Можно ли париться в бане при кашле — мнение специалистов

Баня с похмелья

Можно ли в баню с похмелья? Похмельем называется болезненное состояние, в котором человек пребывает после обильного потребления алкоголя. Эффекты похмелья довольно неприятные:

• Интенсивная головная боль;
• Раздражительность;
• Неприятие громких звуков и яркого света;
• Ощущение сухости во рту;
• Изнеможение, упадок психической активности;
• Отеки;
• Озноб и сердечная аритмия.

Все эти симптомы возникают в результате отравления организма продуктами распада алкоголя. Токсические вещества нарушают метаболизм, приводят к потере чувствительности, нарушению координации, психофизической нестабильности. За угнетение нормальных процессов и реакций в организме ответственны ацетальдегид и уксусная кислота. Накапливаясь в тканях, они отравляют внутренние органы намного больше, чем сам алкоголь.

Чтобы восстановиться после похмелья, необходимо очиститься от ядов, добиться баланса жидкостей в организме, активизировать обменные процессы, улучшить кровообращение. Поход в баню с похмелья помогает вывести токсины из организма. Это достигается путем интенсивного потоотделения. Высокая температура выступает стимулятором выработки гормона кортизола и увеличению его концентрации в крови. Печень начинает усиленно вырабатывать глюкозу. Восстанавливается энергия.

Баня ускоряет течение метаболических процессов. Улучшается состояние сосудов, что благотворно сказывается на кровообращении. Открываются и очищаются поры, восстанавливается кожное дыхание.

Один из самых положительных результатов посещения парной — перераспределение жидкостей из межклеточного пространства обратно в кровяное русло. Излишки жидкостей выводятся организма, отеки спадают, уменьшается нагрузка на почки. Особенно это актуально для тех случаев, когда после алкогольных возлияний ощущается одутловатость лица, опухлость, отеки конечностей.

Восстановленный энергетический обмен сказывается на эмоциональном состоянии человека: повышается настроение, ощущается жажда жизни, бодрость, прилив сил.

Watch this video on YouTube

Как посещать баню с похмелья

Ходить в баню с похмелья необходимо с соблюдением определенных правил:

• Нельзя посещать парилку в день застолья.
• Перед баней необходимо хорошо выспаться.
• Отказаться от еды и напитков перед походом в парную.
• Предварительно принять контрастный душ (теплый-прохладный).
• Заварить травяной чай для употребления между заходами в парилку. Полезен и черный чай с лимоном.
• Заходить в парную на короткое время. Достаточно 5-10 минут для первых двух заходов.
• В третий заход можно попариться веником и провести в парной 15 минут.
• В перерывах между заходами, которые по времени составляют около четверти часа, пить больше жидкости: чай, отвар трав, морс, компот. Категорически запрещены любые спиртные напитки.
• Первый прием пищи должен состоять из жидкого блюда — супа на овощном или мясном бульоне, окрошки, ухи.

Такой порядок действий поможет не только справиться с похмельем, но и восстановить силы, значительно улучшить самочувствие

С осторожностью следует посещать баню людям с сосудистыми нарушениями. Запрещены процедуры гипертоникам и людям с заболеваниями сердца

А такая популярная зимняя забава, как ныряние в прорубь и обтирание снегом разрешены только крепким молодым людям.

Париться в бане при кашле взрослым полезно или нет?

Парная поможет побороть сухой кашель.

Польза	Вред
Профилактика кашля Баня – один из лучших и эффективных способов реже болеть. В сауне вырабатывается больше количество лейкоцитов, клеточных элементов служащих защищать организм от вредных бактерий. Посещая баню еженедельно вы значительно укрепите свой иммунитет.	Повышенная температура, более 37 градусов Высокая температура – маркер борьбы организма с инфекцией. Необходимо совершать меньше физических действий, больше лежать, не выходить на улицу и принимать препараты, выписанные лечащим врачом.
Избавление от шлаков Под действием высоких температур вы активно потеете, с потом выходит вся грязь. Это легко проверить, уже после первого похода в баню кожа становится более бархатистой, высыпанию проходят.	Заболевания сердца Банька повышает температуру тела в среднем до 40 градусов, пульс учащается, сердце активнее работает. Парная в данном случае может спровоцировать инсульт или инфаркт.
Релаксация, как борьба с заболеванием Под действием специфического микроклимата расслабляется не только тело, но и нервная система. Как известно, что все болезни из головы, меньше стресса – меньше болезней.	Головная боль Ухо, горло, нос тесно связано между собой, а значит если кашель сопровождается головными болями вполне возможно, что у вас отек гайморовых пазух. Самолечение может повлечь за собой развитие болезни вплоть до гайморита.

Посещайте  сауну и баню 2 раза в неделю для укрепления иммунитета и борьбы со стрессами провоцирующими болезни. 

Когда баня полезна при простудных заболеваниях?

Лучше и правильнее будет отправиться в баньку на ранних стадиях простуды, когда уже есть насморк, чешется нос, есть легкая ломота в теле, но температура находится в норме, нет кашля, болей в области грудной клетки. Ранее мы рассказывали о том как сауна помогает 

Высокие температуры банного пара способствуют динамичному потоотделению — и это главное в борьбе с хворью. Но после того как гость парной хорошо пропотел, рекомендовано смыть пот чуть теплой водой (не холодной, как это делается при отсутствии симптомов простуды). Обаятельно следует использовать веник, который в прямом смысле «выгонит простуду». Благодаря такому массажу усиливается кровообращение, клетки насыщаются кислородом, активизируется работа иммунитета. В результате, один сеанс в бане и защитные свойства организма увеличиваются. По словам медиков, во время активного кровообращения организм естественным образом вырабатывает на 20–25% больше лейкоцитов, составляющих основу при борьбе с болезнетворными микробами.

Эти статьи – огонь!

Сауна и коронавирус: в чем польза и вред?С какого возраста детям можно ходить в баню?Лечит ли баня аллергию? В каких случаях можно посещать парную

Высокие температуры банного пара способствуют динамичному потоотделению — и это главное в борьбе с хворью.

Прогноз пневмофиброза

Пневмофиброз всегда является следствием основного заболевания и прогноз в данном случае зависит от тяжести и сложности первоначальной болезни. При значительных поражениях легочной ткани происходит уменьшение объема легкого, что приводит к дыхательной недостаточности, увеличению давлению в легочной артерии. Летальный исход, как правило, наступает в результате новой инфекции или начавшегося туберкулезного процесса.

Пневмофиброз нарушает структуру и функцию легких. Со временем, патология приводит к деформации бронхов, уменьшению объема и сморщиванию легких. Заболеванию подвержены все возрастные категории, чаще всего пневмофиброз диагностируется у мужчин.

К чему миома равнодушна?

Классически считается, что миому нужно «носить» в своем теле аккуратно, как бомбу замедленного действия, соблюдать массу ограничений. У современных ученых для женщин хорошие новости: скорость роста миомы почти не зависит от образа жизни. С миомой можно:

• заниматься сексом;
• заниматься спортом (если миома не приводит к обильным месячным и не настолько огромна, что сдавливает соседние органы);
• принимать оральные контрацептивы — но только как средство контрацепции, от миомы они не лечат;
• принимать ванну и ходить в сауну;
• делать массаж;
• есть всё, что вам нравится (при обильных месячных нужно позаботиться, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество железа).

И строго говоря, миому нельзя назвать опухолью, даже доброкачественной. Рак в ней развивается не чаще, чем в здоровом миометрии (мышечном слое стенки матки). Поэтому бояться её не стоит. Но наблюдаться у гинеколога нужно однозначно.

Подробнее о миоме матки на сайте www.embolization.ru

Причины пневмофиброза

Часто пневмофиброз возникает в результате гипоксии легочной ткани, которая приводит к активации фибробласты, вырабатывающие коллаген, что становится начальной стадией развития соединительной ткани.

Также можно выделить главные причины, провоцирующие патологические процессы в легких: нарушение процесса вентиляции легких, оттока секрета из бронхов и крово- и лимфооттока.

В норме ткань легких эластичная, что обеспечивает нормальную работу системы дыхания организма. Чем больше эластичность, тем больше организм прилагает усилий для растяжения ткани, что приводит к высокому внутрилегочному давлению. Давление внутри легких действует на внутреннюю стенку альвеолы и раскрывает её при вдыхании воздуха. При начавшемся пневмофиброзе, большая часть альвеол поражается, в результате эластичность в легких уменьшается, а организму требуется меньше силы для растяжения. В этом случае низкое внутрилегочное давление не раскрывает все альвеолы и часть из них выпадает из общей системы дыхания, из-за чего организм получает меньше кислорода, а процесс вентиляции легких нарушается.

Воспалительные процессы в бронхах нарушают отток секрета, который в них накапливается, что становится благоприятной средой для размножения патогенной микрофлоры.

Нарушение крово- и лимфооттока происходит из-за передавливания сосудов в легких, застойных процессов в прилегающих к легкому сосудах. Застой крови обычно происходит из-за воспалительных процессов, спазмов. В месте застоя начинает образовываться соединительная ткань, которая со временем замещает рядом расположенные альвеолы.

Другими словами, на развитие пневмофиброза влияет в первую очередь первичное заболевание в легких (очаг воспаления), которое и провоцирует замену легочной ткани на соединительную.

В каждом случае, в зависимости от фактора, спровоцировавшего патологический процесс, соединительная ткань развивается по-разному: при нарушении вентиляции легких появление соединительной ткани в легких становится первопричиной пневмофиброза, при застойных процессах – являются следствием.

При прогрессировании заболевания легочная ткань выпадает их системы дыхания, что приводит к развитию дыхательной недостаточности и нарушению газообменных процессов между сосудами, тканями, альвеолами.

Баня или сауна при простуде и гриппе

С давних времен люди посещают баню не только с целью личной гигиены, но и для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Действительно, на Руси баня была не только местом, где можно помыться, она была и лекарством от всех недуг и болячек. Горячий воздух и пар вызывают сильное потоотделение, это происходит в результате активизации теплообменных процессов организма. Вместе с потом из организма выводится не только грязь, но и много накопившихся вредных шлаков и токсинов.

Во время осенне-зимнего или зимне-весеннего периода очень легко можно переохладиться и простыть. Это может случиться совсем случайно и без особых на то предпосылок. Также подцепить болезнь можно в разгар эпидемий ОРВИ и гриппа. Именно потому зная об этом нужно беречься и готовить свой организм, укреплять иммунитет и закаляться. Советуем почитать о том, как баня или сауна способствует закаливанию организма. Люди, которые постоянно посещают баню реже болеют вообще, и что примечательно в период, когда ОРВИ и грипп набирают массовый характер. Это связано с подготовкой их организма и закалкой, а также с хорошим иммунитетом. Но раз уж Вам не повезло и Вы чувствуете, что начинаете заболевать, заметили первые симптомы, будь то першение в горле, насморк или болезненная усталость – поспешите в баню или сауну. Но следует отметить, что если у Вас уже поднялась температура тела, то этот поход следует отменить и отложить, так как можно только усугубить ситуацию. При температуре в баню или сауну ходить нельзя. Также будет полезно прочесть общие противопоказания для посещения бани и сауны.

Как было отмечено выше, в парную следует идти при появлении первых симптомов простуды или гриппа. Если болезнь уже набрала оборотов, то следует принимать уже другие меры (речь идет о медикаментозном лечении и обращении к врачу). Перед непосредственной пропаркой рекомендуется подготовить организм к воздействию высоких температур, для этого нужно принять теплый душ (но голову не мочите и не пользуйтесь мылом или гелем – а лучше для более полного понимания прочтите статью о том, как правильно и как нужно париться). Также будет полезно принять горячие ванночки для ног, постепенно добавляю в теплую воду кипяточек. Лучше будет если эти ванночки будут с ромашкой или другим настоем целебных трав. Если в бане есть доступ к топке, то можете некоторое время посидеть у огня и прогреть лицо и нос, делая медленные и глубокие вдохи. Ну и конечно же, самым эффективным средством от простуды и гриппа в бане является пропарка.

При высокой температуре в парной гибнет очень много болезнетворных микробов. Но для усиления антисептического и бактерицидного эффекта нужно поддать на каменку специально приготовленный раствор с содержанием масла или отвара мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника. Ароматы этих растений хорошо помогают очистить верхние дыхательные пути и следовательно способствуют лечению насморка и кашля. Вообще, в бани и сауне используют большое разнообразие отваров, трав и масел, подробнее об ароматах и настоях трав для бани и сауны прочтете в соответствующей статье.

При простуде и первых симптомах гриппа в бане нужно добиться максимального потоотделения. Для этого нужно глубоко прогреться и хорошенько пропарить тело. Неотъемлемым инструментом пропарки в бане является банный веник. С его помощью пропарка становится более эффективной и нацеленной, а также им делаю хороший массаж. О том, как правильно пользоваться банным веником тоже можете прочитать в специальной статье на эту тему. При простуде и кашле нужно акцентировать пропарку на грудной части тела, а также на ногах и стопах. Между ногами и горлом существует очень большая зависимость, из чего даже родилась веселая пословица: «промочишь ноги – горло болит, промочишь горло – ноги путаются».

Также во время пропарки в бане или сауне в организме человека сильно активизируется кровообращение, что способствует насыщению всех органов кислородом и улучшению обменных процессов в организме. Также, по словам ученых, в это время вырабатывается на 15-20% больше лейкоцитов, которые являются основными борцами с микробами. Увеличенное кровообращение активизирует большое количество капилляров и мелких сосудов, которые до этого особо не участвовали в процессах, выводит из мышц молочную кислоту, питает суставы.

После качественной пропарки нужно завершить процесс чаепитием горячего травяного чая из трав, в который будет также полезно добавить меда. При простудных заболеваниях в бане следует избегать контрастных процедур (обливания, бассейн, холодный душ), сквозняков и холодного воздуха. Лучше будет хорошенько закутаться в халат или банное полотенце, выпить горячего чая и дополнительно прогреться.

Правила посещения бани при простуде

• При заходе в парную необходимо всегда использовать войлочные шапочки, предотвращающие голову от перегрева;
• Контрастные процедуры (обливания холодной водой, пряжки в бассейн, обтирания снегом, погружения в купель) следует отложить до лучших времен, когда наступит полное выздоровление. Дополнительный стресс и без того слабому организму — ни к чему!
• Пребывание в парной в таком случае должны быть непродолжительными. Например, если в здоровом состоянии вы находитесь в парилке 5–7 минут, при первых симптомах недуга нужно сократить «общение с паром» вдвое.
• Если вы все-таки чувствуете недомогание, состояние ухудшается, покиньте парилку. То же самое касается и случаев, когда человек «вроде бы выздоровел, но не до конца». Баня хороша в качестве профилактики, но основные средства при лечении болезни — иные (питье, увлажненный воздух, проветривания, постельный режим и др.).
• Не спешите выходить из бани сразу же. Дайте организму «отпыхнуть» в течение 20–30 минут, особенно, если за окном — мороз и слякоть. Правильнее всего — сразу после бани сесть в авто или такси и отправиться отдыхать домой.

Баня хороша в качестве профилактики, но основные средства при лечении болезни — иные (питье, увлажненный воздух, проветривания, постельный режим и др.).

Банные процедуры и здравый смысл помогут избавиться от простуды, ликвидировать симптомы заболевания на ранней стадии, восстановить организм после перенесенного недуга. При затяжном гриппе, осложнениях от баньки следует отказаться, чтобы не приобрести другие более тяжелые недуги. Запомните золотое правило, которое озвучивают и медики в том числе: баня хороша только на ранней стадии (в первый день недомогания) и на пороге выздоровления. Разумеется, она рекомендована для профилактики.

На ранних стадиях простуды посещение парилки заметно улучшает самочувствие, делает симптоматику не такой тяжелой и помогает перенести болезнь в легкой форме. А для профилактики гриппа в баню нужно ходить, как минимум, раз в неделю. Тогда организму не будут страшны ни холода, ни вирусы!

Поможет ли сауна или баня с похмелья

После того как вы злоупотребили алкоголь на утро у вас наступаем похмельный синдром. Организм обезвоженный и страдает практически все тело. Почки почти не выполняют прямую функцию, а исключительно очищают организм от последствий вчерашнего веселья.

Нет такого организма, который бы не страдал от того, что вы вчера пили много алкогольных напитков. Повышается даже артериальное давление, и вы можете себя чувствовать хуже чем старый человек. Но что нам даст баня? Можно ли туда идти и не будет ли вреда для организма?

Во время пребывания в сауне или бане:

• ускоряются обменные процессы;
• улучшается циркуляция крови;
• нормализуется баланс жидкости;
• потоотделение ускоряется;
• проходит отек тела;
• очищаются поры кожи;
• выводятся лишние молочной кислоты.

Парная помогает ускорить все внутренние процессы. Скажем так проходит естественное очищение организма от алкоголя, но в ускоренном режиме.

Но тут стоит понимать, что для людей, у которых есть проблемы с сердцем данный метод не подходит. Сауна с похмелья вам поможет если у вас крепкое сердце, и вы не будете злоупотреблять количеством времени проведения там.

Как правильно париться после алкоголя

Похмелье серьезное нарушение организма. Рекомендуется ходить в баню только после того, как поспите пару часов. Вот после пробуждения самое то.

В парилке при очень сильной интоксикации необходимо вести себя очень аккуратно. По возможности выберите самое прохладное место и вообще лягте. Так вы уменьшите нагрузку на сердце и немного его разгрузите.

Перед тем как идти в баню с похмелья стоит принять контрастный душ. Его можно заменить просто обливанием холодной водой.

Рекомендуется следующий вариант:

• не более 5 минут;
• около 10 минут;
• четверть часа.

В перерывах вы обязательно должны отдыхать. Заниматься спортом или прыгать в холодную воду не рекомендуется. Если очень хочется можно слегка растереться прохладной водой, но не более того. Помните вы с похмелья должны больше отдыхать. Можно выпить травяной чай и как можно больше употреблять жидкости. Отлично подойдет минеральная вода без газа.

Как прошли все процедуры в бане обязательно покушать. Конечно, жирная пища не рекомендуется. Отлично подойдет легкий суп или бульон. На десерт неплохо было бы употребить фруктов, они наполнят ваш организм полезными микроэлементами, которые потерял организм.

Перед тем как зайти в сауну после похмелья обязательно примите душ, но не мочите голову.

Процедура выполняется по такой схеме:

• Первый заход – 3-4 минуты. Потом принимаем легкий душ и отдыхаем минут 20.
• Второй заход – 10 минут. Опять делаем перерыв, отдыхаем и принимаем душ.

После каждого захода прислушивайтесь к своему телу

Если чувствуете себя не важно, лучше отказаться от похода в сауну. Постоянно принимайте душ, но не мочите голову и пейте много жидкости

Лечение пневмофиброза

Если выявлены локальные поражения в легких после воспалительных или деструктивных процессов, пневмофиброз развивается на фоне регулярно возникающих инфекционных процессов, то врач-пульмонолог назначает антибактериальную терапию, противовоспалительные средства, а также физиотерапевтические процедуры, улучшающие отхождение мокроты.

В нашем центре мы разработали уникальные программы реабилитации после перенесенной пневмонии для ранней профилактики и лечения пневмофиброза.

Эти программы составлены с использованием современных плацентарных препаратов российского и японского производства.

Разработаны различные варианты реабилитационных программ, с учетом индивидуальных особенностей, выраженности остаточных явлений, сопутствующих заболеваний.

Миома боится остаться без кислорода

Об этом врачи и ученые знают уже давно (с 70-х годов прошлого века), но некоторые до сих пор отказываются верить. Существует такая процедура — эмболизация маточных артерий, когда в сосуд, питающий миому, через катетер вводят специальные микросферы. Они перекрывают просвет артерии, миома остается без кислорода и питательных веществ, «усыхает» и по сути превращается в соединительную ткань. Была большая виноградина, превратилась в маленькую изюминку. А то и вовсе отделилась от стенки матки и «вышла» через влагалище.

В настоящее время американские врачи считают эмболизацию маточных артерий (сокращенно — ЭМА) золотым стандартом лечения миомы, потому что она имеет ряд преимуществ:

• Рецидивов, в отличие от хирургического лечения, практически не бывает.
• Если миома вызывала симптомы, после ЭМА они полностью проходят у 99% женщин.
• Процедура длится 15-30 минут. Нет никакого разреза. Врачу нужно лишь проколоть кожу, чтобы ввести в сосуд катетер. Наркоз тоже не нужен.

Вывод: Эмболизация маточных артерий — та самая процедура, которую современные эксперты рекомендуют применять у большинства женщин с миомой. Возможно, вы слышали другую точку зрения, но это — лишь точка зрения. Эффективность и безопасность ЭМА доказаны научно.

В каких случаях алкоголь будет помехой для занятий спортом?

Тяжелые физические нагрузки противопоказаны после употребления спиртных напитков. Даже 50 мл крепкого спиртного создадут дополнительную нагрузку на сердце, сосуды головного мозга, ЦНС. Специалисты клиники лечения алкогольной зависимости и наркомании “НаркоДок” напоминают – такой объем алкоголя выводится организмом около 4 часов. В это время нужно избегать физических нагрузок: в сочетании со спиртным они могут вызвать резкое ухудшение самочувствия, повышение артериального давления, проблемы с сердцем.

До и во время занятий спортом не стоит употреблять спиртное. Оно снижает скорость реакции, результаты тренировки ухудшатся. Алкоголь не помогает улучшить концентрацию. Напротив, из-за расслабленного состояния спортсмену будет сложнее сосредоточиться. Это относится к занятиям теннисом, футболом, баскетболом и т.п.

Спиртное в отравляющих дозах несовместимо с любыми физическими нагрузками. Отравляющей считается доза, эквивалентная 40 мл чистого этилового спирта (660 мл пива, 100 мл крепких напитков). Прием отравляющей дозы этилового спирта создает серьезную нагрузку на организм, занятия любым спортом только повысят ее.

Кардиотренировки не рекомендованы при похмельном синдроме. Организм в это время находится под действием абстиненции, основные органы и системы «работают» на то, чтобы вывести отравляющие продукты разложения этилового спирта. Некоторые думают, что тренировка поможет ускорить этот процесс, но это только повышает нагрузку на сердце, печень, ЦНС. Если нужно избавиться от похмелья с помощью физических нагрузок, лучше, если они будут легкими: не пробежка, а прогулка, не силовая тренировка, а короткая зарядка. Даже такие нагрузки допускаются только в том случае, если состояние здоровья удовлетворительное, нет проблем с сердцем.

О лечебных травах и ароматерапии

Правильно подобранные ароматические масла усилят оздоравливающий эффект бани.

Усилить оздоравливающее действие бани при бронхите помогут травы и эфирные масла.

Травы, подходящие для лечения бронхита:

• Мята. Она улучшает проходимость дыхательных путей и обладает антисептическими свойствами. Витамин С и каротин повышают иммунитет. При бронхите полезно пить чай с добавление листьев мяты.
• Ромашка. Это растение обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Во время бронхита ромашка помогает выводить мокроту из бронхов.
• Можжевельник. Растение относится к семейству хвойных и обладает противовоспалительными свойствами. Эффективно поможет при головной боли и наполнит помещение приятным запахом.
• Зверобой. В нем содержатся природные антибактериальные компоненты. Ярким запахом зверобой не обладает.
• Чабрец. Обладает отхаркивающим, противомикробным и противовоспалительным свойствами. Рекомендовано добавлять в запарку при кашле и бронхите.

Эфирные масла способствуют заживлению раздраженной слизистой оболочки бронхов. Так как они концентрированы, их нужно разводить в воде – 4-5 капли на 2 литра воды.

Для лечения бронхита предпочтение стоит отдать следующим эфирным маслам:

• Бергамот. Обладает противовирусными, антибактериальными и общеукрепляющими свойствами, помогает привести в норму артериальное давление.
• Лимон. Союз противовирусных и укрепляющих иммунитет компонентов поможет улучшить общее самочувствие при бронхите.
• Мята и эвкалипт. Эти масла обычно используют для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, но для лечения бронхита они будут также полезны. Оказывают укрепляющее воздействие на весь организм.
• Лаванда. Борется с микробами и способствуют скорейшему выздоровлению.
• Чайное дерево. Используют при простудах, гриппе и бронхите.

Выбирая эфирные масла для лечения бронхита в бане, нужно помнить о возможной аллергической реакции. Для того, чтобы это проверить, перед походом в баню нужно нанести несколько капель на запястье или локоть. Если в течение 10 минут не появятся покраснение или раздражение, высока вероятность того, что во время посещения бани все будет в порядке.

Когда от посещения бани стоит отказаться?

Баня поможет гораздо быстрее вылечиться в начальной и завершающей стадии болезни.

Посещать баню можно не всем. Перед походом в парную лучше получить согласие лечащего врача. Не рекомендовано посещать баню в следующих случаях:

• Температура. Если при бронхите температура тела превышает 37 С, от посещения парной лучше отказаться. Нарушение правила может привести к осложнениям.
• При наличии гнойных-кожных заболеваний и опухолей нужна консультация с врачом.
• Повышенное давление и заболевания сердечно-сосудистой системы – повод отказаться от посещения парной.
• Наличие сахарного диабета – нужна консультация.

Детям в возрасте до 3-х лет и беременным женщинам категорически запрещено  посещать баню.

При хроническом бронхите посещать парную можно регулярно, но только не в период обострения заболевания. Во время острого бронхита баню можно посещать в первые несколько дней (если нет температуры) или на завершающей стадии болезни.

Почему баня рекомендована для профилактики простуды у детей и взрослых?

Укрепляйте здоровье еженедельными походами в парную.

• Во-первых, дети, которых с ранних лет закаляют, реже болеют, а, если и заболевают, то переносят недуг в крайне легкой форме, без осложнений.
• Во-вторых, посещение парной всей семьей — это хорошая традиция, которая приучает молодое поколение к здоровому образу жизни.
• В-третьих, банные процедуры, купание в бассейне или окунание в чан с водой — это оригинальный и полезный досуг. Немаловажным фактором является то, нравится ли ребенку в сауне? Если да, то оздоровительный процесс будет полезен вдвойне — и для тела, и для настроения!

Взрослым в качестве профилактики заболеваний рекомендованы обтирания снегом, обливания прохладной водой, ныряния в купели и другие контрастные процедуры. Если регулярно баловать свой организм таким простым и доступным каждому закаливанием, вы почувствуете заметное улучшение самочувствия, а главное — будете гораздо реже болеть.

После ОРВИ

После любого ОРВИ, не говоря даже о столь тяжелой вирусной инфекции, в бассейн и баню не стоит бежать сразу же с получением закрытого больничного листа на руки. «В баню можно идти после обычного ОРВИ не раньше чем через неделю. Я обычно советую даже через 10 дней после исчезновения симптомов ОРВИ», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева.

Если же человек чувствует признаки болезни, в числе которых — кашель, насморк, вялость, слабость и другие, то стоит воздержаться от похода.

«Можно спровоцировать и усугубить симптомы болезни», — отмечает иммунолог. 

Как только симптомы болезни прошли, выждав время, можно заняться укреплением иммунитета. «Вот тогда баня может помочь восстановлению. И то нужно идти туда только после консультации с врачом, по показаниям можно дополнительно подключить травяные чаи, растирки после бани, использование веников, трав, масел. Это как восстановление будет отличным вариантом после ОРВИ», — говорит Анна Шуляева.

Был COVID или нет? Как поставить диагноз после болезни
Подробнее