуатационных преимуществ:

Легкость постройки – сборка парной не подразумевает масштабных и сложных процедур, ведь тут не нужно обустраивать вентиляционную систему и устанавливать дымоход, изменяя специально под него конфигурацию потолка.

Стены и пол в бане по-черному покрываются копотью

• Оперативность обогрева – максимальный период качественной растопки черной бани составляет 3 часа, тогда как в белой парной этот показатель может быть вдвое больше.
• Экономичность – благодаря тому, что теплый воздух и дым выходят из бани уже после полной циркуляции по помещению и обогрева поверхностей, нет необходимости постоянно пополнять печь новыми дровами, так как комфортная температура буде поддерживаться и без большого количества топлива.
• Длительный срок эксплуатации – продолжительность службы деревянной бани по-черному без ремонта составляет 15-20 лет.

Не сомневайтесь, баня по-черному настолько необычна, что полностью перевернет ваше представление о традиционных парных процедурах. Но именно эта специфичность, таящая в себе массу эксплуатационных плюсов и широкий спектр полезного действия, и делают ее достойным конкурентом привычной белой бани вот уже несколько сотен лет.

Преимущества

Баню, которая не оснащена дымоходом, любили всегда. Раньше люди ходили только в такие парилки. Несмотря на простую конструкцию и старинное происхождение, традиционная старорусская парилка имеет много преимуществ:

1. Чтобы построить черную парилку, не нужно тратить много времени и денег.
2. Экономию увеличивает и отсутствие дымохода, поскольку тепло не выходит за пределы банных стен, значит затраты дров будут меньшими.
3. Все элементы конструкции прогреваются одновременно.
4. При сгорании березовых и осиновых дров выделяются углеводородные вещества и фитонциды, оказывающие антисептический эффект. Поэтому в помещении стерильно, как в операционном зале.
5. Высокая температура и дым способствуют уничтожению грибка и различных насекомых, которые могут завестись в древесине. Вокруг каждого бревна образуется защитная оболочка, которая повышает их срок службы.
6. Природные углеводороды позволяют улучшить работу органов дыхания, очистить кожу. Русская черная баня позволила остановить эпидемию чумы, которая поглотила Европу.
7. Воздух внутри банного помещения не пересушен, поскольку большое количество камней и горячие стены способствуют равномерному распределению тепла.
8. Дым полностью уничтожает вредные и зловонные запахи, что делает отдых комфортным и приятным.

Вид изнутри

Предосторожности пользования баней по-черному

Запрет строительства деревенских банек рядом с жилыми домами прописан в законе еще в 17-ом веке. Примитивное устройство парилки, отсутствие в ней дымохода и наличие открытого огня – пожароопасные факторы. Бани вспыхивают, будучи построенными из дерева, пропитанным горючими смолами.

Остальные предосторожности связаны с внутренним строением и пользованием баней. Печь, к примеру, ставят вблизи двери на землю

Деревянный пол из тесаных досок начинается за печью. Будь бревна впритык, загорятся.

Дабы в стерильной бане не завелся грибок, меж досками пола оставляют щели. Вода уходит в грунт. Грибкам же и плесени необходима лишняя влага.

Баня без дымохода требует люфта меж плесканием воды на раскаленные камни и закрыванием входной двери. Около минуты ждут, пока вытиснятся угарный газ и дым. Закроешь дверь сразу, угоришь. Отчасти меж страшилками о черных, черных комнатах и русской баней есть параллели. Хотя, исторически деревенская парилка – место радости. В баньках по-черному не только детей рожали, но и справляли свадьбы, встречали гостей, разглядывали в зеркалах суженных-ряженых. Строение стало для россиян почти культовым. До сих пор, согласно опросам, в баню раз в месяц ходит каждый 5-ый житель страны. В былые времена парились 2 раза в неделю, а для хворых топили ежедневно.

Особенности бани по-черному, ее отличия от обычной

Сегодня большой популярностью пользуются финские сауны и традиционные бани, но мало кто знает, что раньше предметом обожания была обычная баня «по-черному», которая мало в чем уступает современным блестящим кабинкам и выбеленным деревянным парным со всеми удобствами. В отличие от больших рубленных домов, которые сегодня ставятся на дачах для приема водных процедур, раньше баня представляла собой невысокую избушку с низкой дверью и маленьким окошком. Принципиальное отличие от «белой» заключается в том, что жар здесь сохраняется у пола, а не поднимается под потолок. Для нарастания температуры печь в данном случае строится из дикого камня, а на основание насыпаются булыжники поменьше и элементы чугунных изделий, которые хорошо сохраняли и отдавали жар при обливании их водой.

Баней «по-черному» она стала называться, потому что изначально строилась без дымохода – угар и дым выходили через одно единственное окошко. В связи с этим стены и потолок покрывались копотью, поэтому перед непосредственным посещением парной всё помещение необходимо было ополоснуть водой. При этом время продолжения протапливания «черной» бани составляет не менее четырех часов, в то время как белая может быть готова уже через час-полтора. Как правило, такая продолжительность прогрева доводила камни до красноты, что позволяло извлечь из них максимум жара.

В современных банях «по-черному» печь-каменка заменена полупечью, что существенно повысило безопасность сооружения. Кроме того в современном варианте укладывается пол, хотя в историческом исполнении полов не было вообще – люди ходили по притоптанной земле. Коснулись изменения и структуры здания – для повышения удобства в «черных» банях появились предбанники, жерди для просушки одежды, ступеньки для поднятия на полки. Сами избушки стали значительно выше. Но суть не изменилась. Внутри помещения во время топки скапливается угарный газ, который является не безопасным, поэтому после основного времени прогрева, необходимо открыть дверь, окно и подождать, пока весь угар выйдет. Предварительно нужно убедиться в том, что дрова прогорели, нет синих всполохов, и от углей идет только жар. Как только баня проветрится, необходимо всё закрыть и прогревать парную в течение полутора часов. А для благородного аромата – выложить внутри нее еловые ветви или сухое сено. Уже во время принятия банных процедур в такой бане нагретые камни поливали отварами душистых лекарственных трав.

Важным элементом принятия «черной» бани является регулярное проветривание. Так как дымохода нет, угар всё же накапливается в ее стенах, поэтому рекомендуется открывать двери и окна около семи раз за час вашего пребывания внутри! При этом, что является дополнительной особенностью, жар очень долго сохраняется, поэтому намыть и попариться смогут все члены вашей семьи и гости, даже спустя несколько часов после протапливания. Приятным бонусом является приятный аромат, который источают буквально все стены рубленного здания.

Месторасположение бани по черному

Для выбора места для сооружения, следует воспользоваться розой ветров и выбрать самое безветренное место. Установку отверстия для дымоотвода выполняют с подветренной стороны, чтобы не задуло обратно. При расположении окон учитывают положение солнца, для продолжительного освещения помещений без электроэнергии.

Баня «по-черному» изначально строится не большой, это вызвано, прежде всего, экономией топлива и аккумуляцией тепла. В помещениях парилки бывают: 2.5×2.8, 2.8×2.8, 3.0×3.0 и 3.0×4.0 м сохранение тепла выполнить намного легче. Объем парной выбирается по назначению, только парилка или она совмещенная с помывочной

Классическая высота бани – 2.1 м, в таком невысоком помещение с особой осторожностью подходят к размещению лежаков и полок

Традиционно, первый уровень полок около 300–400 мм, второй порядка 1.0 –1,20 м. При этом верхний ярус располагается выше верхнего камня печки. Третий полок в печи по черному традиционно не устанавливается, а печь ограничивается высоту не более 900 мм от уровня пола. Двери в данной конструкции также невысокие, не более 1,6 м, с шириной до 80 см. Причина этого уходит корнями в язычество, когда нужно было обязательно кланяться, тем как войти, тем самым показывая уважение – Баяннику. Вторая причина более земная и вызвана необходимостью сохранения температурного режима, при меньшем дверном проеме , меньшее количество пара уходит в атмосферу , во время открытия/закрытия дверей. Кроме того полотнище двери должно плотно прилегать к проёму, для максимальной теплозащиты комнаты.

Дверь из парилки нужно выполнять с открытием наружу

В таком помещении чрезвычайно важно организовать приток чистого воздуха. Поэтому вход/выход в парилку и общий уличный выход размещаются на минимально-возможном расстоянии до 2 м

Иначе дым сможет проникнуть в другие помещения. Если парная имеет совмещение с мыльной комнатой, то устраивают выход на улицу через небольшой предбанник, а если это разные помещения, тогда рекомендуется выполнять выход на улицу из помывочной комнаты.

Выход дыма в такой бане выполняется через квадратное отверстие со сторонами 250–300 мм, этот размер обычно пропорционален общему размеру печки. Это самый простой и традиционный вариант вывода дыма через стену, по крайней мере, так делали в старину. Место прорубалось в стене, под фронтоном, чтобы дымовой поток , выходящий наружу не скапливался под скатами и не возвращался в баню.

Баня по черному  – самобытная древняя традиция Руси. Просто замечательно, что она не поглотилась временем, не вытерта из исторической памяти славян и продолжает жить и развиваться. Легкого всем пара!

Фундамент

Заливка любого фундамента, всегда начинается с разметки. Дальше соответственно разметке, роется траншея. Пол метра глубиной. Подушка из песка засыпается на дно. Шаг следующий, монтировка обвязки из арматуры. Не меньше чем сорок сантиметров, над почвой, должна быть опалубка. В нее и заливается бетонный раствор, и накрывают пвх. Далее следует ежедневный полив фундамента. Если этого не делать, он не просохнет равномерно. Когда просохнет полностью, пленку снимают, и приступают к постройке.

Для бани по черному, больше подойдет облегченный фундамент. Вы не добьетесь нужной, максимальной герметичности, если фундамент будет свайный, или столбчатый. Так как утеплять его будет сложно. Как вариант, можно рассмотреть ленточный. А утеплять такой фундамент, хорошо пенопластом.

Если основание не выравнивать по уровню, перекоса стен не избежать. А о герметичности, не может быть и речи.

Полезна ли баня для похудения

Баня – это второстепенный способ избавления от лишнего веса. Жиросжигающим свойством она не обладает.

Снижение веса происходит, во-первых, за счет потери лишней жидкости. Но надо быть аккуратным и не допустить обезвоживания организма. Это своеобразный экспресс-метод привести себя в порядок за 1 день. Например, перед важным мероприятием. Следует отчетливо осознавать, что уже через 1 — 2 дня большая часть выведенной жидкости вновь вернется в организм.

Во-вторых, процедура улучшает обмен веществ, благодаря чему похудение происходит более интенсивно.

Женщинами отмечается польза при борьбе с целлюлитом: количество бугорков на теле уменьшается.

Можно ли ходить в баню беременным и кормящим

Во время беременности посещение бани чаще всего запрещают, так как после повышается температура тела не только беременной женщины, но и ребенка. К тому же рекомендуют избегать резких перепадов температуры.

Однако иногда беременные женщины все же ходят париться. Возможно это только при одновременном наличии следующих факторов:

• женщина до этого регулярно посещала баню;
• она хорошо себя чувствует во время беременности;
• врач, который ведет беременность, предупрежден о посещении бани и дал на это свое разрешение.

Все равно в таком случае париться надо при невысокой температуре, чтобы не причинить вред себе и ребенку.

Важно! Врачи единодушны во мнении, что в первом триместре от посещения бани надо отказаться, так как женский организм только адаптируется к новому состоянию.

Кормящим женщинам париться не запрещено, но есть некоторые рекомендации.

Лучше не ходить в баню первые 5 — 6 недель после родов. Оптимально начинать посещения, когда лактация полностью установится – через 3 — 4 месяца.

Кормящим женщинам надо принимать во внимание тот факт, что после бани увеличивается количество молока. Поэтому желательно сразу покормить малыша, чтобы избежать лактостаза

Если нет такой возможности, то тщательно растереть грудь сразу после парилки.

При этом, если пить недостаточно, то молока, наоборот, станет мало из-за обезвоживания организма.