Основные отличия русской и финской бани

Примерно 60 лет назад: различия бани и сауны

Если прокрутить назад около 60-ти лет, не существовало даже вопроса о том, что лучше. В те года были совершенно понятны различия между баней и сауной. Русская баня отличалась помывочной функцией, а вот финская сауна служила в качестве релаксации.

Истинные парильщики тогда категорично относились к саунам, относя их к «баловным» процедурам, которые проживут недолго. Сауны даже рядом не ставили с русской баней, и не считали их конкурентами ей. Однако время идёт, и отношение меняется, сухой пар плавно завоёвывает своё место в сердцах любителей жара.

Интересно! Большее количество людей считают, что финская сауна – это место для принятия сухих температурных ванн, а ни в коем случае не место для мытья.

Если говорить о функциональности, то изначально финская сауна была абсолютно такой же, как и русская баня, исключая некоторые отличия. Исторически и та, и другая развивались параллельно совершенно одинаково. Только спустя какое-то время, людское мнение вытеснило многие функциональные моменты из сауны, назвав её лишь ступенью в банном деле. И это не верно. Рассмотрим более детально оба вида.

Некоторые традиции посещения

Русская баня

Веник — вот главный атрибут. Разные веники — разный эффект. С одной стороны, массаж, с другой, аромат, выделяемый из распаренных листьев под воздействием температуры.

В парилке можно двигаться. После выхода из парной, надо посидеть в предбаннике. Отдохнуть. Насчёт бассейна??? Раньше бани строили вблизи водоёмов, а сейчас встраивают бассейны.

Финская сауна

Здесь веник не в почёте, зато применение различных эфирных масел приветствуется. Их разбавляют водой и брызгают на стены. В сауне, самое правильное – лежать. Тихо, спокойно и расслабленно. После выхода, лучшее решение для здорового человека — кратковременно окунуться в бассейн с прохладной водой.

В отличие от хаммама, где обязательным является мыльный массаж, в сауну или баню можно прийти, чтобы просто хорошо пропотеть. Как сказал, знакомый – Я живу от бани до бани (есть глубокий смысл в этой краткой фразе).

В русской, активно хлещутся вениками, а в финской, смиренно возлежат по горячим лавкам. Если говорить о воздействии на организм, то мнение медиков (не вдаваясь в подробности) такое: средний промежуток времени для отдыха между заходами в финской сауне несколько дольше, чем в русской бане. То есть, для восстановления сил после суховоздушного жара, требуется больше времени, чем после влажного пара.

Вот это и есть основные отличия бани от сауны.

К сожалению, сегодня многие не различают «шпециалитета», попросту заливают печь в сауне, поднимая влажность до уровня русской бани, и исступлённо бьют себя вениками. Честно сказать: некоторые даже не знают, куда они ходят много лет — в баню, сауну или некий гибрид.

Надеюсь, немного прояснил ситуацию? А в заключении, как всегда — подписывайтесь на новости, вступайте в наши группы, дальше будет интересней! Успехов и лёгкого пара! Пока!

Цитата мудрости: Делать то, что доставляет удовольствие, значит быть свободным.

Характерные особенности

Первым существенным отличием русской бани от финской сауны, которое трудно пропустить взглядом, считается печное устройство:

1. В банях России камни располагаются внутри каменки, при этом печка плотно закрывается дверцей. Пар образовывается при попадании воды на раскаленную поверхность. Закрытая конструкция способствует поддержанию в помещении требуемой температуры на протяжении продолжительного периода времени.
2. Финны монтируют печи с открытым местом для камней. Тепло беспрепятственно наполняет комнату. Остывание камней происходит быстрее, ведь тепло не задерживается.

Основное отличие сауны от бани — наличие бассейна. Финны позаботились о построении места для купания после посещения парилки. Ранее сауны возводились на речных участках, рядом с водоемами. Попарившись посетитель ополаскивался в прохладной водице, остужая распаренное тело.

Если не было возможности построить сауну на берегу озера, устанавливали деревянный ушат с веревкой, После парилки достаточно было дернуть за тросик, чтобы тело окатила прохладная жидкость. Современные финские парилки оснащены бассейном.

Жители Финляндии настаивают на том, что польза паровых процедур увеличивается, если воздействие пара совместить с резким перепадом температур. После посещения парилки загрязняющие частицы покидают поры, оставаясь на поверхности кожи. Купание в прохладной воде обеспечит сужение кожных лунок, предотвращая возвращение «мусора».

Воздействие на организм человека

Чтобы понять, что лучше для здоровья — баня или сауна, следует знать, как пар влияет на организм. Любая парилка оказывает положительное влияние на здоровье, укрепляя иммунитет, очищая кожные покровы от загрязнения, выводя ядовитые токсины, шлаки. Под действием высоких температур сосуды наполняются кровью.

Посещение парилки способствует:

• расслаблению мышечной ткани;
• появлению ощущения покоя, умиротворенности;
• улучшению самочувствия;
• укреплению иммунной системы.

Внимание! Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системой следует посещать баню при организации в парилке условий идентичных естественной среде. Нагрузка на сердце при значительном прогреве помещения увеличивается в несколько раз.. Врачи советуют пациентам с болезнями дыхательных путей регулярно посещать традиционные русские бани

Влажный воздух помогает очистить органы дыхания, наполнить их кислородом, активизировать работу легких. После одного сеанса пациент чувствует облегчение. В сауну ходить не желательно. Сухие пары могут привести к обострению заболевания

Врачи советуют пациентам с болезнями дыхательных путей регулярно посещать традиционные русские бани. Влажный воздух помогает очистить органы дыхания, наполнить их кислородом, активизировать работу легких. После одного сеанса пациент чувствует облегчение. В сауну ходить не желательно. Сухие пары могут привести к обострению заболевания.

Финские парилки целесообразно посещать пациентам, у которых обнаружены:

• камни в почках;
• патологии кожных покровов;
• воспалительные процессы в органах мочевыделительной системы, печени.

В качестве профилактики развития ОРВИ, гриппа хорошо подходят обе парилки. Главное условие — регулярное посещение. Одного сеанса для укрепления иммунитета недостаточно.

Забыть о сауне и бане следует людям, страдающим: гипертонией, диабетом, атеросклерозом, тяжелыми формами психических расстройств, острыми заболеваниями верхних дыхательных путей.

Расположение камней в печи — второе отличие

Еще одно отличие финской бани от русской заключается в конструкции печи, вернее в положении камней. В сауне камни выкладывают на поверхности печи, они быстро нагреваются и сразу же отдают это тепло в окружающее пространство. В русской бане камни помещают прямо в печь, нагреваются они сильнее, чем в финской бане, но свое тепло отдают медленнее. Поэтому финская сауна нагревается, а затем остывает, быстрее, чем русская баня.

Чаще всего в сауне используется электрическая металлическая печь, нагревательным элементом которой служит электрический ТЭН. Эта печь очень удобна: она быстро нагревается, не требует дополнительного топлива, кроме того часто оснащена пультом управления.

Что лучше строить?

На такой вопрос очень трудно ответить, ведь у каждого человека имеются свои предпочтения, а также свое мнение по поводу каждого строительного материала. Так, например, для постройки сауны можно применить не только натуральную древесину, но также и некоторые безвредные искусственные аналоги. Если же говорить о бане, то здесь используются для строительства только натуральные материалы. Стоит отметить, что наши предки в качестве утеплителя использовали мох.

В любом случае перед постройкой любого из строений необходимо определиться не только с местом расположения, но также и с внутренней планировкой. Помимо этого, необходимо знать и то, что баня должна размещаться на расстоянии 10 метров от любого здания, расположенного на участке.

Например, сауна должна быть разделена на следующие зоны:

• раздевалка, оборудованная скамейками или небольшими диванчиками, а также шкафчиками для хранения одежды;
• парилка;
• моечная комната, в которой может находиться и душ, и бассейн, и даже массажный кабинет;
• комната отдыха по желанию.

В русской бане, помимо парилки, обязательно должен быть предбанник, где человек может оставить свою одежду. Некоторые хозяева оборудуют также и комнату отдыха, где после баньки можно выпить чай вместе со своими родными или друзьями.

Тепло ли тебе, девица

Финская сауна и русская баня имеют принципиальное отличие в использовании сухого и влажного пара. Термометр в сауне может подниматься до ста тридцати градусов. Минимальной температурой в сауне считается девяносто градусов. При этом влажность воздуха не превышает восьми процентов. Будь она выше, дыхательные пути человека могут получить серьёзные ожоги. В таком экстремальном жаре происходит активное потоотделение.

В русском варианте парной температура воздуха не превышает семидесяти градусов, и влажность доходит до семидесяти процентов. Влажный воздух лучше прогревается и отдаёт тепло человеку. Такие мягкие условия способствуют комфортному оздоровлению организма в бане.

Сколько разрешается париться

Традиционно в русской бане рекомендуется находиться не более 20 минут за один раз. После этого на протяжении 5-10 минут необходимо дать телу охладиться. Наверняка вы знакомы с моментальным охлаждением в сугробе или холодном бассейне. Последующие заходы регулируйте исходя из своего состояния здоровья. Если с этим все хорошо – можно пару раз повторить заход.

Турецкая баня предлагает возможность париться в течение нескольких часов. Если этого мало – можно и целый день. Единственной причиной не затягивать процесс – наличие противопоказаний.

Париться в финской сауне рекомендуется не более 10 минут из-за высокой температуры. На отдых отводите до 40 минут. Только по прошествии этого времени можете повторить заход. Количество посещений не более 3 раз. Но в целом определяется по самочувствию.

Бассейн или прорубь

Бассейн – один из непременных атрибутов финской сауны. Для закаливания организма полезна резкая смена горячего жара парилки на прохладу воды в бассейне.

В русской бане не бывает бассейнов, но традиционно бани устанавливают возле естественных водоёмов. Купание в проруби после парной – визитная карточка русской бани. В этом случае смена температур более экстремальна, доставляет гораздо больше удовольствия и добавляет адреналина.

Выбор между русской баней и финской сауной – дело каждого. Во многом он зависит от состояния здоровья. Русская баня имеет преимущество перед сауной в вопросах оздоровления организма, но стоит признать, что банные процедуры в сауне теперь более доступны благодаря современным обогревательным устройствам, которые можно установить даже в квартире. Но разве может сравниться процедура в сауне с душистым паром и горячим веником настоящей русской баньки?

Как принято париться в финской сауне?

В финской сауне прогреваются, расслабляются и потеют. Других мероприятий, в принципе, не предусмотрено. Зайдя в парную (после принятия душа), нужно расположиться на полке и отдыхать. Считается, что первый заход сауну должен закончиться сразу же, как только с носа парящегося стекут несколько капель пота. Однако это не совсем верно. У всех потоотделение разное, поэтому у некоторых даже через 15 минут пот все еще не выделяется. А организм уже наверняка перегрелся! В среднем, первый заход длится 3-5 минут. Это меньше, чем первый заход в русскую парилку, однако рекомендуется это время не превышать. Иначе не избежать перегрева и других неприятных последствий (вспомните так называемую «спортивную» сауну и ее жертв). Как только вы почувствуете, что вам некомфортно, — сразу же выходите!

После выхода из парной сауны, примите холодный душ (t=18-20°C) или окунитесь в воду бассейна, а затем отдыхайте. Выпейте чай, квас или морс – эти напитки восстановят баланс жидкости в организме. Это нужно сделать обязательно, ведь в сауне вы очень хорошо пропотели, а, значит, и потеряли некоторое количество влаги. Для справки: в сауне человек потеет намного больше, чем в русской бане, где повышенная влажность в некоторой степени блокирует механизмы потоотделения. В сауне влажность низкая, поэтому потовые железы начинают работать на полную мощность, выбрасывая из пор шлаки, токсины и прочие вредные вещества.

При следующих заходах в парную финской сауны продолжительность распаривания можно увеличить. Однако все равно, 10-15 минут – вполне достаточно. Посидите или полежите на полке, сделайте себе медовый массаж – замечательное средство для разогрева, очищения кожи, избавления от подкожного жира.

Общее количество заходов в финскую сауну – 3-6 раз. Весь банный сеанс при этом не должен превышать 3 часов.

По окончании процедуры следует принять душ, воспользовавшись мочалкой и мылом, насухо вытереться и некоторое время отдохнуть. Только после того, как ваша кожа полностью остынет, можно одевать одежду и выходить на улицу.

Какая печь для бани лучше

Для бани подходит печь, которая удовлетворяет ряду требований:

1. Нагрев камней в каменке должен быть на уровне от +350°С до +400°С. При этом нагрев камней следует проводить в закрытом виде для получения пара в необходимом объеме и одновременной защиты людей от ожогов.
2. Необходима функция отключения конвекции, которая используется в суховоздушных саунах, поскольку обычная печь не всегда способна прогревать помещение до требуемых температур.
3. Отдача тепла должна происходить таким образом, чтобы смогло попариться требуемое количество людей за одну растопку. Нужен баланс между массивностью конструкции, скоростью нагрева и оптимальным расходом топлива.

Удачное оснащение парилки каменкой и скамейками для отдыха.

Массивную конструкцию для сезонных бань строить не обязательно, поскольку   в тёплый период года потери тепла будут незначительными. Однако мощность печи должна быть такой, чтобы отопить помещение в 3 раза больше реального.

Собирались в баню, а попали в сауну…

Как-то раз, мы с другом приехали по приглашению «попарится» со знакомой нам компанией, но в не знакомое «банное» заведение.  Тогда то он мне и сказал: «Интересно получается, собирались в баню, а пришли в сауну». Некоторые из присутствующих заулыбались: «Какая нынче разница? Баня, сауна, всё одно и тоже, главное чтобы пар был хороший…». Ну да, вроде бы одинаково на первый взгляд, но в чем тогда принципиальная разница?

Само понятие сауна это не процесс парения, не способ посещения банного заведения, а только строение, набор определённых помещений. Но ведь и классическая  русская баня, она же шаечная многими отождествляется с набором помещений. Поэтому далее, не вдаваясь в исторические экскурсы, рассмотрим важные различия русской бани и современной финской сауны (именно «современной», распространённый по всему миру вид «финки»).

Особенности русской классической бани

Не принимая во внимание все характеристики русской паровой бани, отметим только те, которые напрямую отличают её от финской сауны

• Режим влажности. Основное отличие русской бани от финской сауны это сравнительно высокая влажность воздуха. Стандартные показатели влажности в парной составляют 60-70%. Из-за такой влажности воздуха считается, что характеристики паровой русской бани более приближены к условиям естественным для организма человека. Тем самым, она оказывает не агрессивное воздействие на организм человека и, соответственно,  является более физиологичной. Хотя это вопрос для диспута.
• Температурный режим. Температура в бане поддерживается в пределах 65-70°С. На верхних полках температура может подняться до 75-85°С. Бесспорно, что поднять температуру можно до 100°С и даже более, но парение с веником при таких условиях выдерживают единицы, и это вряд ли можно считать нормой для большинства.
• Особенности парения. Какая же русская баня без веника, березового или дубового. Когда в бане начинают париться и размахивать веником, создается такое ощущение что воздух становится еще горячее. Здесь и начинается лечебное действие от бани. В русской бане человек двигается, моется, парится, поддает жару по мере надобности. В русской бане из-за поддержания соответствующей температуры и влажности пар легкий, легко дышится. Отдых начинается уже после, когда человек покидает парилку. Теперь можно сказать друг другу: «С легким паром», пойти попить свежего чайку и остыть.

Особенности современной финской сауны

Два слова про классику. Классические деревянные сауны по функционалу и внутреннему обустройству похожи на классические деревенские русские бани и объединяют в себе черты сухой римской и паровой русской бани. По классике температура в сауне поддерживается в пределах 70-100°С, а влажность составляет от 10 до 30% и в ней можно смело использовать веник и поддавать пар. Но что мы имеем сегодня?

• Режим влажности. В современных финских банях — саунах распространённых за пределами Suomi, влажность воздуха зачастую составляет от 5 до 15%.
• Температурный режим. Режим пониженной влажности даёт возможность повышения температурного порога. Поэтому температура может достигать 120-140°С. И такая температура для большинства не вызывает резкого неприятия или неприятных впечатлений. 
• Особенности парения. Процесс принятия процедур в современном распространённом варианте финской сауны обусловлен и сформирован температурным и влажностным режимами. Веник в таких условиях долго жить не будет. Он быстро пересохнет и осыплется. Да и париться веником в таких условиях просто невозможно. В большинстве случаев сегодня для нагрева помещения используются электрические печи, а чрезмерная подача пара не знающими гражданами приводит к перегоранию электротенов. Попытка подачи воды на камни с помощью разбрызгивателя повышает влажность, но не даёт желаемого эффекта, хотя и приближает температурно — влажностные характеристики к классике жанра.

Устройство сауны в доме и как сделать сауну в доме

Устройство сауны в доме обязательно подразумевает наличие между раздевалкой и парной душевой комнаты. Обычно устанавливают 1 душ на 4 места в парной, высота душа от пола не менее 180 см; душевая в сауне обязательно снабжена полочками для мыла и держатели для веников и полотенец.

В парной внутри сауны на одного посетителя обычно приходится не менее 2 м3. Высота потолков в парной, как правило, 250 см. Не рекомендуется сооружать парные с объемом более 40 м3. Стены и потолок парной обшивают сухим деревом без сучков и смолы: липа, тополь, осина, ольха. Двери делают деревянными, открывающимися наружу, их нельзя покрывать лаком, краской, пропитывать олифой. В парной делают несколько полок высотой около 50 см, верхнюю полку устанавливают на расстоянии не менее 140 см от потолка. Поверхность деревянных полок должна быть идеально гладкой; в парной не должно быть металлических предметов (из-за опасности ожогов), пол может быть покрыт не деревом, а гладкими плитками или забетонирован. Светильники освещения парной обычно устанавливают над дверью.

Воздействие на организм человека

Чтобы понять, что лучше для здоровья — баня или сауна, следует знать, как пар влияет на организм. Любая парилка оказывает положительное влияние на здоровье, укрепляя иммунитет, очищая кожные покровы от загрязнения, выводя ядовитые токсины, шлаки. Под действием высоких температур сосуды наполняются кровью.

Посещение парилки способствует:

• расслаблению мышечной ткани;
• появлению ощущения покоя, умиротворенности;
• улучшению самочувствия;
• укреплению иммунной системы.

Внимание! Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системой следует посещать баню при организации в парилке условий идентичных естественной среде. Нагрузка на сердце при значительном прогреве помещения увеличивается в несколько раз

Врачи советуют пациентам с болезнями дыхательных путей регулярно посещать традиционные русские бани. Влажный воздух помогает очистить органы дыхания, наполнить их кислородом, активизировать работу легких. После одного сеанса пациент чувствует облегчение. В сауну ходить не желательно. Сухие пары могут привести к обострению заболевания.

Финские парилки целесообразно посещать пациентам, у которых обнаружены:

• камни в почках;
• патологии кожных покровов;
• воспалительные процессы в органах мочевыделительной системы, печени.

В качестве профилактики развития ОРВИ, гриппа хорошо подходят обе парилки. Главное условие — регулярное посещение. Одного сеанса для укрепления иммунитета недостаточно.

Забыть о сауне и бане следует людям, страдающим: гипертонией, диабетом, атеросклерозом, тяжелыми формами психических расстройств, острыми заболеваниями верхних дыхательных путей.

Основные отличия

Несмотря на всё схожесть бани и сауны отличия у них, помимо основного, имеются.

Температура и влажность

Это одно из основных различий, которое вытекает из структурных особенностей.

Влажность в русской бане выше. В первую очередь это обосновано её структурой, а уж потом традициями. Вследствие того, что помывочное и парное отделение в русской бане совмещено, в помещении образуется большее количество пара. Также существует традиция использования веников в таком виде бани. Они предварительно запариваются, а во время использования периодически окунаются в воду. Таким образом получается большее образование пара в бане.

В сауне помывочное отделение находится отдельно, а сделать большое количество пара только с помощью горячих камней и воды сложнее.

Температура делается такой, чтобы посетители себя комфортно чувствовали. Соответственно, под каждую группу её подстраивают индивидуально. Но ввиду того что в сауне более низкая влажность, температуру ставят несколько ниже, потому что сухой горячий воздух вреден.

Обустройство

Печь располагается таким образом, что топка находится в предбаннике или выходит на улицу, а тело печи – в парную. В современном варианте устанавливают электрические печи. Они могут быть как в бане, так и в сауне.

Процесс парения

Этот процесс несколько отличается в разных видах.

Процесс парения в сауне:

1. Принять душ в отдельном помещении.
2. Посидеть в парилке.
3. Выйти, чтобы повторно принять душ и смыть выделившиеся с потом вещества.
4. Повторить процесс парения (который заключается в простом нахождении в парилке).
5. После посещения парилки окунуться в холодный бассейн.

В парилке можно периодически лить воду на раскалённые камни, чтобы добавить влажности и температуры. Также можно использовать бамбуковые веники.

Процесс парения в бане:

1. Зайти в парное помещение (где высокая влажность, поэтому можно заходить сухим).
2. Искупаться в отведённой для этого части помещения.
3. После пребывания в парной повторно искупаться.
4. При дальнейших посещениях парной использовать веники. При выходе окунуться в бассейн или растереться снегом.
5. При финальном заходе в парную искупаться.

В целом процесс отличается только использованием веников и процессом купания, так как в бане для этого нет отдельного помещения. Хотя в некоторых саунах также разрешается использовать веники. В современном мире практически все бани построены по финским проектам с разделением помывочного отделения и парного, так как это более удобно. Поэтому разница между исконной русской баней и финской практически стёрлась.

Сравнительные характеристики

Основное различие между финской баней и хаммамом заключается в том, что они предполагают разный уровень нагрева и влажности. В саунах воздушные массы прогреваются до 100 и более градусов при влажности не более 15%. В хаммаме микроклимат совсем иной – температура не превышает 45 градусов, а влажность доходит до 95%.

Пользователи отмечают, что несмотря на разогретый воздух, в сауне легко находиться, в то время как повышенная влажность хаммама бывает слишком тяжелой для людей с проблемами сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Финская баня изнутри облицована древесным материалом, хамам же представляет собой кирпичное строение, которое внутри отделано камнем.

Для того чтобы добиться нужного уровня нагрева, в сауне устанавливают специальную печь непосредственно в парном помещении. Вокруг нее формируют кожух из металла, который располагается на некотором удалении от нее – горячая воздушная масса проникает с пола в сформированный зазор, проходит возле раскаленной печи, поднимается вверх и расходится по всей парной. Благодаря такому строению нагрев помещения занимает совсем мало времени.

Принцип распространения тепла в хаммаме немного иной. Здесь устанавливают особое оборудование – генератор, который отвечает за выработку пара. В парилку его подают по разветвленной системе труб, которые и прогревают хамам.

Главные предметы сауны и бани

Самые главные атрибуты, которые находятся в сауне, бане:

• камни. В помещении сауны они находятся открыто и по всей территории. Камни здесь отдают собственное тепло. В бане имеется специальная печь, где расположены камни. Таким образом, тепло от них хранится дольше. Печь все время находится в закрытом положении, ее открывают только для поливания камней водой. Это делают с целью увеличения пара;
• бассейн. Практически в каждой сауне имеется. Ведь после того, как человек выйдет из парилки, он просто обязан окунуться в воду. Поскольку горячая среда моментально сменяется холодной, это имеет положительное влияние на организм в целом. Для русской бани бассейн не считается обязательным. Рядом с банями раньше всегда были водоемы. Люди после посещения парилки прыгали туда;
• веник. Ну какая баня без него? Для изготовления данного приспособления могут использовать ветки разных деревьев. Перед тем, как применять его, стоит его замочить в горячей воде. Когда тело хлестают веником, это усиливает выделение пота, расширяет поры, усиливает кровообращение.

Сходства

Сауна из Финляндии и баня из России — полезное места, обеспечивающее приятные паровые процедуры. Влажный или сухой воздух способствует:

1. Полному расслаблению тела. Мышцы избавляются от напряженности.
2. Избавлению от усталости, стресса. Возвращается бодрость духа, жизненные силы.
3. Распариванию кожных покровов. Поры раскрываются, позволяя токсинам, шлакам выйти наружу.
4. Ускорению микроциркуляции крови. Подпитка органов, отдельных участков тела проходит интенсивнее.
5. Выведению лишней жидкости из организма. Парилки советуют посещать девушкам, желающим похудеть.
6. Омоложению кожи. Эпителий подтягивается, становится более упругим, эластичным. Через несколько регулярных сеансов уменьшается «апельсиновая корочка».
7. Закаливанию организма.
8. Укреплению иммунной системы.

Нельзя отождествлять парилки из Финляндии и России. Между ними, безусловно, много сходств, но и отличий предостаточно. Куда пойти отдохнуть каждый должен решать самостоятельно

Важно, чтобы посещение парилки доставляло удовольствие, а не дискомфорт

Вентиляция и давление

Несмотря на то что в парных необходимо поддерживать высокую температуру и влажность, вентиляция также имеет значение. Оптимальные условия для сауны достигаются за счет соотношения параметров давления внутри и снаружи комнаты.

В бане дела обстоят иначе. Это помещения повышенного давления, которое необходимо для влажного пара. В противном случае он станет чрезмерно сухим. Процесс испарения проходит в закрытом отсеке печки и напоминает взрыв, после чего он проходит внутрь через проемы в дверце.

Определенный его объем остается внутри, из-за чего образуется повышенное давление – происходит диссоциация пара: самые горячие пары воздуха поднимаются под потолок, а более щадящие опускаются вниз. Движение проходит в зависимости от типа парной и кондиции частиц пара.

Заключение: чем отличается русская баня от сауны

Сравнивая традиционные русскую баню и финскую сауну, можно заметить множество отличий. Они прослеживаются в конструктивных особенностях внутренних помещений сооружений, их количестве, в системах нагрева и атрибутах для проведения процедур. И первая, и вторая имеют свои преимущества, которые положительно влияют на здоровье. Зафиксировано много случаев, когда после проведения процедур здоровье человека заметно улучшалось, иммунитет усиливался, а восприимчивость к различным заболеваниям уменьшалась. Это лишь подтверждает факт, что баня и сауна – по-настоящему комфортные, оздоравливающие и уютные места. Дополнительную информацию о банях и саунах можно почерпнуть в нашем блоге banya-guru.ru.