Цветотерапия для сауны - что это такое, особенности процедуры, влияние на человека

Польза для здоровья

Баню не зря именуют азбукой здоровья, ведь она оказывает положительное воздействие на весь организм. Водные и тепловые процедуры многократно усиливают терапевтическое влияние. Резкие перепады температуры, влажность, а также элементарный массаж – все это обеспечивает раздражающее действие, благодаря которому наш организм отвечает адекватными реакциями.

Эпидермис наливается кровью, отходит пот через поры, выводя наружу вредные компоненты. Человек освобождается от накоплений жира, частичек пересохшей кожи. Поры расширяются благодаря горячему воздуху, массажному воздействию от веника. Когда же после парилки происходит охлаждение – они сужаются, обеспечивая эффективную гимнастику для эпидермиса и сосудов.

Основные виды бань и саун

Русская баня

Так именуют помещение, оборудованное каменной печью. Отдаваемое ею тепло обеспечивает в парилке требуемую температуру. Когда на камни попадает порция воды, она превращается в пар, из-за чего влажность воздуха резко повышается. Целебное действие банной процедуры подкрепляется благодаря использованию веников. Посещение бани обеспечивает:

очистку кожи;
укрепление иммунитета;
заживление ран;
нормализацию давления;
ускорение кровотока;
успокоение нервов;
излечение от многих заболеваний;
улучшение настроения;
восстановление жизненного тонуса.

О несомненной пользе банных процедур при простуде подробно рассказано в представленном ниже видеоролике:

Сауна

Отличие сауны от бани заключается в более высокой температуре воздуха и практическом отсутствии влажности. Так как в помещении сухо, вместо веника полезно использовать процедуры ингаляций. Для этого на раскаленную поверхность камней следует накапать экстракт трав, а затем дышать выделяемым целебным паром.

Инфракрасная сауна

Такая баня отличается от финской тем, что нагрев воздуха обеспечивается специальными лучами, имеющими инфракрасную длину волны. Они испускаются керамическими нагревателями. Традиционно стены сауны выполняют, используя массив кедра. Инфракрасная сауна укрепляет иммунитет. Она рекомендована при ожирении, нарушениях кровотока, проблемах с артериальным давлением, наличием невралгий.

Хамам

Характерная особенность хамама –100% влажность при невысокой температуре. Турецкая баня оснащается мраморными сиденьями, а также круглыми столами для массажных процедур. В помещении прогревается все:

воздух;
стены;
сиденья;
полы;
массажные столы.

Турецкую баню следует посещать при нарушении процессов обмена веществ. Хамам рекомендуют для профилактики патологий опорно-двигательной системы, очищения кожи, удаления токсинов из организма. Если присутствуют кожные заболевания либо не совсем четко функционирует сердечно-сосудистая система – посещение турецкой бани нежелательно.

Офуро

Это японская баня, представляющая собой прямоугольный ящик либо бочку, изготовленные из корейского кедра, иногда лиственницы либо дуба. Встроенная печь нагревает воду, в которую добавляют различные ароматизированные соли. Офуро помогает снять усталость, избавиться от стресса, восстановить естественный обмен веществ.

Показания к биорепарации

Специалисты выделяют целый ряд показаний для проведения биорепарации. К ним относятся такие проблемы, как:

недостаточная увлажненность эпидермиса;
восстановление повреждений кожи после выполнения курса лазерных процедур;
наличие гравитационного птоза тканей;
угревая болезнь;
последствия акне;
появление мимических морщин, потеря эластичности и тонуса кожи;
пигментные пятна на лице, очаги купероза;
мелкие поверхностные ожоги и рубцы.

Биорепарация может проводиться и на других частях тела. Показаниями к ее проведению служат:

проявление целлюлита;
устранение растяжек;
омоложение кожи в области кистей рук, улучшение тонуса и упругости кожи.

Что такое инфракрасные обогреватели для сауны

Устанавливать электрические обогреватели в парилках бань и саун не рационально из-за высокой степени влажности в помещении

Важно, чтоб пребывание в сауне приносило пользу и оздоровительный эффект, при этом процедуры должны быть абсолютно безопасными. Именно поэтому, применение инфракрасных обогревателей стало настолько популярным

Подобные обогреватели имеют высокую степень безопасности, помимо которой есть еще масса плюсов их использования. ИК обогреватели не нагревают само пространство, а воздействуют только на предметы или тело человека. Для собственной сауны или бани, такое приобретение будет крайне выгодным.

Преимущества и недостатки прибора

Особенным преимуществом инфракрасных обогревателей является тот факт, что они прогревают человеческое тело вглубь до 4 см. а в банях, которые привычны для большинства людей, такое прогревание происходит лишь поверхностно. Хочется выделить еще ряд преимуществ подобных моделей обогревателей:

Финансовая экономия за счет сокращения пользования электроэнергией;
Не требует дополнительного места для установки, компактность;
Не вырабатывает сильного жара, которая зачастую вызывает сильные головные боли;
Прогревается только необходимая зона;
Не вырабатывает дым, угарный газ и неприятный запах;
Эффективный прогрев за короткое время;
Не сушит тело и окружающее пространство.

Практически каждому известно, для того, чтобы прогреть помещение бани необходимо немало времени и сил. При использовании инфракрасного обогревателя запас большого времени не потребуется. Но при всех своих положительных качествах, такие модели имеют и ряд недостатков, о которых стоит знать:

Применять ИК можно лишь в небольших помещениях;
Приборы противопоказаны людям с рядом некоторых заболеваний;
Обогреватель не подходит в интерьер классической русской бани;
Прибор не дорогостоящий, но для современной парилки их может понадобиться до 4 штук.

Гибкие плоские электрические нагреватели

Такие модели для оборудования достаточно легки в монтаже, обогреватель можно легко перенести в любое место вашей сауны. Конструкция может иметь размер от 50 см до нескольких метров. Прибор имеет высокую степень безопасности, если вы нечаянно прикоснетесь к нему, то ожога на вашей коже не останется. Помимо этих преимуществ, существует еще ряд положительных свойств таких обогревателей, а именно:

Оборудование достаточно современное, не вредит здоровью человека;
Использование таких моделей является экологически чистым;
Низкое энергопотребление при высокой теплоотдаче;
Абсолютная безвредность для человеческого организма;
Компактность;
Недорогая цена.

Особенности посещения ИК-кабинки

Как упоминалось ранее, пребывание в ИК-сауне значительно отличается от традиционной процедуры парения. Из всего перечня отличительных характеристик можно выделить 4 основных аспекта:

Максимальный эффект сеанса прогревания в ИК-сауне достигается в течение 30-минутного посещения. Следует учитывать, что покидать помещение нельзя. Допускается открытие дверцы, что не сказывается на качестве процедур.
Для максимального эффекта человек должен принять соответствующую позицию. Она должна соответствовать расположению нагревателей ИК-сауны. Например, при расположении последних на потолке – находиться в лежачем состоянии; при установке в стенах и под сидением – сидеть с прямой спиной.
Чтобы не допустить обезвоживания организма, рекомендуется пить много жидкости.

Девушка в инфракрасной саунеИсточник www.therme.at

Компактная ИК-парная в интерьере квартирыИсточник www.fitosauna.ru

Сделать пристальный анализ отличительных черт, которые имеют инфракрасная кабина и обычная сауна, можно с помощью таблицы:

Характеристика	ИК-сауна	Обычная парная
Время подготовки (разогрева) помещения	10-15 мин.	1-2 ч.
Температура внутри	40-60°С	70-100°С
Полная продолжительность сеанса	30 мин.	1-2 ч.
Последующие ощущения	Прилив энергии	Сонливость, усталость
Допустимая периодичность	Ежедневно	Не чаще 2-3 раз в неделю
Энергозатраты	Низкие	Высокие

Соблюдение режима посещения Источник saunaljux.ru

Преимущества и недостатки

Равномерное и более глубокое прогревание человеческого тела, которое осуществляет инфракрасная сауна, благоприятствует тому, что результат от её сеанса преподносит для организма максимальный эффект. Основными, подтверждающими полезные качества процедур, выступают следующие аспекты:

Хорошая переносимость. В результате невысоких температур и нормальной влажности не возникает физического дискомфорта.
Возможность приёма теплового сеанса в любое удобное время. Без предварительной подготовки (нагрева) помещения.
Аналогичный критерий связан с небольшим временем необходимым для проведения стандартного сеанса.
Простота в эксплуатации, мобильность. Установка ИК-сауны не требует много свободного места, а справиться с управлением по силам даже ребёнку.
Безопасность использования, т. к. вероятность получения ожога минимизирована.

Исполнение комбинированной сауныИсточник spa-system.ru

Двухместная ИК-саунаИсточник sc01.alicdn.com

Польза ИК кабин для организма человекаИсточник sc01.alicdn.com

Внутри устройства за сравнительно небольшой промежуток времени можно пройти полезное прогревание, которое будет способствовать:

Выведению избыточной жидкости и продуктов обмена веществ (метаболизма). Нормализации уровня водного баланса (соотношения количества жидкости, поступившей в организм и выведенной из него в тот же промежуток времени).
Антибактериальному воздействию, способствующему в борьбе с простудными заболеваниями.
Улучшению циркуляции крови по организму.
Насыщению клеток тела кислородом и полезными микроэлементами.
Нормализации обмена веществ.
Уменьшению содержания «липкого» (плохого) ЛПНП холестерина и повышение количества «хорошего» (ЛПВП), что благотворно сказывается на работе сердца.

Инфракрасная кабинка для троихИсточник fitowood.ru

Как проводится процедура

Для того чтобы эффект был стойким и выраженным, необходим курс из 3-5 процедур, проводимых каждые две-три недели. Длительность терапии определяется врачом-косметологом. В среднем, одна процедура занимает до часа (включая аппликационную анестезию).

Подготовка

Предварительно проводится очищение кожи, чтобы устранить любые загрязнения и бактерии, что снижает риск заноса инфекции во время инъекций. Введение препарата в ткани сопровождается болезненностью, поэтому врач применяет поверхностную анестезию – крем с обезболивающими веществами.

Этапы проведения

Препараты выпускаются в форме стерильных одноразовых шприцев с иглами. Врач показывает вам выбранный препарат, при вас вскрывает упаковку. Препараты вводятся внутрикожно и подкожно путем серии микроинъекций: на небольшом расстоянии друг от друга. В области введения образуются папулы (приподнятые бугорки).

После введения наносится крем для стимуляции процессов восстановления и снижения риска осложнения, усиления эффекта от инъекций. Врач дает рекомендации по уходу за кожей.

Какие препараты используются

Используются специальные составы для биорепарации. Их подбирают на основании показаний и пожеланий пациента, а также наличия в клинике.

Гиалрипайер-02 глубоко увлажняет, показан при обезвоженной и сухой коже, снижении эластичности эпидермиса.
Гиалрипайер-04 с гиалуроновой кислотой, цистеином и аскорбиновой кислотой устраняет купероз, мимические морщины и пигментацию, укрепляет стенки капилляров.
Гиалрипайер-08 с L-карнитином стимулирует регенерацию клеток, расщепление жиров под кожей, подтягивает ткани.
Meso-Wharton P199 с гиалуроновой кислотой, пептидами и витаминным комплексом помогает восстановить кожу после лазерной шлифовки и пилингов. А также обладает мощным омолаживающим эффектом. Результативен в особенности после 35 лет.
Aquashine с пептидами помогает увлажнять и питать дерму, устраняет пигментацию и мелкие морщины, защищает клетки от неблагоприятных внешних влияний.
Teosyal MesoExpert помогает в восстановлении структуры кожи, насыщает ее питательными компонентами.
Skin R показан после 45 лет, стимулирует синтез коллагена, восстанавливает кожу и ее тонус.
JALUCOMPLEX помогает улучшить эластичность, укрепляет структуру волокон коллагена.
Meso-Xanthin показан для молодой кожи с начальными признаками старения.

Тепловые сеансы для беременных

Вопрос о том, полезна ли инфракрасная сауна для беременных, зависит от каждой отдельно взятой ситуации. Помните: проведение сеансов может происходить только после консультации с лечащим врачом, так как именно в этот период в женском организме происходит формирование новой жизни и осуществляются значительные преобразования.

Использование инфракрасной сауны для беременныхИсточник центр-бронирования-отелей.рф

Польза или вред при беременностиИсточник rospar.ru

Проведение тепловых сеансов допустимо при соблюдении целого ряда важных условий:

Хорошее самочувствие.
Стабильное давление.
Отсутствуют отёчности, хорошая работа почек.
Нет варикозного расширения вен.
Беременность не сопровождается тянущими болями внизу живота, поясницы (тонус или опущение матки).

Особенность ИК-тепла для женского организмаИсточник mir-la.com

Проведение сеансов на сроках более 20-ти недель должно происходить в лежачем состоянии. Обязательно следует прислушиваться к реакции ребёнка и своего организма. При возникновении головокружения, тошноты, слабости – покинуть кабинку и не повторять сеанс.

Профилактика

Почему посещение бани признано оптимальным вариантом профилактического мероприятия после переохлаждения? Это связано с затормаживанием при воздействии холода человеческого иммунитета. Поэтому люди «простужаются», то есть, «переохлаждаются». Для обеспечения скорости и агрессивности клеток, противостоящих микробам (лейкоциты) требуется их немедленный разогрев. Именно это обеспечивает банная процедура.

Механизм ее воздействия такой: при повышении температуры увеличивается скорость движения клеток-защитников. Когда продолжительное пребывание на холоде спровоцировало дисбаланс в сторону увеличения болезнетворных бактерий, баня помогает перестроиться внутренним ресурсам организма, после чего они побеждают врагов! Такое действие невозможно без глубинного прогрева. Поэтому посещение бани рекомендовано для профилактики простуды, процедура предупреждает неприятности, возможные при радикулите.

ИК-кабина: показания и противопоказания

Большая часть инфракрасных саун такого типа изготавливается из натуральной древесины. В результате нагрева материал начинает выделять фитонцид – биологически активное вещество, способное уничтожать болезнетворные бактерии, грибок, либо замедляет их прогресс.

Достоинства и недостатки ИК-процедурИсточник 9ban.ru

Польза от тепловых процессовИсточник psk-remont.ru

Вопрос о проведении сеансов прогревания в инфракрасной сауне при лечении сезонных простудных заболеваний сегодня остаётся спорным. Однако, существуют иные, доказанные версии её пользы. Наиболее популярными считаются следующие:

Ускорение регенерации кожных покровов. В ходе процедур происходит насыщение органов кислородом, увеличение гемоглобина и эритроцитов в крови. Осуществляется улучшение обменных процессов организма.
В результате улучшения обмена веществ происходит повышенное сжигание калорий, что способствует борьбе с лишним весом.
Регулярное посещение ИК-сауны оказывает положительный эффект в противодействии организма вирусным сезонным заболеваниям.
Более глубокое прогревание тела оказывает благотворное влияние на нервные окончания, кожные покровы, мышечные ткани, внутренние органы. Таким образом, сеансы часто используются в качестве профилактики при заболеваниях (лёгкой формы) внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

Преимущество инфракрасной сауны перед обычной парнойИсточник nailya-centre.ru

Настройка нужного режима инфракрасной сауныИсточник www.sauna.kiev.ua

Любые оздоровительные процедуры имеют свои противопоказания. Так и инфракрасная сауна может навредить организму или спровоцировать плавность протекающего серьёзного заболевания. Вариации, при которых её посещение человеку противопоказано, следующие:

Обострение кожных или венерологических заболеваний.
Все виды опухолей, связанных с онкологией, метастазы.
Месячные или иные виды кровотечений.
Проблемы с предстательной железой.
Мастопатия (дисгормональное заболевание молочных желез).
Недавно перенесённые хирургические операции.
Заболевания гинекологического характера (эндометриоз, фиброма, миома и т.д.).
Резкие скачки артериального давления, сердечная недостаточность, иные проблемы, связанные с системой кровообращения.
Обострившиеся циститы, нефриты.
Острые (обострившиеся) воспалительные процессы в суставных сумках, другие заболевания суставов (артрит, артроз и прочее).
Наличие имплантов.

Хромотерапия: что это такое?

Суть метода заключается в том, что нужный терапевтический эффект оказывается за счет воздействия на человека выбранным цветом. Так, можно возбуждать или подавлять нервную систему, стимулировать или, наоборот, снижать активность тех или иных органов и т.д.

Показания

Стандартными показаниями к хромотерапии являются:

бессонница, недосыпание и любые другие хронические нарушения сна;
болезненные ощущения, имеющие разное этиологическое происхождение;
заболевания и нарушения работы пищеварительной системы;
заболевания и нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
повышенная тревожность, панические атаки, депрессия и т.д.;
нервное напряжение и стрессы.

Не менее часто лечение цветом (цветотерапию) назначают при нарушениях или расстройствах биоритмов, одной из причин которых становятся длительные и частые перелеты. Хромотерапия также находит применение в косметологии при лечении кожных заболеваний, проблем с волосами и для лечения аллергии.

Стоит также отметить, что хромотерапия (цветотерапия) применяется и для взрослых и для детей. Детям эту терапевтическую процедуру назначают при наличии речевых или психологических трудностей, каких-либо заболеваний или в качестве профилактики. Хороший эффект хромотерапия для ребенка дает в сочетании с водными процедурами, если это позволяет диагноз и разрешает врач. Также родителям могут быть даны советы по работе с ребенком дома, в основе которой также лежит терапия цветом.

Цвет и его воздействие на организм человека

голубой и синий цвета назначаются при лечении проблем с щитовидной железой;
фиолетовый – при лечении кожных заболеваний;
зеленый – также при лечении проблем с кожей (пигментные пятна и пр.), еще этот цвет оказывает болеутоляющий эффект;
желтый позволяет стимулировать активность поджелудочной железы и оказывает хороший тонизирующий эффект;
красным цветом укрепляют иммунитет и воздействуют на обменные процессы в организме;
оранжевый лечит психологические проблемы.

Конечно, у каждого цвета более широкая сфера применения, о чем подробнее можно узнать на консультации у специалиста. Иногда врач назначает не один цвет, а их сочетание.

Виды оборудования

При обустройстве сауны модель обогревателя каждый хозяин выбирает сам, исходя из своих потребностей. На рынке отопительного оборудования можно найти огромное количество приборов, отличающиеся не только техническими характеристиками, но и способами установки. Если рассматривать модели в зависимости от типа крепления, то стоит выделить:

напольные (мобильные);
настенные;
потолочные.

Само название приборов говорит о способе их крепления. Для бань, конечно же, лучше всего подойдут настенные или потолочные обогреватели. Они не занимают много места и не создают лишних препятствий в помещении.

Модель обогревателя и сама конструкция прибора в основном зависит от нагревательного элемента, поэтому по типу нагревания ИК-обогреватели могут быть несколько видов.

Модели
Характеристики
Тэновые
Главной особенностью таких моделей является трубчатые нагревательные элементы

Во время покупки стоит особое внимание уделить материалу, из которого изготовлен не только нагревательный элемент, но и сам корпус. Вариантом для длительного использования считается нержавейка (для нагревательного элемента) и базальт без примесей (для корпуса обогревателя).
Керамические
Эта модель считается идеальной для установки в банях и саунах

Главный нагревательный элемент прибора защищен керамической оболочкой. Именно она предохраняет от попадания влаги в сам нагревательный элемент, а также прячет сильное свечение инфракрасных лучей.
Карбоновые
Модели имеют трубчатые вакуумные кварцевые нагревательные элементы, внутри которых находится кварцевая карбоновая углеродная спираль. Главным достоинством такого обогревателя считается достаточно быстрый нагрев помещения и наличие открытого яркого инфракрасного свечения, которое имеет максимальную силу полезного воздействия на человеческий организм.
Модели с галогеновыми лампами
Нагревательный элемент состоит из галогеновой лампы и нити накаливания из вольфрама или углеволокна. Данный вид имеет ярко-желтое свечение, которое не только сильно раздражает глаз человека, но и неблагоприятно воздействует на человеческий организм.

Наши медицинские центры

Северное отделение (МРТ и КТ)
Удельная
Развернуть
м. Удельная, пр-т Энгельса, д. 33
ПН-СБ: с 8.00 до 22.00ВС: с 9:00 до 18:00 (МРТ)
МРТ и КТ
Центральное отделение (Клиническое отделение)
Фрунзенская
Развернуть
м. Фрунзенская, ул. Киевская, д. 5 к.4
ПН-СБ: с 8.00 до 20.00ВС: 09.00 до 17.0002.05.2021 – выходной
Клиническое отделение
Центральное отделение (МРТ и КТ)
Фрунзенская
Развернуть
м. Фрунзенская, ул. Киевская, д. 5 к.5
ПН-ВС: с 8.00 до 22.00
МРТ и КТ
Южное отделение (МРТ и КТ)
Ленинский проспект
Развернуть
м. Ленинский проспект, Ленинский пр., д. 160
ПН-ВС: с 8.00 до 0.00 (МРТ)ПН-ВС: с 8:00 до 22:00 (КТ)
МРТ и КТ
Южное отделение (Клиническое отделение)
Ленинский проспект
Развернуть
м. Ленинский проспект, Ленинский пр., д. 160
ПН-СБ: с 8:00 до 17:00ВС: выходной
Клиническое отделение

Что лучше: биорепарация или биоревитализация

Нередко пациенты путают между собой биоревитализацию и биорепарацию. Хотя определенные сходства у этих двух методик имеются (они обе инъекционные и при их проведении используются препараты на основе гиалуроновой кислоты), но это разные способы омоложения.

Различается состав вводимых коктейлей и принцип их влияния на ткани. При биоревитализации применяется гиалуроновая кислота без добавления к ней дополнительных компонентов. Методика направлена на восстановление гидрофильности тканей (водного баланса). Но эффект длится относительно недолго.

Препараты для биорепарации остаются в тканях на более длительное время (до нескольких недель) и активно стимулируют омоложение кожи за счет модифицированных форм гиалуроновой кислоты и пептидно-витаминных комплексов. А они, в свою очередь, стимулируют активный синтез новых волокон коллагена и эластина, активируют работу фибробластов, уменьшают активность пигментных клеток, устраняют пигментацию. Также коктейль из веществ обладает антиоксидантным и защитным действием.

Чем полезно применение меда в бане

Визит в баню с заранее заготовленной баночкой натурального, качественного продукта и результаты его использования способны разрушить самый убежденный скепсис. Применение меда в бане дает быстрый действенный результат по нескольким причинам:

При воздействии горячего воздуха, поры на коже раскрываются, давая возможность пчелопродукту проникнуть в нижние слои кожи максимально глубоко;
Некоторые вещества, сходящие в состав меда, способны проникать в клетки организма. Пар активизирует кровоток, разнося полученные полезные компоненты по всем системам жизнеобеспечения;
Для распаренного целлюлита энергичная обработка веником является лучшим пилингом;
Воздействие меда увеличивает выделение пота, с которым из организма удаляются вредные вещества и ороговевшие клетки кожи;
Взаимодействие меда и горячего пара создает ароматизированный ингалятор (состав незаменим при простуде на начальной стадии, кашле).

Действенную помощь оказывает растирание сладким продуктом больных суставов – под распаренную кожу пчелиный продукт проникает быстрее. Другими словами, баня с медом успешно заменяет курс полной физиотерапии в лечебном учреждении.

Реабилитация после процедуры

Период восстановления короткий, сразу после процедуры можно возвращаться к привычной жизни

Важно помнить, что в местах введения игл остаются небольшие папулы, возможна отечность и легкие синячки

Для предотвращения осложнений и побочных эффектов важно:

защищать места инъекций, обрабатывать их антисептическими препаратами до полного заживления;
на протяжении 3-4 суток отказаться от бани и сауны, теплых компрессов;
не делать массаж лица;
использовать крем с УФ-фильтрами для предотвращения пигментации.

Возможные побочные эффекты и осложнения

Все возможные побочные эффекты можно разделить на две группы:

Связанные с введением препаратов. К ним относится образование папул с отечностью, появление мелких синяков. Особого дискомфорта эти явления не вызывают, проходят в течение 3-4 дней.
Связанные с развитием осложнений. К ним относятся инфицирование областей уколов и воспаление тканей, аллергия на компоненты препаратов.

Виды и характеристики инфракрасных излучателей

Не будем подробно рассматривать все существующие на сегодня обогреватели. Просто выделим некоторые моменты. Любой инфракрасный излучатель состоит из корпуса, нагревательного элемента и защитной решётки или пластины. Питание для нагревательного элемента может быть электрическое или газовое. Газовое, как правило, для саун не используется, а применяется для промышленных целей. Для сауны актуальны электрические инфракрасные обогреватели мощностью 250-400 Ватт.

Большая инфракрасная сауна

По своим конструктивным особенностям, инфракрасные излучатели изготавливаются для монтажа в стену, в потолок или угол помещения. Благодаря этому, установить такой аппарат, не составит большого труда даже новичку. Все рекомендации прилагаются в инструкции к обогревателю.

Сегодня в магазинах можно встретить 3 вида «чудо-обогревателей». Это металлические, карбоновые (кварцевые) и керамические. Такое разделение подразумевает материал, из которого сделан сам излучатель инфракрасных лучей. Керамические инфракрасные излучатели считаются самыми практичными для сауны, хотя и здесь существуют свои нюансы.

Размеры обогревателей зависят от мощности, фирмы производителя, и от дизайна самой модели. В среднем они имеют длину 600-800 мм., ширину 180-250 мм. и толщину 40-70 мм. Вес бытовых приборов не более 4-6 кг. Такие «компактные характеристики» делают их весьма привлекательными для использования.

Инфракрасные излучатели для сауны

Итак, на что обратить внимание при выборе излучателя? Прежде всего – это мощность. Не стоит устанавливать «слабые аппараты», от них не будет желаемого эффекта. «Сильные» модели также не рекомендуется — лишний нагрев тела ни к чему хорошему не приведёт и человек будет чувствовать определённый дискомфорт

«Сильные» модели также не рекомендуется — лишний нагрев тела ни к чему хорошему не приведёт и человек будет чувствовать определённый дискомфорт.

Коэффициент излучения – также важный показатель при выборе. Он измеряется в процентах. И чем выше это число, тем лучше. Этот показатель указывает на то, какой процент излучения непосредственно тратится на нагрев. Простыми словами – КПД прибора.

Следующий аспект – это производитель. Оптимально выбрать модели известных, проверенных брэндов. Вот только некоторые из них: «Мастер Хит», «Harvia», «Noirot», «Kroll», «ITM». Конечно, не стоит упускать из вида и китайских производителей, которые в последнее время делают упор на качество своей продукции.

Монтаж обогревателей должен соответствовать типу установки инфракрасного излучателя. Не следует угловой монтировать в стену, и наоборот — плоский аппарат устанавливать в угол комнаты.

Размеры обогревателей должны соответствовать габаритам сауны. Всё должно быть компактно, уместно и в тоже время результативно.

Положительное влияние солевой бани на организм

Во время пребывания в сауне человек очень сильно потеет. Вместе с потом через кожу выходят и иные жидкие вещества, содержащие соль, а это значит, что ее запас нужно как-то восполнять. Когда в коже развивается дефицит минералов и солей, она начинает утрачивать свою упругость и гибкость, теряет свой природный оттенок.

Не все знают, что соляная сауна – это источник целого ряда положительных эффектов.

К основным полезным качествам можно отнести:

улучшает состояние при таких кожных заболеваниях как экзема, псориаз и других;
стимулирует потоотделение, что положительно сказывается на более скором выводе из организма токсических веществ;
улучшает циркуляцию крови, что помогает лучше справиться с целлюлитом;
отлично снимает боль при артрите и ревматизме;
улучшается эластичность кожных покровов и увеличивается количество коллагена;
оказывает бактерицидное воздействие, что положительно влияет на скорость восстановления кожных повреждений;
соляная парная устраняет грибок на ступнях и перхоть.

Соль – самое дешёвое средство для проведения банных процедур. В парилке бане можно использовать несколько видов солей:

Цветотерапия для сауны: что это такое