Как получить счастье
26. Берите отдавая
Прежде чем что-то брать, нужно сначала научиться давать. Богатство не может быть исключительно материальным, это также касается и внутренней полноты души. Для того, чтобы появилась возможность обрести материальное богатство, сперва необходимо научиться проявлять щедрость по отношению к своим близким. Если вы видите, что человек нуждается в деньгах больше вас, то просто помогите ему.
Существует такой негласный закон денег: “Чем больше вы отдаете, тем больше получаете взамен”. Как правило, деньги, потраченные во благо других, возвратятся к вам в увеличенном количестве сразу в несколько раз. Человеку стоит научиться сперва отдавать, для того, чтобы потом больше получать.
Таким принципом уже давно руководствуются многие бизнесмены. Они хорошо понимают, что сначала нужно сделать вклад в свой бизнес и только некоторое время спустя, получить с него прибыль.
27. Все, что произошло, все к лучшему
Это один из основных принципов жизни человека, который необходимо хорошенько усвоить. Если человек внутренне настроился на изменения в лучшую сторону, это сразу же помогает ему поймать волну удачи и разглядеть новые возможности.
Даже если жизнь поднесла кислый лимон, нужно уметь извлечь из него лимонад. Каждая ситуация в жизни, как правило, имеет две стороны: отрицательную и положительную. И очень часто именно светлую сторону найти гораздо сложнее, но это не говорит о том, что ее не существует.
28. Ответственность за жизнь
Успешные люди прекрасно понимают, что их жизнь – это результат собственных усилий и желаний. Они способны культивировать позитивное восприятие, могут ставить высокие цели и всегда достигают желаемого.
Они никогда даже не подумают обвинить окружающий мир в какой-то несправедливости и анализ обычно начинают всегда только с себя. Свои какие-то промахи и ошибки воспринимают спокойно.
Счастливый человек никогда не станет отчаиваться в случае неудачи, он будет продолжать искать разные способы получения желаемого. Или начинает ставить перед собой новые задачи. Его девиз по жизни таков: “Все наладится. Добро всегда на моей стороне!”.
29.Уважение себя и окружающих людей
Необходимым условием для успешной и счастливой жизни несомненно является самоуважение
Если понимать собственную ценность, то можно научиться уважать и других людей, проявлять к ним свое внимание и быть полностью открытым для окружающего мира.
30. Секрет счастья
Для того, чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нужно стараться меньше думать, а больше радоваться и любить.
Секрет счастливой жизни довольно прост – нужно каждую минуту проживать с пользой, никогда не поддаваться унынию и всегда гнать прочь от себя плохие мысли, поскольку они сильно препятствуют счастью.
На плохих мыслях нельзя зацикливаться, лучше стоит переключить свое внимание на радость и любовь.
Счастье всегда находится где-то поблизости с человеком. Стоит только протянуть к нему свою руку. Но не все способны его увидеть, поскольку слишком заняты своими повседневными делами, достижением каких-то своих мечтаний и прочими различными заботами.
А счастье, оно просто проходит мимо, ведь человек не способен разглядеть его в простых вещах, остановиться хотя бы на мгновение для того, чтобы внимательно оглядеться вокруг.
Лагом – рецепт счастья по-шведски
Шведы строят свою жизнь так, чтобы все успевать, никуда не спешить, радоваться каждому дню, соблюдать во всем баланс, основываясь на принципах философии «лагом». Если вы зададите вопрос жителю этой северной страны, счастлив ли он, ответ, скорее всего, будет «да». И это не просто эмоции и субъективные ощущения –Швеция не первый год входит в десятку самых благополучных стран.
Лагом – это умеренность, умение не загружать свою жизнь лишними делами, ненужными вещами. Это не просто какие-то маленькие удовольствия, а продуманность и практичность в каждой детали, неукоснительное применение правила, унаследованного жителями этой страны с древнейших времен: «не больше и не меньше – ровно столько, сколько нужно».
Принципы лагом применяются во всех сферах жизни: в отношениях, работе, стиле, дизайне интерьеров, потреблении ресурсов, в еде и распределении времени на отдых и работу.
В дизайне жилища лагом означает обустройство дома в безупречном скандинавском стиле с использованием натуральных материалов: камень, дерево, стекло, живые цветы. В светлых, лаконичных, просторных интерьерах ровно столько вещей, сколько необходимо для жизни: ничего лишнего и никакой перегруженности деталями.
Шведы предпочитают невычурную и простую, но долговечную и добротную мебель из ИКЕА. Здесь не принято приобретать что-то ради показухи и демонстрации своего богатства. Единственное, что может оправдать дорогую покупку – ее долговечность и практическая польза.
Организация пространства – важный принцип в философии лагом. Не допускается беспорядок, хаос, захламленность. У каждого предмета или вещи должно быть свое место. Тогда жизнь становится спокойной и размеренной.
Баланс между необходимым и лишним достигается благодаря традиционному отсутствию тяги к накопительству и врожденному стремлению к минимализму. В шведском доме сложно отыскать старые вещи, которые мы часто храним в надежде когда-нибудь их надеть, или сломанные бытовые приборы, которые планируем когда-нибудь отремонтировать.
Используется принцип «Reduce – Reuse – Recycle» («сокращай – используй повторно – перерабатывай»). Все, что еще может послужить, надо использовать. От всего остального – избавиться. Осознанность во всем проявляется в простой еде, в планировании дел, в распорядке жизни, в организации отдыха и досуга.
Шведы очень любят проводить время на природе: большая часть территории страны – леса и национальные парки. Для досуга на природе придуман даже специальный термин: «аллемансрэттен». Его суть в том, что каждый житель может отдыхать, собирать ягоды и грибы, гулять, где ему вздумается, если это не доставляет беспокойства окружающим. Шведы редко проводят отпуск за пределами страны. Чаще всего это спокойный без спешки и суеты отдых на даче, в летних домиках в лесу, у реки.
По результатам исследований, проводимых Всемирным фондом дикой природы, такие «зеленые» поездки восстанавливают психику, люди успокаиваются и чувствуют себя здоровее и счастливее.
Еще 3 секрета счастья от шведов:
1 Скандинавская диета. Врачи мира признают ее одной из самых полезных для здоровья: не вредит талии, уменьшает риск различных заболеваний.
2 Шведский капсульный гардероб. Состоит из минимального количества вещей, отлично сочетающихся друг с другом. Это сэкономленное время, деньги и нервы на выбор одежды, покупку, стирку.
3 Маленькие шведские праздники, объединяющие коллег, друзей, родственников. Фика – перерывы с кофе и сладостями, фредагсмюс – уютная пятница для совместного семейного досуга, банные традиции, лёрдагсгудис – субботний день для детей, когда после недельного воздержания от конфеток и шоколадок им наконец-то позволяют полакомиться сладким. Хотя шведы – те еще сладкоежки и не отказывают себе в этом в любой день.
Что почитать по теме:
- Ники Брантмарк «Что такое лагом.Шведские рецепты счастливой жизни». Автор книги – известный блогер, переехавшая из Англии в Швецию;
- Элизабет Карлсон в книге «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни» рассказывает о секретах гармоничного подхода в устройстве жизни в Швеции.
Идеи цветового решения и мебели
Сочные оттенки оранжевого удачно сочетаются с более уравновешенными тонами – коричневым, бежевым, серым.
Жёлтый – солнечный цвет. Цвет счастья, лёгкий и воздушный -беспроигрышный выбор для гостиной комнаты.
Зелёный – самый «природный» цвет, успокаивает и расслабляет. Он может служить фоном для очень большого количества цветов.
Голубой – достаточно прохладный, но воздушный цвет, который успокаивает, не надоедает, великолепно сочетается с большей половиной цветов и оттенков.
Умеренное количество фиолетового поможет создать очень интересный, спокойный и таинственный интерьер.
Наиболее выигрывает розовый, когда его комбинируют с белым – это очень нежное, но в то же время подвижное сочетание.
Коричневый – тёплый, насыщенный и глубокий цвет.
Чёрный – цвет изысканности, строгости и благородства.
Серый цвет – нейтральный и достаточно холодный. Идеально подходит для фона.
Белый сделает больше любое помещение, а белая мебель впишется в любой интерьер
Бежевый цвет – практически также нейтрален, как и белый.
3D-панели
Правильное местоположение комнатных растений в доме по фен-шуй
Благодаря последовательности расположения цветов в стиле фэн-шуй, можно искусно курировать заряд энергии и силы в помещении. Как оказалось, зеленые обитатели могут воспрепятстовать отрицательному влиянию энергии Ща, или же затормозить чрезмерно усиленную энергию Ци. В случае, если наплыв энергии Ци будет сильным, то это может отрицательно отразиться в домашней обстановке. Поток энергии Ща появляется там, где много острых уголков. Чтобы уменьшит действие негативных потоков дома, нужно обустроить помещение зелеными друзьями.
Система Фэн-шуй заключает в себе пять важнейших элементов: вода, огонь, земля, металл, дерево. Каждое из этих видов капризно, и требует индивидуального царства в доме. На самом деле, растения относят к элементу дерева, поэтому самой удачной вариацией размещения является восточная сторона. Также дерево в фэн-шуй означает — деньги и пожизненное благополучие, осуществление целей, здоровье и карьерный рост.
Однако, есть и такие растения, которые присваивают себя к другим подвидам. К примеру, розовые, фиолетовые, красные цветы принадлежат к стихии огня. В связи с этим, для них благополучным местом считается южная часть помещения
Цветовая гамма в познании фэн-шуй играет одну из важных ролей, именно по этой причине следует обратить внимание, и проявить любопытсво — на цвет растений, и заранеее продумать их место в доме. Когда цветы начнут цвести, обязательно нужно их перевезти в южную часть помещения
Это способствует побуждение силы Ци и улучшить атмосферу южной стороны дома
Поэтому, очень важно правильно размещать цветы по дому:
- В спальной комнате не желательно сажать какие-либо растения.
- Денежное дерево поставьте там, где богато и красиво
- Нельзя ставить горшки между дверями. Такое месторасположение является неблагополучным
- На заметку. Не стоит ставить колючие растения там, где вы релаксируете
- В зоне кухни нужно сажать флору, которая имеет свойство размножаться
- Для западной части дома следует поставить белые цветы. Так, в вашем доме будет царить гармония, что создаст хорошую атмосферу для творчества.
- Такое растенние, как кактус — нужно размещать в северном секторе очага
Ароматы
Каким бы не был продуманным интерьер, все впечатление от него испортит запах. Он может напоминать о предыдущих владельцах помещения или же быть попросту неприятным. Исправить ситуацию удастся с помощью дополнительной ароматизации.
При выборе лучше избегать искусственных компонентов, отдавая предпочтение натуральным маслам, экстрактам и сушеным травам. Помогут создать приятную атмосферу:
- аромасвечи всех видов. Их можно расположить не только в жилых комнатах, но и в ванной;
- саше с сухоцветами. Такие ароматизаторы избавят шкафы и другие места хранения от неприятных запахов;
- натуральные ароматизаторы: кофе в зернах, композиция из мандаринов или апельсинов, еловые ветки и венки. Эти предметы хорошо впишутся в интерьер кухни и дополнять каждый прием пищи приятным ароматом;
- аромалампы. Натуральный масла обладают не только приятным запахом, но и целебным эффектом. Аромалампы удобно использовать в спальне или гостиной;
- увлажнитель воздуха с функцией ароматизации. Таким образом удастся не только наполнить квартиру приятными ароматами, но и улучшить микроклимат.
Птица вместо жирного мяса
Каждая хозяйка старается особенно удивить гостей за новогодним столом горячими блюдами. И чем больше, жирнее и зажаристее мясо, тем больше восторги собравшихся. Но такая пища даже в небольшом количестве способна сильно ударить по печени и прямо из-за стола привести в реанимацию.
Поскольку в эту ночь застолья продолжительные, лучше приготовить менее жирную, но гораздо более вкусную курицу или индейку. Утку или гуся лучше не рассматривать — первая слишком жирная, второй — слишком жесткий.
Любой, даже начинающий кулинар с легкостью справится с приготовлением запеченной или фаршированной курицы, отбивных или рулетов из грудки, тушеной или жареной птицы. Котлеты из курятины не так вкусны, как из говядины, но зато они более нежные, сочные, и к ним подходит любой гарнир.
Деньги
Часто случается так, что расходы превышают наши доходы. В таком случае стоит проанализировать свою жизнь и понять, где нужно сэкономить. Ведь жить не по карману отнимает у нас огромную часть энергии.
- Проверяйте свой банковский счет, чтобы не выходить за пределы заработанной суммы
- Если вы покупаете абонементы, а потом ходите лишь пару раз, — это верный признак того, что лучше стоит заниматься дома или на улице в удобное для вас время.
- Если вы хотите застраховать имущество, проанализируйте данные. Иногда застраховать все имущество стоит дешевле, чем застраховать разные вещи.
- Если роскошь для вас обходится в копеечку, замените походы в рестораны красивыми домашними ужинами, а ежедневный кофе готовьте себе дома и берите с собой в термокружке.
- Платите за все вовремя, следите за своей бухгалтерией.
- Сначала выплачивайте долги, прежде чем что-то откладывать. Доход со сбережений может утонуть в процентах по кредитам.
- Сравнивайте цены в интернете, ищите более выгодное предложение.
Сохраняем энергию
Этот пункт не о том, как пролежать на диване и не потратить драгоценные силы. Здесь мы расскажем, как сэкономить электроэнергию вашего дома. Если у вас дом с индивидуальным отоплением, то вам, как никому, известно, что сохранить тепло в доме — значит сохранять деньги в своем кошельке. Швеция не может похвастаться теплыми зимами, поэтому шведы — настоящие профессионалы теплоизоляции.
Вот их
простые советы:
- Теплое зимнее одеяло позволит вам отключить отопление на ночь.
- Переключите термостат на одно деление вниз. Особо холоднее не станет, но за год сэкономите приличную сумму.
- Заклеивайте окна, пользуйтесь утеплителями или специальными подушками от сквозняков.
- Вместо ежедневной стирки можно некоторые вещи проветривать.
- Откажитесь от сушки в стиральной машине и стирайте холодной водой. Больше всего энергии стиральная машина потребляет во время нагрева воды и сушки вещей. Стирайте горячей водой только то, что необходимо. Если вы волнуетесь, что не все белье отстирается, можно купить порошок специально для стирки в холодной воде. Сушить вещи лучше на улице — солнечный ультрафиолет убивает все бактерии.
- Вместо того чтобы увеличивать температуру, положите на диваны побольше теплых пледов и одеял. Так станет уютнее.
- Вместо обычных лампочек накаливания лучше использовать LED-лампочки. Они потребляют на 85 % энергии меньше, а на освещение приходится 18 % счетов за электричество.
- Используйте батарейки-аккумуляторы вместо одноразовых. Мало того, что вместо покупки новых вы можете их просто зарядить, так еще они используют в 23 раза меньше невозобновляемой энергии.
- Индукционная плита потребляет гораздо меньше энергии, чем обычная электрическая, ведь она направляет тепло непосредственно на кастрюлю и сковородку.
- Выключайте «электрических вампиров» — электроприборы, которые работают в состоянии покоя и продолжают потреблять бесценную энергию.
Как найти счастье
15. Работа над собой
Человек не может рождаться с личностными качествами и с готовым характером. Все эти навыки нарабатываются и приходят к нему в течение жизни. Поэтому, имея достаточную мотивацию, мы можем целиком и полностью изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Те качества, большинство из которых нам присущи, как правило, являются нашими привычками. Мы ведь не могли быть пунктуальными с самого рождения, или, например, привыкли везде опаздывать, поскольку это стало для нас в порядке вещей, также, как мы не родились со страхом перед публикой или перед незнакомыми людьми. Все эти качества были приобретены нами в течение жизни.
16. Секреты красоты
Большинство людей не могут обрести счастье, поскольку они очень недовольны своим внешним видом. Нужно принимать и любить свое собственное тело таким, какое оно есть, ведь идеальная внешность может быть не у каждого человека, но совершенно не обязательно расстраиваться из-за этого. Это просто бессмысленно. И уж тем более нельзя из-за этого впадать в уныние.
Подумайте лучше над тем, каким образом можно исправить недостатки, или как умело научиться их маскировать при помощи одежды или каких-то аксессуаров. Не лишайте себя радости и счастья только потому, что ваша фигура или образ не являются совершенными. Скорее всего, недостатки вашей фигуры компенсируются какими-то положительными чертами в вашем характере или в имеющихся талантах.
17. Не игнорируйте мелочи
К любым мелочам нужно относиться более внимательно, чем мы привыкли думать о них, поскольку одна-единственная небольшая ошибка, на которую, как правило, не обращается никакого внимания, способна очень многое разрушить.
Например, это могут быть наши мечты, планы и замыслы. Из-за каких-то мелочей обычно происходят большие ссоры. Любая мелочь всегда является частью чего-то крупного также, как, например, в болезни – сперва идут незначительные симптомы, а уже позже выставляется серьезный диагноз.
18. Совершать ошибки – это нормально
Любой человек понимает, что невозможно в жизни не совершить ни одной ошибки. Это просто нереально. Поэтому, простите себя за них заранее и не испытывайте мук совести.
Скорее всего, в тот момент жизни, при данных обстоятельствах, с вами все должно было произойти именно так, как произошло. Это было самым важным решением на тот момент и в том был свой определенный смысл, даже если мы этого не совсем до конца понимаем.
Если вы думаете, что могли в тот момент поступить как-то по-другому, совершенно иначе, знайте, вы не могли!
19. Быть осознанно здесь и сейчас
Жизнь состоит из прошлого, настоящего и будущего. Секрет счастья довольно прост – нужно жить только сегодняшним днем, оставляя в прошлом все свои обиды и неприятности, недопонимания и конфликты.
Если человек осознает важность своей жизни на данный момент времени, это сделает его более внимательным, ответственным и позволит существенно избавиться от каких-то тревог прошлой жизни. Прошлое – это всего лишь опыт, который необходимо принять и простить как себя, так и других за допущенные ошибки и промахи.. В будущем необходимо постоянно стремиться к лучшему
Прошлое уже нельзя изменить, зато в настоящем можно заложить кирпичик вашего счастливого будущего. Все в ваших руках.
В будущем необходимо постоянно стремиться к лучшему. Прошлое уже нельзя изменить, зато в настоящем можно заложить кирпичик вашего счастливого будущего. Все в ваших руках.
20. Мир в гармонии
По мнению счастливых людей, например, буддистов, в мире все находится на своих местах: движение солнца, смена дня и ночи, приход весны и зимы. Все переменчиво, все изменяется и находится в гармонии по законам Вселенной.
Подобные мысли помогают человеку расслабиться, принять что-то неизбежное, потому что очень сложно все контролировать, да и нет в этом никакого смысла.
Наблюдайте за прекрасным, мыслите спокойно и в позитивном ключе, это обеспечит вам хорошую жизнь. Нервозность и спешка будут вредить вашей жизни и снижать эффективность от работы. Спокойствие является наивысшей силой, которая помогает человеку во всех жизненных ситуациях.
Сису
В то время как Хюгге делает больший упор на наслаждении простыми вещами в жизни, Сису делает обратное. Речь идет о настойчивости. А точнее, на способности преодолевать проблемы до тех пор, пока они не будут решены.
Интересную интерпретацию этой философии приводит Финский университет:
«Это финский термин, который примерно переводится как сила воли, решимость, настойчивость и рациональное мышление, действие перед лицом текущих невзгод».
Сису — это образ мышления. Это иной подход к боли. Идея заключается в том, что даже самые серьезные жизненные проблемы можно преодолеть, обладая твердостью, настойчивостью и упорством. Речь идет о мужестве и решимости, которые понадобятся для решения трудностей.
Все мы сталкиваемся с черными полосами в своей жизни. Но многие люди, которые находятся практически в безысходном положении, держатся и решают свои проблемы. Вспомните множество примеров больных раком — несмотря на все, они продолжают бороться за жизнь и ценить каждую минуту. И многим из них удаётся исцелиться.
Сису — это не только борьба, но и упорство, даже когда шансы явно против вас.
Эмилия Лахти из университета Аолто в Хельсинки пишет:
По правде говоря, вы можете и не подозревать, насколько храбры в глубине души. Даже во времена тяжелых испытаний или ситуаций, с которыми вы никогда ранее не сталкивались, вы в состоянии найти в себе силы, чтобы справиться с ними.
Сису призывает отыскать эти резервы. Поверить в свою внутреннюю силу. Продолжать двигаться вперед. Это учит нас тому, что нет ничего невозможного. Достаточно лишь поверить в себя.
***
Хюгге — это философия наслаждения простыми жизненными вещами. Лагом — это умеренное наслаждение ими. А Сису — это способность оставаться стойким даже в самые сложные времена. Все вместе это образует три простых принципа жизни, которые делают народы Скандинавии удивительно счастливыми. И каждый из нас может перенять этот полезный опыт.
Изменяем жизнь
1. Что такое счастье?
Вы думаете, что счастье — это дорогая машина, банковский счет или высокая должность? Нет, это далеко не так. Ощущение счастья совершенно не связано с этими факторами. Сколько богатых людей являются на самом деле очень несчастными, они бросают свой бизнес и уезжают жить далеко в глубинку. Или какой-нибудь босяк, который прогуливается по парку в простой и недорогой одежде, может ощущать себя самым счастливым человеком во всей Вселенной.
Поэтому, главное то, как изменить себя изнутри. Невозможно стать счастливым если просто переехать в другой город или поменять род деятельности, поскольку прежние проблемы никуда от вас не денутся. Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не захотите и не начнете меняться, пока не почувствуете внутри себя гармонию и радость.
2. Мысли и стремления
Человеку не под силу изменять какие-то обстоятельства в жизни, но он вполне может поменять ход своих мыслей, различные мнения и отношения в жизни
Человек должен научиться управлять своим вниманием, следить за мыслями, направлять их на успех, счастье и процветание. Как правило, когда человек думает в позитивном ключе, он создает совершенно новый мир для себя
А когда он планирует какие-либо достижения, то создает фундамент для будущих успехов и новой жизни.
Если вы настроены на счастье и успех, то придется изрядно потрудиться. Но это будет того стоить, ведь несчастным быть гораздо легче, чем быть счастливым. Необходимо научиться видеть в ситуациях плюсы, а в неудачах опыт, а если выдался какой-то простой и обычный день, следует называть его спокойным, нежели бесполезным и абсолютно не значимым. Основа любого принципа саморазвития заключается в том, что пока вы не приступите к изменениям в своем типе мышления, счастливым человеком вы себя ощущать не сможете.
3. Хорошее настроение
Если вы всегда будете стараться быть в хорошем расположении духа, будете стремиться к счастью и спокойствию, то собственные результаты очень скоро начнут радовать вас. Ведь хорошее настроение — это не какое-то стечение обстоятельств, это постоянная, упорная и большая работа над собой и своим внутренним Эго.
Учитесь в толпе всегда замечать только улыбки и смех, а в окружающих людях — исключительно положительные черты характера. Залогом вашего счастья могут являться честные, духовные друзья с положительными чертами характера. А обманщикам и сплетникам лучше не доверяться и не делиться с ними какими-то сокровенными мыслями.
Но если вы вынуждены с ними общаться, то не обсуждайте их, не испытывайте по отношению к ним чувство ненависти. Постарайтесь лучше мысленно отправить им свою внутреннюю любовь и отпустите их с миром.
4. Напрасные переживания
Не стоит попусту изводить себя напрасными переживаниями и расстраиваться из-за того, что думают о вас окружающим люди. Ведь в мире не существует идеальных людей, которые должны всем всегда нравиться.
Главные черты характера определяют всегда ваше поведение, а основные дела и поступки и говорят о ваших индивидуальных чертах. Если человек, в ущерб себе, совершает только те поступки, которые одобряют другие люди, то это очень глупо. Ведь продолжая жить по указу окружающих, человек может полностью потерять себя самого, как личность.
Следует всегда помнить о том, что вы являетесь уникальной и неповторимой личностью. Вы являетесь независимым и свободным человеком, у которого есть собственное мнение. И если оно отличается от мнения остальных людей, это вовсе не страшно, ведь в нем отражаются ваши личностные характеристики и основные помыслы души.
5. Собственный выбор
Очень важно осознавать, что для обретения счастливой гармонии внутри себя, наша жизнь зависит от нашего внутреннего выбора, который мы привыкли каждый день делать. Человек самостоятельно должен решить, что ему делать, с кем дружить, кого любить или какую профессию для себя выбрать
Очень важно верить в свои собственные силы, в возможность реализации, поскольку внутренние программы могут мешать осуществлению каких-то грандиозных планов.
Хюгге
Это концепция, которая родилась в Дании и стремительно набирает популярность по всему миру. Майк Викинг в своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» описал ее следующим образом:
То есть, Хюгге — это мысли о комфорте. Это образ жизни, который учит нас ценить единение, домашний уют и другие умиротворяющие вещи. Хюгге — это воплощение всех удовольствий, которые есть в нашей жизни. Но они просты по своей сути и доступны каждому: общение с друзьями, посиделки у костра, простое нахождение дома и так далее. Как выразилась Эшли Хамер: «Хюгге — это уют в душе».
Но при чем тут счастье? Во-первых, Хюгге — ключевой элемент датской культуры. Это важная часть образа жизни их народа. Датчане придают большое значение простым вещам, таким как обычные объятья или горящие свечи в доме.
Хюгге также тесно связано с удовольствием, но с его осознанной частью. Речь идет о том, чтобы научиться наслаждаться тем, что делает нас счастливыми. При этом, осознанное удовольствие все еще не нашло своего места в западном мире.
Мы уделяем огромное внимание экономическому и карьерному росту, достижению успеха и прочим материальным благам вместо того, чтобы найти время для общения с близкими людьми и наслаждения друг другом. Мы всегда спешим, чтобы добраться куда-то, забывая о том, что можно просто остановиться и восхититься природой
Возможно, Хюгге — это и есть главная причина счастья датчан
И если это так, нам следовало бы уделить этой философии пристальное внимание
Попробуйте зажечь свечу и провести вечер за чтением интересной книги. Отправьтесь в поход с друзьями или устройте просмотр кинофильмов с любимым человеком под теплым одеялом и с бокалом вина. Не зацикливайтесь лишь на деньгах, недвижимости и статусе. Подумайте о комфорте, единении и счастье.
