Процедура омовения
Японская баня имеет свои традиции и обряды. Посетителя помещают в купель таким образом, чтобы вода находилась ниже сердца. Даже в этом случае обычно усиливается сердцебиение и может значительно повыситься давление. При несоблюдении правил последствия могут быть очень серьезными.
Пребывание в фурако не должно превышать 15-ти минут. За столь небольшой промежуток времени в организме человека стимулируется обмен веществ, заметно улучшается работа сердца и сосудов, повышается иммунитет. Знатоки утверждают, что эта японская баня способна излечить от заболеваний почек, суставов, сердца, а также от простуды. Горячая вода благоприятно действует на кожу, раскрывает все поры и выводит через них скопившиеся шлаки. Чтобы эффект был еще мощнее, в воду добавляют экстракты различных трав, ароматические масла, лепестки роз, соли.
По истечении отведенного времени посетитель переходит на кушетку. Его отдых должен быть не менее часа. В это время его тело полностью расслабляется, нервная система приходит в норму. Японская баня фурако – это настоящий ритуал. В ней словно объединены четыре стихии – Воздух (пар), Огонь (тепло), Вода и Земля (дерево). Предание гласит, что только тот сможет стать настоящим воином, кто способен соединить эти стихии воедино.
Что такое офуро в японской бане
Офуро – это и название собственно бани, и название банной процедуры. В бане офуро главное воздействие на организм оказывает горячая вода. Вода нагревается до 45-55 градусов по Цельсию. Сначала такая температура кажется не слишком комфортной, но через некоторое время организм привыкает. Купание – это только часть процедуры. Проведя 10-15 минут в горячей бочке, затем следует отдохнуть на топчане около часа. Топчан находится в том же помещении, что и бочка. Для достижения полного эффекта надо во время отдыха завернуться в простыню или даже в одеяло. Завершение процедуры – прогулка на открытом воздухе. Конечно, предварительно надо хорошо высохнуть. Таким образом, офуро способствует не только очищению и расслаблению, но и помогает закаливать организм.
Фурако в бане – понятие
Фурако – это емкость с горячей водой, которая используется в японской бане офуро. Это просто огромная бочка, которую делают из качественного дерева дуба или кедра, причем, чем старше дерево, тем лучше. В некоторых японских банях имеются бочки, изготовленные из 500-летних деревьев. К бочке подсоединяется печь, чаще всего металлическая. Печь может находиться внутри бочки и защищается деревянным экраном. В деревянной емкости по краю установлены скамейки. Фурако может быть сделана для одного человека, а может и для целой семьи. Согласно старой традиции печь для фурако топится дровами. В старые времена часто бочки устанавливались на улице. В холодное время года контраст между температурой воздуха и воды оказывал дополнительное воздействие на организм. В современных японских банях могут использоваться и электрические печи, особенно если баня находится в помещении.
По традиции, перед погружением в японскую баню, обязательно нужно принять душ, поскольку вода в бочке не обновляется, и необходимо соблюдать, чтобы вся водная процедура оставалась гигиенически чистой.
Банная, где находятся бочки, обустроенная так, что потолок имеет куполообразную форму, чтобы позволять пару настаиваться в помещении, увлажняя тем самым воздух (что является полезным для лечения многих заболеваниях дыхательных путей). Вода по температуре напоминает температуру турецкой бани – порядка 42-44 градусов. Вода, также, наполняется солевыми добавками или же экстрактами эфирных масел. В некоторых салонах, бочки обустроены гидромассажерами.
Японская опилочная баня Офуро
В бане этого типа используется не горячая вода, а древесные кедровые опилки. Их помещают в прямоугольное корыто и нагревают примерно до 60 градусов. Принимающий процедуру, укладывается на горячие опилки или закапывается в них по шею и должен находиться там не более 15 минут. Вместо опилок может использоваться мелкая галька. В банных комплексах часто после процедуры в горячей воде принимают опилочную ванну. Совмещение процедур дает дополнительный оздоровительный эффект.
Как выбрать и сделать?
Как и любое благоустройство дома или приусадебного участка, воплощение идеи бани начинается с проектирования. В первую очередьнеобходимо определиться с местоположением и размерами. Существует несколько вариантов, каждый из которых находит своих приверженцев и успешно реализуется на практике:
- банное помещение, пристроенное к дому;
- самостоятельное банное строение;
- отдельная бочка фурако на приусадебном участке под навесом или в зоне барбекю.
Исходя из этих аспектов, рассчитываются параметры бани, определяются приблизительные размеры предметов, количество необходимых материалов.
Изготовление емкостей для японской бани – дело довольно хлопотное. Если вы не обладаете определенными навыками столярного дела, то лучше приобрести готовую продукцию в специализированном магазине или заказать у поставщиков. Это позволит сэкономить время и трудозатраты, а также гарантирует качество. Особенно это касается объемной бочки фурако, которая должна быть герметичной.
Если позволяет площадь участка, то самым оптимальным вариантом будет отдельное строение для бани. В целях пожаробезопасности оно должно находиться на некотором расстоянии от дома и других хозяйственных построек. Однако при соблюдении всех правил и нормативов баню вполне можно пристроить к гаражу, первому этажу дома.
В проект строения бани включаются и необходимые отделы будущего банного комплекса. Так, в зависимости от предпочтений баня может предполагать моечное помещение с душевой кабиной, предбанник (раздевалку), комнату отдыха для чаепитий и посиделок с гостями, веранду.
Для отдельного строения необходимо продумать систему водоснабжения, слива воды (канализацию, место под септик), освещение. Система вентиляции – один из важнейших элементов проекта бани. От ее правильной работы зависит комфорт в помещении, уровень влажности, влияющий как на качество банных процедур для человека, так и на сохранность древесных материалов.
Элементы традиционной японской бани
Что такое сэнто?
Ориентировочно в 5 столетии были изобретены в Японии бани масибуро. Этими сооружениями могли пользоваться исключительно священнослужители, обыкновенных людей туда не пускали. Масибуро относились к паровым банями. Спустя столетия в 12 веке возникли бани, к которым был открыт доступ всем людям.
Баня сэнто
Такие бани носили общественный характер и строились буддийскими монахами при храмах
При этом принимались во внимание особенности местного климата. В зимний период температура воздуха могла снизиться до сорока градусов мороза
Люди не имели теплой одежды, а жилища не отапливались в достаточной степени, при этом морской ветер пронизывал их насквозь. Это привело к необходимости обогрева, для которого и использовалась баня. В городских условиях сооружались заведения, которые использовались помимо принятия банных процедур для общения жителей. Причем в начале развития этой традиции мытье женщин и мужчин происходило в одном месте. Для осуществления процедуры мытья посетителям выдавался при входе таз, наполненный горячей водой. Получив такие нехитрые принадлежности, посетитель шел мыться. Для уменьшения потерь тепла вход сооружали очень низко. Общественная баня в Японии получила название сэнто. Обеспеченные японцы могли позволить себе сооружение бани в своих поместьях.
Японская баня
Примечательно, что до появления сэнто находчивые жители Японии использовали для достижения той же цели природными термальными источниками. Помимо того, что человек согревался в источнике, он еще и насыщался благотворными минеральными солями. Такие природные бани имеют название осэн.
В настоящее время сэнто – это помещение больших размеров, в котором происходит раздельное мытье представителей разных полов. Они оборудованы кранами, снабжающие водой различной температуры. При помощи мыла и мочалки посетитель очищается, а после этого переходит в специальное помещение.
В некоторых случаях в сэнто могут не допускаться иностранцы или люди, имеющие татуировки на теле, что противоречит религиозным представлениям.
Характеристики офуро
Японские бани – это бочки
Завершив процедуру мытья, человек шел в помещение, где располагались бочки большого размера, которые изготавливались из дерева. Они устанавливаются на печи. Как считают японцы, только соответствующий настрой помогает достичь требуемого лечебного эффекта в процессе банной процедуры. Бочки наполнены водой, температура которой имеет 50 градусов Цельсия, что не пугает японцев. В ходе процедуры человек полностью не погружается в воду, а сидит по грудь в горячей воде. При этом делается массаж не погруженной в воду части тела и лица. Длительность этой части банных мероприятий длится порядка 7 минут. Если самочувствие посетителя позволяет, они могут увеличиться до 15 минут. По истечении этого времени покидают бочку и вытираются насухо.
После этой процедуры человек перемещается в следующую бочку, которая имеет название фурако. Содержимое этой емкости состоит из кедровых опилок с добавлением ароматических масел и лекарственных трав. Прогрев опилок позволяет телу разогреться, что сопровождается открыванием пор кожи. При достижении такого состояния все полезные вещества, содержащиеся в растениях, проникают в организм. Это способствует омоложению кожи и расслаблению организма в целом, это увеличивает жизненные силы человека.
Офуро бани в современности
Очередной этап заключается в погружении в следующую бочку, содержащую подогретую морскую гальку. Это мероприятие оказывает лечебное воздействие на позвоночник и имеет воздействие, равноценное массажу всего тела.
Покинув третью, заключительную бочку, может быть осуществлен массаж тела, после которого следует отдохнуть. Завершаются банные процедуры чайной церемонией.
Баня с горизонтальной ориентацией
Офуро, японская баня в этом плане стоит немного ближе к героине этой части нашего рассказа, но на этом схожести, по большому счету, и заканчиваются.
Баня в виде бочки — скорее продукт народного творчества, вдохновленный, не иначе как жизненным путем легендарного греческого философа Диогена. При некоторой пародийности и карикатурности, которые проявляются на первый трезвый взгляд, она обладает целым рядом полезных, функциональных, а в чем то и просто приятных моментов:
- Высокая мобильность. Ввиду небольших размеров и компактных габаритов бани в виде бочки очень мобильны. Отсюда исходит их высокая популярность при установке парилки на колесное шасси, как автомобилей, так и прицепов;
- Небольшой объем внутреннего помещения позволяет быстро и оперативно прогреть баню до номинальной температуры, не израсходовав при этом чрезмерное количество топлива. По заверениям некоторых экспертов из области строительства, экономичность бань такого типа на 24 — 28 % выше, нежели у объектов традиционной конструкции;
- Высокая прочность конструкции. Как известно из курса «Сопротивление материалов» сфера одна из самых прочных геометрических форм, равномерно распределяющая все линейные и динамические нагрузки. Кроме этого, исходя из небольшого веса готового изделия, можно обойтись простейшим фундаментом, без особых последствий для бани в целом;
- Невысокая стоимость возведения. Однообъемное строение удивительным образом сочетает в себе и пол и потолок и стены, плавно переходящие из одной плоскости в другую. Эта особенность подразумевает отличное распределение тепла без образования «карманов» и непрогретых зон. Утилизация стоков не представляет собой проблемы, благодаря идеальным условиям для сбора воды со всех поверхностей;
- Привлекательный внешний вид. Возведенная с душой и задорным огоньком такая банька станет украшением любого участка, даже самого живописного.
Некоторые проекты, в которых фигурирует круглая баня бочка, включают в себя одну лишь парилку, вынося предбанник, комнату отдыха, а часто и тамбур за пределы самого строения. Такая конструкция перекликается с первыми банями, которые стали использоваться человечеством и отапливались по черному.
Красивые примеры и варианты
Для тех, кто не стремится к оформлению бани в классическом японском стиле и заинтересован главным образом в самом терапевтическом процессе, можно рассмотреть варианты создания офуро и фурако из подручных материалов. Имея творческую жилку и немного фантазии, у вас на даче появится вполне бюджетный комплекс оздоровительных процедур.
Купелью может послужить задекорированная старая ванна, снизу которой устанавливается печка из нержавейки. Прямоугольный ящик для офуро и летний душ можно установить прямо на улице на открытой площадке или террасе.
Бочка фурако будет прекрасно использоваться рядом с площадкой барбекю. В этом варианте времяпровождение с друзьями станет еще интереснее. Кстати, фурако на открытом воздухе можно применять даже морозной зимой, окунаясь в бочку как в горячий природный источник.
В некоторых европеизированных вариантах встречаются модели фурако, где деревянная бочка заменена на чугунный чан, который можно задекорировать крупными камнями, стилизовать под сказочную старину.
О том, как происходит монтаж банной купели вы можете узнать, посмотрев видео немного ниже.
Правила посещения японской бани
Япония – страна, которая гордится вековыми ритуалами и бережно их сохраняет. Посещение бани тоже происходит согласно целому своду правил. Придя в японскую баню, следует раздеться в специальном помещении и принять душ с мочалкой и мылом. Душ принимают сидя на низких скамеечках. Только после этого можно идти и садиться в фурако. В воду надо опускаться таким образом, чтобы линия сердца находилась над поверхностью воды, тогда температурный режим организма будет сбалансирован. Первичный разогрев организма происходит в бочке, где температура воды около 35 градусов. Когда организм адаптируется к температуре, можно переходить в более горячую воду – 45-50 градусов. Здесь надо провести не более 15 минут. Чтобы перегрев тела не был слишком сильным, на голову часто надевают прохладную, влажную шапочку.
Во время нахождения в фурако, потовые железы начинают активно работать, происходит очищение организма от шлаков, тепло способствует расслаблению мышц и общей релаксации. Завершает ритуал отдых на кушетке. Лежать следует, завернувшись в простыню или одеяло. Во время отдыха продолжается потоотделение. Для усиления эффекта часто в фурако добавляют ароматические травы, морскую соль. Во время нахождения в бочке, клиент может также получить массаж лица, шеи, грудного отдела.
Особенности посещения Сэнто
Фурако – это преимущественно индивидуальная процедура. Бочки устанавливаются в спа-центрах, в некоторых частных домах, в традиционных отелях. В современной Японии также существуют и общественные бани. Они называются Сэнто. В древности в общественных банях устанавливали огромные деревянные емкости с горячей водой, рассчитанные на несколько человек. В современных Сэнто вместо деревянных бочек устраивают неглубокие бассейны, в которых посетители сидят на подводных скамеечках, погружаясь также до уровня сердца. Температура воды в бассейне тоже 45-50 градусов. Перед погружением в бассейн необходимо тщательно вымыться в душе и окатить себя с ног до головы из специального таза несколько раз горячей водой. Принцип воздействия на организм тот же: тепло, воздух, атмосфера.
Польза и противопоказания японской бани
Медики считают, что японская баня способствует профилактике разных болезней, закаливанию организма, выведению токсинов, помогает сбросить лишний вес, а также оказывает тонизирующий эффект и релаксирующее воздействие. Процедуры в горячих ваннах омолаживают лицо и тело, снимают усталость. При нахождении в офуру мобилизуются скрытые силы организма, кожа получает дополнительное увлажнение и питание, активизируется кровообращение. После посещения японской бани можно заметить и сильный косметический эффект – разглаживание морщин на лице, улучшение тургора кожи. Тепловые процедуры также положительно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата, уменьшая боли в мышцах и суставах. При потении из организма выводятся вредные вещества, вследствие чего улучшается работа внутренних органов – почек, печени, желчевыводящих путей. Влажный воздух японских бань исключительно полезен для дыхательных путей.
Противопоказание
Но посещение японской бани может принести вред для организма. Прежде всего не советуют принимать процедуры в горячей воде беременным и детям младше трех лет. Люди, страдающие гипертонией, эпилепсией, туберкулезом, должны быть очень осторожны и, либо отказаться совсем от посещения японской бани, либо получить разрешение от врача. Также надо отложить поход в японскую баню при обострении хронических болезней и при простуде до момента выздоровления.
При правильном подходе, банные процедуры Офуро, Фурако и Сэнто помогут сохранить молодость тела и духа на долгие годы.
Японская баня офуро
С древних времен в Японии были бани двух типов: офуро и сэнто. Офуро представляет собой домашнюю баню, а сэнто – общественную.
В этой статье мы с вами поговорим именно об японской бане офуро, о процедурах и целебных свойствах такой бани.
Японская баня офуро – это большая емкость с водой, которая нагревается до 50 градусов. Обычно при этом используется бочка. Человек погружается в воду до уровня груди, а после этого садится на сидение, которое имеется внутри.
Японская баня офуро представляет собой не просто баню, а настоящий ритуал. В основе данного ритуала лежит процесс чередования ванн в «фурако» – специальных бочках. В них должна поддерживаться определенная температура.
В японской бане офуро как бы соединяются все четыре стихии: огонь (тепло), вода, воздух (пар) и земля (дерево). Японское предание гласит, что «абсолютным воином» может стать тот, кто соединит их в одну. Данное древнее утверждение и нашло свое воплощение в японской бане офуро.
В Японии даже существует специальная поговорка о бане. В ней говорится о том, что офуро является лучшим угощением и лучшим лекарством.
Продолжительность процедуры в бане офуро составляет 5-15 мин. После этого необходимо сделать массаж при помощи жесткой рукавицы. Обычно японцы проводят данную процедуру ежедневно или через день. Проводится она всегда до ужина.
После бани следует хорошенько вытереться. Затем рекомендуется завернуться в халат или простыню и отдохнуть около часа, выпить зеленый чай, расслабиться под приятную релаксационную музыку. Эту процедуру принимают все японцы, начиная с трехлетнего возраста.
Японцы уверены, что баня офуро оказывает крайне положительно воздействие на организм человека, оздоравливая его.
Изготовляются баня офуро обычно из кедра или дуба. Она снабжена автоматической системой электроподогрева, которая позволяет при желании менять силу нагрева опилок.
Японская баня: офуро, фурако, особенности и примеры
Японская баня не похожа на русскую баню. Расскажем, что включает японская баня, приведём примеры.
Традиционная баня по-японски мало похожа на русскую баньку с печью или финскую сауну. Для нашей страны — это экзотический вариант обустройства бани, однако тем, кто хочет новых ощущений, обязательно стоит попробовать попариться по-японски.
Свои исторически сложившиеся традиции есть в каждой стране. Особенности японской бани связаны с господствующей религией. Напомним, что раньше при производстве мыла использовали органику — жир убитых животных .
Традиционная баня по-японски
Синтоизм и буддизм к убийству животных только ради мыла относятся крайне негативно. Но ведь мыться как-то надо! Поэтому японцы начали использовать очень горячую воду, подогретую до 42–45°C. Это позволяло смыть грязь и без косметики.
Две главные составляющие японской бани:
- Фурако. Это овальная или круглая купель из дерева. Фурако изготавливают из дуба, кедра, лиственницы, древесины, которая не боится влажности, не сгниёт и не разбухнет. Кроме того, данные породы дерева выделяют полезные вещества и приятный аромат во время воздействия горячей воды. Фурако обязательно имеет подогрев, чтобы вода оставалась горячей в течение всей процедуры. Раньше применялись дрова, как во многих уличных купелях, о которых мы уже писали. Сейчас чаще используются электрические тэны. В фурако не лежат, а сидят на специальной скамеечке. Купель может быть рассчитана на одного или нескольких человек,
- Офуро. Прямоугольная ванна, тоже из дерева. По сути своей представляет обычный ящик, рассчитанный на лежащего человека среднего роста. Воды в офуро нет, на дно укладывают гальку, а сверху насыпают опилки, обязательно свежие, ароматные, из кедра и других полезных пород дерева. Человек ложится в офуро, его засыпают опилками, которые предварительно подогревают. Есть бани, в которых две офуро — одна ёмкость с опилками, вторая — с галькой.
Важно! В разных регионах Японии под офуро может подразумеваться также купель с водой, не только с опилками. Из-за этого зачастую возникает путаница с названиями
Вся банная процедура по-японски начинается с тщательного мытья под душем. Это необходимо, чтобы вода в фурако оставалась чистой, ведь мыло в японской бане по-прежнему использовать не принято.
Горячая вода в купели не должна превышать уровня груди — сердце остаётся над поверхностью, чтобы у человека не возник дискомфорт. Для начала специалисты советуют посидеть в купели 5 минут, не больше. Только опытные посетители бани по-японски могут выдержать в горячей воде фурако не меньше 15 минут.
После омовения в купели можно перейти в офуро, чтобы полежать под подогретыми опилками, выделяющими приятный аромат древесины, понежиться на тёплой гальке. Затем процедуру можно повторить, совмещая с чаепитием, приятной беседой, отдыхом в специальной зоне с лежанками.
В воду фурако часто добавляют эфирные масла, травяные отвары, чтобы усилить расслабляющий и оздоравливающий эффект.
Об интерьере японской бани мы писали, когда предлагали различные оригинальные идеи оформления таких помещений. Всё достаточно просто, ведь фурако и офуро можно установить в любом помещении, даже в обычной, достаточно просторной ванной комнате. Зачастую купель с подогревом устанавливают прямо на улице.
Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Японская баня: офуро, фурако, особенности и примеры Японская баня не похожа на русскую баню. Расскажем, что включает японская баня, приведём примеры.
Японская баня офуро
В японских банных комплексах обычно расположена не только купель фурако, но и офуро – прямоугольная емкость с опилками. Ее конструкция очень проста и напоминает обычный ящик с толстыми стенками, изготовленный из термодревесины и снабженный системой электроподогрева.
Поэтому японская баня офуро своими руками может быть изготовлена без труда и установлена даже в обычной городской квартире.
Традиционно для офуро используются мелкие кедровые или липовые опилки, смешанные с ароматными кореньями и травами. Вся эта смесь увлажняется и разогревается до 60°С.
Затем посетитель бани погружается в ароматные опилки по шею на 20-30 минут. За это время тело прогревается и потеет, высвобождая шлаки, которые сразу же впитываются опилками. Кожа становится гладкой и свежей, улучшается ее цвет, проходят высыпания.
Если вам посчастливиться побывать в японском банном комплексе (чаще всего такие заведения носят название «японские бани офуро» — в честь опилочной емкости), то первым делом вам предложат погрузиться в купель фурако, а затем – в опилки офуро. После прогревания вы сможете отдохнуть, выпить травяной чай или даже принять участие в настоящей японской чайной церемонии – многие японские бани предлагают эту услугу.
Японская баня офуро
Это комплексная составляющая японской бани. Как правило, помещения делятся на несколько комнат, где располагается круглая бочка «фурако», а в другой комнате прямоугольная деревянная емкость с опилками офуро. Отсутствие печей и парогенераторов и в этой системе, модели смутить обывателя. Для изготовления емкости используется термо-дерево, а подогрев осуществляется электрической системой, как и в фурако.
Как конструкция она несложна. Не нужно гнуть древесину в округлую форму. Правильный прямоугольник из дерева сделает любой мастер. А электрическое оборудование подключит специалист этого направления.
Погружаемся в офуро
По сложившейся за многие века традиции, деревянные емкости офуро наполняют опилками липы или кедра, вперемешку с молотыми лечебными кореньями и душистыми травами. После смесь немного увлажняют и подогревают до температуры в + 60°С.
Посетитель погружается в мягкую теплую массу примерно до шеи и сидит в ней не более получаса. За это время тело равномерно прогревается, открываются поры и через них выходят шлаки, впитываемые опилками. Каждый сеанс – это своеобразное оздоровление. Как и после процедур в русской бане, после «работы» замоченного в воде веника, кожа выглядит молодой и здоровой, а человеку после принятия процедур легче дышать, повышается аппетит. Рекомендуется принимать ванны офуро после омовения в бочке фурако.
Как париться в японской бане. Японская баня – что это такое?
История японской бани начинается в древности, когда японцы были рьяными буддистами, а от того – противниками мыла, производимого из животных материалов. Повышенная влажность воздуха, холодная зима, плохое отопление – все это повлияло на становление японской банной культуры. Когда в Японии появилось паровое отопление, оно стоило запредельных денег и работало с постоянными перебоями даже в суровые зимние периоды. Согласно раннему буддизму нельзя носить одежду животного происхождения, поэтому традиционным одеянием японцев было легкое кимоно, которое было недостаточно теплым для зимы.
Необходимость постоянно греться привела к появлению первых приспособлений для согревания без больших энергетических затрат – домашних и общественных бань. Современная Японии уже ушла далеко вперед от большинства развитых стран, однако банные традиции не только не искоренились, но и плотно вросли в развитую общественную культуру.
С недавних времен Японская баня начала пользоваться популярностью не только в стране происхождения, но и за рубежом. Сами японцы уверены в том, что их офуро не сравниться ни с одной другой баней, хотя признают и уважают другие виды парных. Существует две основных разновидности японских бань: индивидуального формата – «фуро» и общественная баня – «сэнто».
Сэнто
Издревле сэнто – это место для встреч с друзьями, бесед и новых полезных знакомств. Здесь представлены роскошные места общественного питания, кинотеатры и залы для чтения. Многие политические деятели набирают популярность при помощи сэнто, так как это отличная возможность прорекламировать свою личность в общественном месте и представить себя огромной аудитории различных по социальному уровню людей.
По аналогии с русскими общественными бани, японские сэнто разделены на женские и мужские отделения. В бане есть раздевалка, состоящая из нескольких кабинок, в которых стоят специальные бельевые ящики. Пол в бане, как правило, украшен дорогой разноцветной плиткой, а в середине находится горячий бассейн. температура воды которого достигает температуры в 60 градусов, что не меньше, чем у горячего источника.
Перед заходом туда, гости совершают омовение под краном, как в хамаме, и обливаются горячей водой из тазиков. После выхода из бассейна по традиции нужно сесть на пол и растирать жестким полотенцем, либо рукавицей все тело. Затем можно снова погрузиться в бассейн, но на этом традиционная часть банного сеанса завершается, и уже в раздевальне японцы накидывают кимоно на согретое тело. Обычно, после всех процедур проводится церемониальное чаепитие, при котором пьют травы, оказывающие благотворное воздействие на организм.
Фуро
Домашняя баня фуро – это довольно непростая конструкция: с одной стороны – это кедровая бочка или деревянный бассейн, заполненный водой, с другой стороны – это пустая бочка с зоной отдыха. Основной точкой нагрева в фуро, является печь на дровах, которая поддерживает постоянную температуру воды в бочке около 50 градусов. Парение проходит в полулежачем положении, которое позволяет максимально расслабиться, и при этом все же контролировать ситуацию, чтобы не допустить перегрева организма. При этом нужно учитывать, что область сердца всегда должна оставаться над водой, чтобы центральный орган организма не получал дополнительную нагрузку.
После 10-минутного нахождения в фуро пульс увеличивается до 120 ударов в минуту, поэтому после процедуры необходимо отдохнуть. Японцы отдыхают на специальном кресле или шезлонге около часа, укутавшись в полотенце, так как в организме еще продолжается потоотделение.
Опилочные бани
Этот особенный вид японской бани считается малоизвестным даже для знатоков культуры восточного государства. Опилочная фуро сооружается путем насыпи в бочку опилок, нагреваемых примерно до 50 градусов. Длительность пребывания в самой бочке составляет около 10 минут. Особенность этой процедуры состоит в том, что опилки отлично поглощают пот, а полезные компоненты древесины через поры попадают в организм. Иногда вместо опилок используется галька, которая производит массажный эффект для всего тела.
Япония – это уникальная самобытная страна с развитым технологическим обществом, однако баня, оставаясь частью японской культуры, является неизменным атрибутом общественной жизни большинства граждан. Поистине невероятные свойства офуро и сэнто являются доказательством их целебных свойств, а тысячелетняя история и всемирное распространение говорит о том, что японцы создали настоящее чудо для ценителей банных процедур, любителей здорового образа жизни и желающих провести время с пользой для организма.
